Tu Ancla público
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Tu ancla

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Un lugar para que conectes con partes de ti que hasta ahora no sabíamos bien como escuchar. Un lugar para que te tomes un momento. Un espacio creado para ti, a través de amor, herramientas, meditaciones e historias. Bienvenida a Omvocado
 
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Este episorio es muy distinto a lo que trabajo en mis podcast, es realizado como requisito de un curso doctoral. En este episodio ttabajo con el tema de la Cultura Organizacional en la Educación Superior. Tres puntos importantes a resaltar son: Qué es la Cultura Organizacional, Retos que enfrenta la Educación Superior Contemporánea y la Integración…
 
Cuando un corredor se prepara para un 5k, 10k, un medio maratón o un maratòn son diversas elecciones que necesita hacer para disfrutar y ganar su carrera. Así nismi nosotros en la carrera d ela vida necesitamos hacer unas elecciones, pequeños cambios traen consigo grandes resultados. Ánimo, Eleva tu Ancla…
 
El autor y orador A.C. Cristales empieza su programa Mission Driven en español. En este episodio, A.C. plantea una pregunta importante para todos los que persiguen un sueño y una meta: ¿Cuál es su ancla? En este episodio de podcast, comparte qué es un ancla, la importancia de tener un ancla y lo que proporciona un ancla durante los momentos difícil…
 
Ante los procesos de duelos, a veces la vida nos duele tanto que es mejor rendirnos, hoy no es ese día, hoy es lunes de gratitud. Te invito a realizar una lista de todo lo que puedes agradecer en este día, también te invito a conectar con pérdidas pasadas y a conectar cómo enfrentaste esas pérdidas, ese dolor, así podrás conectar con recursos y est…
 
Una red de apoyo es esa red que te apoya a seguir enfocado en tu propósito de vida. No estás solo, crea tu red de apoyo, lo importante de la red de apoyo es que te espetan y te aman. Uno te hacen caer en tu realidad, otros te dan un abrazo, otros te pasan la mano, otros te apoyan a generar alternativas y otros están solo para escucharte, identifica…
 
en la vida hay tiempo para todo, este tiempo a raíz del Covid 19, nos lleva a un detente ¿Cómo lo estás aprovechando? Mientras nos quedamos en casa nuestra Madre Tierra respira. En medio de tus procesos de duelo, en este tiempo conecta con un nuevo propósito de vida, todos los días tienes una nueva oportunidad de construir un nuevo propósito de vid…
 
✅¿Qué es la culpa? ✅¿Cómo me libero? En el proceso de duelo, es posible que llegue la culpa, no está nada mal, las preguntas que te hago son ¿Qué ganas alimentando la culpa? y ¿Hasta cuándo la vas a alimentar? Te invito a escuchas este podcast y a liberarte de toda culpa que puedas estar cargando. No es tu culpa, no fue tu culpa, fue una decisión, …
 
Cuando alguien ha perdido un hijo, realmente su corazón, se ha quebrado su corazón, he tenido personas que lo describen como un desgare desde el vientre hasta el corazón. Quien ha perdido un hijo, no quiere consejos, quiere entender las razones detrád de esa muerte. Simplemente escuchale atentamente, un abrazo, un estoy aquí, una visita, acompañar …
 
Hoy dale importancia a tu salud mental. Nuestra Salud mental es importante, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, "sin salud mental, no hay salud. Que te parece si reprogramamos nuestra mente. Según nuestros autos necesitan un tune-up, nuestra mente necesita ser reprogramada ¿Cómo lo hago? Muchas veces nuestra mente nos lleva a enfocarn…
 
Si te tocara morir hoy ¿Qué legado dejas? Si te tocara morir hoy ¿Qué resaltarán los que asistan a tu funeral? Te invito a que mires ahacia asentro, reconozcas tu esencia y celebres la vida, en fin no sabemos el día, la hora ninla forma en que nos toque partir de este mindo. Celebra la vida cada día y atrévete a dejar una huella positiva en la vida…
 
Se dice que la empatía es ponerse en el lugar del otro, ¿Qué es po erse en el lugar del otro? Siempre me pregunto ¿Cómo me sentiría si estuviera pasando por lo que está viviendo esta persona? Eso me permite agudizar mo sensibilidad, prestar atención y conectar y tener una escucha activa a lo que se dice y lo que no se dice. Te invito a que practiqu…
 
Todo en la vida lleva un tiempo de adaptación, en medio de todo lo que estamos viviendo en Puerto Rico y a nivel mundial, lleva a un tiempo de tomar conciencia de eso que podemos hacer diferente y ver esa oportunidad para contribuir a un mejor bienestar y a lograr un cambio. Te ibito a escuchar el podcast de de hoy y tomar un tiempo de paz para ti.…
 
Nuestra alma gime como tiembla la tierra. Nuestra alma gime puedindi cuidado, rompiendo silencio, podiendo congruencia. Hazle caso y levanta vandera roja por paz interior, según haces sentido de urgencia cuando tiembla la tierra.Tu alma pide a grito cuidado ¿cuando harás caso de ella? Saca de raíz todo lo quebte hace sentir mal, todo lo que te rest…
 
Las palabras edifican y sanan o destruyen y enferman. Cuidado con las palabras que salen de ti para ti. Es hora de cambiar el chip mental para el cual nos han reprogramado, eres más fuerte y valiente de lo que te imaginas. Ánimo, eleva tu ancla. Lcda. Ana Milagros García, CPL, NC/PNLConsejera Profesional en Salud MentalCertificada en Programación N…
 
Hoy disfruta de estrategias para lidiar con la muerte inesperada de un ser querido. Estan han sido establecidas por esta servidora y por una gran amiga Alejandra Rodríguez Juarez del Instituto Latinoamericano de Tanatología. Confío que sea de gran ayuda en medio de tu proceso.
 
Al emprender un viaje ya sea en avión o en auto es requerido abrocharse un cinturón, también cuandonlos pantalones nos quedan grandes nos ponemos una correa, en otros paises se le llama conturón. El propósito es protegernos, en caso de avión o auto, nos protege de salir expulsados en caso de una tubulencia o un accidente. En esta temporda de navida…
 
Nuestro seres queridos solo mueren al plano físico, siempre vivirán mientras vivan en nuestro corazón. Hoy si has perdido a alguien te invito a extrae las mejores memorias, honrar su vida, seguir su legado. Nuestro tiempo de vida en la tierra, no lo sabemos, puede see un día, meses, años, en fin solo nos corresponde vivir y vivir a plenitud. Como b…
 
Cuantas veces en tu vida sales de tu casa con un destino en mente y de regreso a tu hogar decides regresar por una ruta distinta para disfrutar la naturaleza. Muchas veces al elegir rutas distintas es posible que nos encontremos un desvío y ese desvío nos atrase en el, tiempo estimado de llegada, en ese desvio es posible que encontremos, cuestas, c…
 
Si algo no te de el resultado que esperas en el primer intento, no significa que has fracasado, el fracaso realmente no existe, solo existen resultados. Hoy la invitación es a plamarr tu idea, creerla, conectar con las personas correctas y sobre todo tomar acción. Decía Henry Ford "Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo…
 
Somos mente, somos espíritu, somos acciones. Es decir todo pensamiento genera emociones y a su vez nos movemos en acciones. Según limpiamos nuestro closet ya acercandose los últimos meses del año, sacamos la ropa, zapatos que no nos sirven o simplemente ya no utilizamos, así mismo tenemos que hacer con nuestro pensamiento, emociones y acciones. A t…
 
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