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¿Nos tomamos un cafecito juntos cada día, o un té, o un mate? No importa cuál sea tu bebida favorita ni el momento del día en que lo tomes, TIUC es una invitación para que conversemos y aprendas a entender tu mente y mejorar tus días. Puede que estés en las labores de la casa, de camino a algún lugar o realizando cualquier rutina, mientras nos escuchas nosotros nos aseguramos de llevarte contenido útil para vivir, conocer cómo funciona tu mente y estar mejor. Te invito un café es un podcast ...
 
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Robert es un maestro creativo: Emprendedor, podcáster, profesor, psicólogo, capitán de comunidades y ganador de premios de podcasting. Ha logrado hacer de sus pódcasts y plataformas su forma de vida, ayudando a miles de personas y facturando miles de dólares cada año. Nos cuenta sobre su historia, hábitos, proyectos, automatizaciones y mucho más. C…
 
Como si fuese de manera inconsciente cada uno de sus miembros se hace leal a ese contrato implícito que lo define como miembro de ese grupo y vive en torno a ello. ¿Has revisado tú ese contrato? Hoy conversamos sobre las lealtades invisibles y mi crítica al respecto.Por Robert Sasuke
 
La historia del emprendedor detrás de Bajanda, la popular aplicación conocida como "El Uber cubano" que recientemente alcanzó la cifra de 30 mil usuarios registrados y superó la distancia entre la Tierra y la Luna en kilómetros recorridos por sus chófers. Rancel nos cuenta sobre su experiencia, cómo manejan la empresa, consejos y mucho más, en poco…
 
¿Y si te digo que todo lo que sabemos de las emociones puede ser mentira? Hoy conversamos sobre una nueva teoría que le da un giro totalmente diferente a lo que entendíamos que eran las emociones. Esto va a estar bueno, así que abre tu mente y agarra tu taza.Por Robert Sasuke
 
¿De qué está llena tu mochila? Parece sencillo lo que estoy preguntando pero es que mientras pasa el tiempo nos vamos llenando de cosas, compromisos, sueños, actividades y todo lo que vamos adquiriendo suma peso en nosotros. ¿Hace cuánto tiempo que no haces limpieza o revisas? bien pues hoy te comparto una historia que te ayudará a poner el foco de…
 
¿Te enfadas a menudo y te cuesta controlar tu ira? ¿Tiendes a soltar lo primero que se te pasa por la cabeza para después arrepentirte? ¿Pierdes los nervios? A todos en más de una ocasión nos pasa porque la ira es un sentimiento que vive en nosotros y que va a aparecer por diferentes motivos. Sin embargo es nuestra responsabilidad hacer un esfuerzo…
 
Hace exactamente 8 días fui invitado a unas cortas vacaciones en el campo. Entonces decidí hacer lo que nunca hacía en vacaciones, desconectar de todo, pero absolutamente todo lo que no fuera mi familia. La experiencia fue única, desde venir con nuevas energías, sanar malestares que por ansiedad tenía y arreglos en mi día a día. Si quieres conocer …
 
[scriptless heading="Compártelo en:"]Seguro que has escuchado hablar de la zona de confort, ese espacio psicológico y emocional donde nos sentimos seguros y tranquilos haciendo lo que siempre nos funciona. Se dice que el avance personal se encuentra al otro lado de este espacio y le llaman “la zona de crecimiento”, en ella puede pasar todo eso que …
 
¿Cuántas veces te ha pasado que cometes un error y vuelves a caer en él una y otra vez? ¿Incluso queriendo no cometerlo llega el momento en que tus hábitos toman el rumbo de tu vida y vuelves a caer en él?. Estoy seguro de que a todos alguna vez nos ha pasado. La reflexión que hoy te comparto te invita a abrir los ojos, tomar conciencia y darte cue…
 
Las redes sociales se han convertido en la herramienta de comunicación indispensable para muchas personas. En ellas se entretienen, se mantienen actualizados y se comunican con otros. Pero ¿sabías que puedes tener todo lo mejor que ofrecen las redes sociales, sin estar en ellas? Sé que suena paradójico lo que dijo pero es así, y hoy te daremos herr…
 
Creador, podcáster, emprendedor natural, youtuber y padre. Ernesto Acosta es un gran amigo y uno de los impulsores del podcasting en Cuba. En este episodio conversamos sobre su historia de vida, el boom de los blogs, de YouTube, de los pódcasts y aprendizajes a partir de todo esto y más. En una hora conversamos de todo un poco, con puntos de vista …
 
Ya era tiempo, teníamos que hablar sobre la situación mundial que pudiera estar afectando a decenas de miles de padres y madres en todo el mundo y es la fatiga emocional debido al cuidado de los hijos en tiempos de pandemia. No he querido hacer oídos sordos porque a mi también me toca, así que hoy conversamos sobre el síndrome de burnout en padres …
 
¿Qué pasaría si te amaras de verdad? Recientemente celebramos el día del amor y la amistad y es muy importante que sepas que el verdadero amor comienza contigo mismo. A ver, sé que suena romántico o quizás cursi pero el amor propio es la base de una vida plena y es por eso que hoy te comparto una reflexión que espero que lleves contigo y que sobret…
 
¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí.Llévate un resumen con lo más importanteSi quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí.Recursos Aprende, toma acción y mejora en …
 
Emprender significa dar el primer paso y continuar caminando en esa dirección. En el mundo de los negocios se trata de crear un producto o servicio que sirva para generar ingresos. Hay muchos mitos y creencias sobre emprender, pero también hay miedo e incertidumbre. Hoy te doy algunas recomendaciones desde la psicología para comiences a trabajar co…
 
¿Tienes ocasiones en el día en que sientes ansiedad por el uso constante de redes sociales? ¿Eres de esas personas que cada pocos minutos mira la pantalla de tu móvil para ver si hay notificaciones? ¿Has sentido alguna vez el bolsillo de tu pantalón vibrar si tener el móvil encima? Tranquilo/a, no eres al único que le ha ocurrido algo como esto, ex…
 
La ansiedad en estos días se ha convertido en la norma. Las estadísticas reportan que va en aumento y tiene todo el sentido, estamos encerrados en una realidad que no queremos vivir pero que estamos obligados a hacerlo por el bien de todos. Hoy te comparto un ejercicio para que lo utilices siempre que sientas ansiedad o estrés. O mejor aún que lo i…
 
Martín Proenza nos cuenta de su nueva startup, Cargo Luna, a pocos días de su lanzamiento. Hablamos de los retos que tienen, la situación actual de la empresa y aprendizajes a partir de la experiencia de lanzarla. Cargo Luna está buscando al menos dos programadores que deseen apoyar al proyecto, y piensa levantar pronto un crowdfunding para financi…
 
¿Has tenido alguna vez un compañero de trabajo incompetente? ¿De los que descuidan sus funciones y hacen imposible que tú puedas rendir con normalidad? Es común que nos encontremos en algún momento con personas con actitudes como estas, que admito que incomodan bastante. Si en la actualidad estás lidiando con compañeros con estas características, q…
 
Si hay algo que nos repiten con frecuencia es aquello de “acéptalo, las cosas son como son”. Sin embargo, ¿cómo hacerlo? ¿Mediante qué mecanismo psicológico podemos asumir, sin sufrimiento o contradicción, muchas de las cosas adversas que nos suceden? No es sencillo aceptar lo que no queremos, pero tampoco es imposible, exige un enorme acto de vale…
 
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