Los mejores podcasts de Paola Medina Andrea Plazas PAAP (2024)

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Vivir fuera del closet 1:22:02

1d ago1:22:02

1:22:02

¿Te imaginas como sería vivir en un closet? Pero también quiero que pienses, ¿Por qué es tan difícil “salir del closet”? Ana López es estudiante de medicina, y al mismo tiempo se ingenio un emprendimiento donde vende ropa usada, donando sus ganancias a la comunidad LGBTI. Hasta aquí es sorprendente lo que esta mujer ha logrado, sin embargo, la part…

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Inteligencia artificial: ¿oportunidad o amenaza? 1:59:39

16d ago1:59:39

1:59:39

¿Sabes qué es la inteligencia artificial (IA)? ¿Conoces sus utilidades? La IA llegó para quedarse. Está presente en muchas de las actividades que realizas en tu día a día, y es posible que ni siquiera lo notes. Existen mitos, miedos y advertencias alrededor de sus avances, pero, ¿será cierto todo lo que se dice sobre la inteligencia artificial? Par…

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Hablemos sobre obesidad y cirugía bariátrica 45:51

1M ago45:51

45:51

¿Cuáles son los riesgos de la cirugia bariátrica? ¿Qué tipo de paciente puede acceder a este procedimiento? A medida que avanzan los tiempos, llegan nuevas alternativas y tecnologías para manejar condiciones que afectan la salud de la población. En este episodio invité a Cristian Gómez, cirujano general con formación y énfasis en cirugía bariátrica…

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Tips para sobrevivir a la residencia 56:24

2M ago56:24

56:24

¿Cómo es el proceso para ingresar a una residencia médica en Colombia? ¿Cuáles son los principales retos de un residente en la actualidad? Muchos son los médicos que al graduarse aspiran realizar una especialidad. Es parte de su realización profesional y un reto personal. Para conversar sobre este tema invité a María José Andrade, residente de segu…

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ABC del sistema y reforma a la salud 1:30:53

2M ago1:30:53

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En la actualidad se discute uno de los temas más importantes para la sociedad colombiana en el congreso de la República: la reforma a la salud. Este tema nos afecta a todos los habitantes del país, pues el resultado generará un cambio importante en la forma en que interactuamos con los servicios de salud públicos y privados.. Sin embargo, para pode…

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¿Cómo tener un estilo de vida sostenible? 1:11:47

3M ago1:11:47

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¿Sabes como tener una vida mas sostenible? Los estudios recientes no son alentadores, ya que se dice que para el 2030, habremos consumido los recursos equivalentes a 2 planetas. Calentamiento global, deshielo de los polos, contaminación atmosférica y de los cuerpos acuáticos... todo esto suena catastrofico pero, ¿hay algo que como individuos podamo…

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2023 en una palabra: Gratitud 38:13

4M ago38:13

38:13

¿Cuáles son los beneficios de la gratitud? ¿Practicar la gratitud tiene algún impacto en la salud? ¿Cómo impacta en el bienestar la gratitud? Estas son algunas preguntas que yo misma me hice hace algún tiempo, y que te respondo en este episodio. Se acerca el final de 2023, y te quiero compartir una experiencia personal muy íntima, que me dejo mucha…

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Dulces sueños, vida plena 48:22

4M ago48:22

48:22

¿Por qué es importante el sueño para la salud? ¿Cuanto debería dormir un adulto en promedio? ¿Crees que la productividad se asocia con el descanso? En la actualidad se habla mucho sobre el impacto del sueño en la salud, pero en un mundo donde la productividad orienta nuestras acciones, a veces dejamos el descanso como última prioridad. Para hablar …

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Sex-dualidad: mantener la pasión en relaciones duraderas 49:48

5M ago49:48

49:48

¿Cuántas veces a la semana deberían tener relaciones sexuales las parejas? ¿Es normal que el deseo sexual disminuya a lo largo de la relación? ¿ Es positivo que los roles y la sexualidad en pareja cambien con el tiempo? Para resolver estas y muchas mas dudas invite a Alejandro Diaz, ginecologo, master en sexualidad y terapia de parejas. En esta con…

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El valor de tu privacidad en la era digital 45:02

5M ago45:02

45:02

¿Conoces por qué tus datos son valiosos en el mundo actual? ¿Te interesa proteger tu privacidad en internet y en las redes sociales? Actualmente se considera que tus datos personales, tus preferencias de consumo, tus lugares favoritos, toda esta informacion es el nuevo oro. Sin embargo a veces no se dimensiona este poder. Para hablar sobre este tem…

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Ovario poliquístico: más allá de los síntomas 34:23

6M ago34:23

34:23

¿Quieres conocer sobre el síndrome de ovario poliquístico? ¿Has escuchado sobre sus síntomas? ¿Sabes sobre sus efectos a largo plazo? Para aclarar estas dudas invite a la Dra. Sandra Gómez, ginecóloga y experta en temas hormonales, quien trabaja dia a dia en la salud femenina. Conversamos sobre los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, los …

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¡Empaca maletas! Los beneficios de viajar 56:07

6M ago56:07

56:07

¿Te encanta viajar? ¿Podrías nombrar qué es lo que más te gusta de salir de viaje? Definitivamente hay muchos aspectos positivos de viajar: está desde salir de la rutina, conocer nuevos paisajes, hasta empaparte de culturas diversas y probar comidas exóticas. Pero yendo un poco más profundo ¿Crees que ésta forma de explorar el mundo trae algún bene…

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Una aventura sobre empoderamiento y libertad 57:04

7M ago57:04

57:04

¿Crees que emprender como médico en tu campo es difícil? ¿Ves en ese aspecto más obstaculos que facilidades? Seguro esto ocurre en muchos ámbitos. Para hablar sobre ésto invité a una mujer que gracias a su persistencia, ha logrado iniciar un recorrido rumbo a lo que ella soñó dedicarse profesionalmente. En este episodio invite a la Dra. Anyhely Bus…

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Mitos y realidades sobre fertilidad 49:25

7M ago49:25

49:25

¿Sabes que tan frecuente es la infertilidad femenina o masculina? ¿Los anticonceptivos producen infertilidad? ¿Cual es la edad mas fertil en la mujer? Estos son algunos de los muchos interrogantes que existen alrededor de la fertilidad humana. Algunos de estos pueden ser "mitos urbanos" que muy frecuentemente son asumidos como verdades. Para hablar…

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Encontrar la calma a través del color 36:05

8M ago36:05

36:05

¿Cómo te sientes con respecto al arte? ¿Te gusta pero te da miedo no tener talento? ¿O tienes talento pero en tu dia a dia no le encuentras utilidad real? En el mundo de hoy que va a mil por hora, no se detiene, el arte resulta teniendo un valor increible cuando hablamos de bienestar. En esta ocasion invite a Joanna Jaramillo, artista y creadora de…

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Reconoce tu apego, cultiva relaciones saludables 53:01

8M ago53:01

53:01

El apego te vincula afectivamente con quienes te rodean, creando relaciones significativas. Es importante en las interacciones humanas ya que gracias a él generamos confianza, seguridad y cercanía con quienes valoramos. En este episodio invite a Paula Sarmiento a hablar sobre la importancia del apego en nuestras relaciones, que tipos existen, y cóm…

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Piel radiante: conexión entre salud, belleza y bienestar 38:50

8M ago38:50

38:50

La piel es parte importante de tu imagen. Cómo te ves depende en gran parte de su salud. Pero, ¿te has detenido a pensar en las multiples funciones vitales que tiene este órgano? En esta conversación invité a Luisa Galindo, médica y dermatóloga, una dura en todo lo concerniente a piel y salud. Hablamos sobre cómo la piel refleja el estado de salud …

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Finanzas saludables, sin drama 1:20:09

9M ago1:20:09

1:20:09

¿Conoces el termino inteligencia financiera? ¿ Crees que manejas adecuadamente tus finanzas? Lo que nos ocurre a la mayoria en la adultez, es que nos damos cuenta que no tuvimos educacion financiera, y esto afecta nuestra toma de decisiones. En este episodio invite a Juan Felipe Martinez, un experto en el tema de finanzas personales, pero ademas un…

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Estrés, ¿enemigo íntimo o aliado invisible? 54:32

10M ago54:32

54:32

En el mundo acelerado de hoy, el estrés persistente es una experiencia común que afecta nuestra salud mental, física y nuestro bienestar. En esta conversacion invité a Marcela Barrera, médica funcional, con quien exploramos los diferentes tipos de estrés y cómo reconocerlos en nosotros mismos y en los demás. Ella nos cuenta como realiza el abordaje…

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Emprendimiento: el motor de los sueños 47:07

11M ago47:07

47:07

Montar un emprendimiento está lleno de retos: conseguir el capital para iniciar, tener una idea innovadora, contar con un buen equipo de trabajo… y mil cosas más. Muchas veces uno de estos factores, o todos ellos, pueden generar que el nuevo proyecto no prospere. En esta ocasión invité a Carolina Avendaño, co-founder y CEO de Weseed, un emprendimie…

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Entrenamiento físico: salud y bienestar a tu medida 41:18

11M ago41:18

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¿Quieres empezar a hacer algún deporte, mejorar tu salud, y no sabes cómo hacerlo? A veces solo pensar en iniciar alguna práctica deportiva puede generar ansiedad y frustración, y es mucho más difícil si no tienes quien te oriente. En este episodio invité a Daniel Paez, profesional en ciencias del deporte. Conversamos sobre la importancia de entren…

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Reprograma tu mente y mejora tu alimentación 40:50

12M ago40:50

40:50

¿Conoces los factores que influyen en la alimentación? ¿Has pensado que muchos de estos factores involucran tus pensamientos, emociones y acciones? En este episodio invité a Laura Ramirez, psiquiatra con maestría en terapia cognitivo conductual, a conversar acerca de la alimentación consciente. Es un tema apasionante, en esta charla encontrarás dat…

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Consejos para especializarte en Alemania: parte 3 7:54

12M ago7:54

7:54

¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En la tercera cápsula te daremos consejos prácticos sobre los tipos de visas y los requisitos para éstas. Si quieres conocer mas sigue a Maria Alejandra en su Instagram: - @aprendizdevida.blog Si quieres conocer acerca de los eventos de esta comunidad sígueme en @conversaciones.saludables en…

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Consejos para especializarte en Alemania: parte 2 17:29

12M ago17:29

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¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En la segunda cápsula te daremos consejos prácticos para vivir en ese país. Hablamos de temas variados, desde el idioma, hasta como seleccionar la ciudad donde aplicar para estudiar, y como solicitar un arriendo. En la siguiente cápsula encontrarás más imformación. Si quieres conocer mas sig…

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Consejos para especializarte en Alemania: parte 1 9:07

12M ago9:07

9:07

¿Quieres realizar una especialización médica en Alemania? En esta primera cápsula te daremos consejos prácticos para que lo logres. Hablamos sobre el examen de idioma, cómo se viven las jerarquías médicas, el examen de homologación de medicina, cosas del dia a dia de vivir en ese país, y el manejo del tiempo durante la especialización. En las sigui…

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Lo que aprendí de ser migrante 54:34

12M ago54:34

54:34

Migrar, salir, irse del país o incluso de la ciudad de residencia siempre será un reto, cualquiera que sea la razón para hacerlo. El cambio geográfico, la zona horaria, aprender un nuevo idioma, encontrar un nuevo circulo social, estar lejos de los seres queridos… cada uno de los aspectos que están involucrados suponen una adaptación que no siempre…

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Café: mucho más que una bebida 46:37

1y ago46:37

46:37

Desde hace unos años empecé a disfrutar realmente el café, como cuando era niña veía que lo hacian los adultos. Le quité la crema, el azúcar, y empecé a sentir sabores que antes no percibía, empecé a encontrar en él confort. En este episodio invite a Kevin Chacón, finalista del campeonato nacional de baristas 2022, a hablar sobre el proceso de prod…

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Quitándole el velo a la depresión posparto 41:29

1y ago41:29

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Cada día cobra mas importancia hablar acerca de salud mental. Sin embargo, a pesar de ser un tema del que se habla, poco se menciona la depresión postparto. ¿Por que debemos hablar de depresion postparto? Es un diagnóstico muy frecuente, pero poco se indaga sobre sus síntomas a las madres, y poco conoce la población general sobre cómo buscarla y qu…

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La magia de vivir con propósito 48:42

1y ago48:42

48:42

Detras de cada proyecto existen mil historias de vida que merecen ser contadas. En este episodio invite a Carolina Garcia, fundadora de la fundacionalmaperruna y fundacionalmadeheroes, para hablar sobre como fue el origen de estas lindas iniciativas. Conversamos sobre su historia familiar, su inspiracion y su proposito, motor que la ha impulsado a …

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Claves psicológicas para el desempeño 44:55

1y ago44:55

44:55

La psicología deportiva se encarga de detectar las fortalezas de los atletas, identificar y trabajar sus posibles debilidades a nivel mental, para finalmente elaborar estrategias que lleven su desempeño al máximo. En este episodio invité a Paula Peña quien es psicóloga del deporte y es parte del equipo que prepara un grupo de atletas, y conversamos…

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Cannabis medicinal: sembrando alternativas 59:27

1y ago59:27

59:27

¿Cuales son los usos del cannabis medicinal? ¿Es seguro usarlo? ¿Corro el riesgo de volverme adicto si uso cannabis medicinal? Estas y muchas otras preguntas seguramente cruzan por tu mente al pensar en cannabis medicinal. Por eso invite a Laura Bedoya, ingeniera quimica con años de experiencia en la industria farmaceutica, para conversar acerca de…

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Matrimonio: rompamos el checklist social 53:43

1y ago53:43

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Esta es una sociedad cambiante, sin embargo aun existen algunos estándares establecidos de lo que es lo "esperado" para un adulto. Tener un trabajo, una relación de pareja, casarse, tener hijos... en fin, metas trazadas a través de los años por otras personas, y que tal vez no se ajusten a tu camino. En esta conversación invite a mis grandes amigas…

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El poder de la imagen personal 47:54

1+ y ago47:54

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¿Has pensado que la forma en que te ves influye la forma en que los demás te perciben? Tu imagen personal es una forma de expresión de lo que eres, y puede influir en como te sientes, en tu bienestar y tu salud emocional. En este episodio invité a Juliana Cortes, experta en asesoría de imagen, y hablamos de todo lo que envuelve el proceso de su con…

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10 aprendizajes que nos dejo el 2022 52:32

1+ y ago52:32

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En conversaciones saludables despedimos el año! Este es un momento especial para recapitular lo que nos deja el 2022. A pesar de ser un año lleno de retos y momentos dificiles, quisimos compartirte que aprendizajes nos quedaron. En este episodio invite a Sarah Gomez, integrante del equipo y creativa del proyecto, a conversar sobre la experiencia de…

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Reflexiones sobre los ideales de éxito profesional 1:11:44

1+ y ago1:11:44

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¿Has sentido en algún momento que tus ideales no se alinean con los de quienes te rodean? ¿Has sentido esto en el ámbito profesional al hablar de éxito? Este episodio esta dedicado con mucho cariño al gremio medico como parte de la celebración de su día. Nos reunimos 3 colegas, Sofia Londoño, Andrey Sankó y yo, a hablar de nuestra experiencia con r…

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Primer año de conversaciones, sueños y aprendizajes 31:30

1+ y ago31:30

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Estamos de celebración en Conversaciones Saludables! Cumplimos un año de este sueño: hablar de temas de salud y formar una comunidad que busca bienestar. Te contamos como ha sido este camino de aventuras, retos y aprendizajes, y seguimos soñando con crecer mucho mas con esta comunidad. Este episodio es especial, fue grabado también en video! Así qu…

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¿Amamantar es tan fácil y natural como lo pintan? 1:17:06

1+ y ago1:17:06

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Hemos oído incansablemente que la lactancia es la forma ideal de alimentar a los bebés desde sus primeros instantes de vida. Conocemos algunos de sus beneficios y las razones por las cuales debemos darle prioridad a este tema. En este episodio escucharas una conversación con Marcela Pinzón, fonoaudióloga y consultora internacional de lactancia, ace…

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Del placer y otros demonios 1:10:13

1+ y ago1:10:13

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Una vida sexual satisfactoria y placentera es parte de tu salud y bienestar. ¿Sabías que las mujeres heterosexuales tienen porcentualmente muchos menos orgasmos que los hombres? Esta discusión parece un tema del pasado, pero la realidad es que es un escenario de disputa por la equidad de genero. En esta conversación discutimos con Francesca Farné a…

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Educar a las infancias en habilidades para la vida 53:29

1+ y ago53:29

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¿Has pensado en la importancia de educar en habilidades blandas? Educar a niños y niñas es una labor admirable, pero además de enseñar conocimientos es un momento ideal para enseñar habilidades para la vida. En esta conversación Nicolasa Del Llano Toro nos cuenta acerca de su proyecto @lerolero.cascabelero , donde nos muestra la importancia de visi…

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Vida activa, buena y larga vida 41:22

1+ y ago41:22

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El movimiento es esencial para nuestra existencia. Nos permite desde las acciones más básicas hasta las más elaboradas como especie. Pero adicionalmente nos da salud y bienestar. En esta conversación con el Dr Mauricio Mejia hablamos acerca de su pasión, la medicina del deporte, y como usa la actividad física como el medicamento más poderoso para s…

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¿Qué hay después del “felices por siempre”? 53:30

1+ y ago53:30

53:30

“Y fueron felices por siempre”… así terminaban los cuentos de hadas, donde la princesa encontraba a su príncipe azul y hasta ahí quedaba la historia. ¿Cómo les fue a Aurora, Blanca Nieves o Ariel con sus respectivas parejas? ¿Cuánto les duró la luna de miel? ¿Qué fue lo más difícil de la convivencia? Nunca supimos esa parte de la historia. En esta …

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Salud menstrual: Como gestionarte, conocerte y conectarte a ti misma 1:12:13

1+ y ago1:12:13

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¿Te has preguntado que dice tu ciclo menstrual de ti? ¿Has sentido como a lo largo del mes tu cuerpo, tus emociones, tu sentir cambian? Hablar de salud menstrual es revolucionario, y en este episodio conversamos con Laura Contreras, una experta en este tema. Nos cuenta acerca de como ha recorrido su camino de autoconocimiento, todos sus aprendizaje…

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¿Se puede vivir la menopausia sin sufrimiento? 1:00:32

1+ y ago1:00:32

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La menopausia es una etapa de la vida de la mujer llena de retos y desafíos… pero sobre todo de cambios. Podemos sentirlos en la salud física, mental y emocional, afectando de forma global nuestro bienestar. En este episodio Liliana Munevar, ginecóloga con énfasis en endocrinología y fertilidad, nos da una guía de cómo fluir en esta etapa, nos ense…

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Mente sana para vivir mejor 39:07

1+ y ago39:07

39:07

Cada día se hace mas importante hablar acerca de la salud mental pero, conoces cuáles son las señales para consultar? Sabes a quien puedes recurrir? En esta conversación Felipe Pardo, quien trabaja en la gerencia y consolidación del programa "Porque quiero estar bien", nos cuenta acerca de las herramientas gratuitas de esta iniciativa. El episodio …

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Después de un corazón roto hay un nuevo amanecer 1:00:06

1+ y ago1:00:06

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Tusa, despecho, desamor, ruptura traumática... todos estos términos los usamos para describir la agonía de un corazón roto. Los sentimientos de abandono, tristeza y culpa se apoderan de nuestro ser, y sentimos que estamos al fondo de una fosa, de la que no se ve una salida fácil o cercana. En este episodio tenemos una conversación con el Dr Alejand…

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Salud y autocuidado más allá de la vanidad 48:58

2y ago48:58

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Existen quienes piensan que la salud y la belleza son temas que difícilmente se relacionan. Quizás algunos otros opinen que querer lucir bien es pura vanidad o que se trata de una frivolidad. Hoy queremos hablar de cuales son las estrategias que ofrece la medicina estética para lograr un objetivo que tal vez compartimos muchos: sentirnos jóvenes a …

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Celebrar la lucha por los sueños, la diversidad y el amor 58:05

2y ago58:05

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En este episodio, como parte de la celebración del orgullo LGBTIQ+, tengo como invitada a Tatiana Quiñonez, una mujer activista desde todos los espacios en que se desempeña. Desde muy pequeña, como lo decimos durante la conversación, "vive en rebeldía". Es así como Tatiana le relata a esta comunidad como ha sido la experiencia de ser mujer, medica,…

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Solo es un hasta luego 58:14

2y ago58:14

58:14

Este proyecto nació desde los corazones de un par de amigas y colegas apasionadas por temas de salud femenina. Lo que más nos entusiasmó inicialmente fue poder llegar a una comunidad ávida de respuestas. Nosotras teníamos esas mismas preguntas, no teníamos la solución a estos dilemas, pero en nuestros caminos hemos conocido muchas personas que nos …

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Encuentra tu balance: La alquimia de la vida 58:52

2y ago58:52

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Dentro de los retos de este mundo moderno tenemos el de encontrar el balance entre nuestra vida personal y laboral. Esto cada día toma más importancia, ya que a medida que escalamos posiciones en el ámbito laboral, la exigencia en tiempo y dedicación al trabajo, se incrementan. En esta conversación hablamos con Paula Guerra, abogada con una amplia …

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Maternidad en el mundo laboral 40:44

2y ago40:44

40:44

La liberación femenina nos ha dado innumerables posibilidades de realizar nuestros sueños. Por otro lado la maternidad es algo para muchas sigue estando dentro nuestras metas personales. Ahora podemos ser madres, y al mismo tiempo seguir ascendiendo exitosamente en nuestra carrera. Esto nos hace ser superpoderosas, ya que además de tener la tarea d…

Podcasts que vale la pena escuchar

Podcasts de Paola Medina Andrea Plazas PAAP

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