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LAIC: Las amigas indagamos y conversamos. Nace de las conversaciones y preguntas de un par de colegas y amigas sobre retos de salud femenina, bienestar y a veces malestar. Preguntas e inquietudes a veces propias, otras veces de nuestras amigas, familiares y pacientes. ¿Que puedo hacer para sentirme mejor? ¿Por qué me pasa esto a mi? ¿Cómo podemos tomar decisiones mejor informadas?¿Cómo puedo cambiar mis hábitos y por cuales reemplazarlos?Invitamos expertos en salud, amigos, personajes emocio ...
 
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La liberación femenina nos ha dado innumerables posibilidades de realizar nuestros sueños. Por otro lado la maternidad es algo para muchas sigue estando dentro nuestras metas personales. Ahora podemos ser madres, y al mismo tiempo seguir ascendiendo exitosamente en nuestra carrera. Esto nos hace ser superpoderosas, ya que además de tener la tarea d…
 
El ritmo de la vida en el mundo actual nos hace movernos a 1000 km/h. Nuestros pensamientos, acciones, todo lo que hacemos en el día a día no se detiene. En esta charla con Rodrigo Restrepo hablamos acerca de la pausa, de encontrar un espacio y un momento para una práctica amorosa como meditar. Pudimos ahondar en las características de la meditació…
 
El género es una conversación que se ha venido transformando a pasos agigantados en la última década. Hablamos con Natalia Restrepo-Bueno, creadora del Instituto Nacional del Placer, psicóloga con maestría en sexología y con una práctica enfocada a apoyar a personas de la comunidad LGBTQ+. Una conversación de acercamiento a un tema tan actual y a v…
 
Celebramos nuestro episodio numero 10 del podcast, gracias a ustedes y a su incondicional apoyo! En este episodio respondemos las preguntas realizadas por ti. Un episodio corto y sustancioso sobre lo que pensamos sobre nuestra profesión, sobre él porque estamos realizando este podcast y adelantos sobre los episodios por venir. El primer episodio de…
 
Hablamos del dolor pélvico, dolor menstrual y varias de sus facetas. Como invitado hoy tenemos al Dr. Jorge Carrillo un experto internacional en manejo de dolor pélvico crónico femenino. Resolvimos varias preguntas como ¿Por qué es tan difícil y lento el diagnóstico? ¿Cuales son los muchos elementos que se relacionan con el dolor crónico?¿Cómo busc…
 
Anorexia, bulimia, atracones, comer por ansiedad, gordofobia. Acompáñanos en este interesante episodio en donde te sorprenderás como tenemos normalizadas conductas que facilitan la aparición de estos trastornos. Hablamos con la Dra Maria Mercedes Ospina, psiquiatra de niños y adolescentes, especialista en trastornos de la conducta alimentaria. Una …
 
En este episodio hablamos con Marcela Betancur conocida como Mamba La Negra, coach Nutricional y psicología positiva, entrenadora certificada de crossfit. Hablamos sobre qué es y qué no es el ayuno intermitente, cuales son sus diferentes versiones y sus contraindicaciones. Hablamos sobre cómo fue el proceso de desarrollo de su emprendimiento de sup…
 
El burnout o estar quemado es una condición más frecuente de lo que pensamos. Conversamos con Andrea Monroy, médica especialista en Medicina Tradicional China sobre cómo reconocer esta condición, cómo diferenciarla de enfermedades como la ansiedad y depresión y qué estrategias podemos empezar a implementar desde este momento para mitigar sus efecto…
 
En este episodio Lina Garnica nos describe el 15 de octubre, el día que le diagnosticaron cáncer de colon. Hablamos de como a los 33 años, sin síntomas previos cambia severamente su condición de salud a enfermedad. Conversamos sobre qué es escuchar el cuerpo, como es el proceso de reconocernos vulnerables, como fue su proceso de quimioterapia y sus…
 
Empieza un nuevo año, y con él vienen múltiples retos y aventuras que podemos enmarcar dentro de lo que llamamos nuestros “propósitos” o “resoluciones” para el 2022. En este episodio charlamos con el doctor Nick Tarazona, quien a través de su conocimiento nos ayuda a darle forma y esculpir el camino para realizar aquellos proyectos que cada una se …
 
Llegan las fiestas con todo sus bemoles, para unos mucha felicidad, para otros muchos retos personales y sociales. Definitivamente son momentos de mucho movimiento y ruido, tanto externo como interno. En este episodio te traemos un especial de navidad en donde compartimos que regalos nos daremos a nosotras mismas en concordancia con las búsquedas q…
 
En el episodio de hoy conversamos con la Dra Lilian Torregrosa, la primera presidente mujer de la Asociación Colombiana de Cirugía, mentora para algunas e inspiración para muchas. Hablamos de ¿Cómo podemos enfocarnos y tener mayor claridad en nuestro trabajo? ¿Cómo ser más productivos y porque la pausa tiene un valor especial? Una entusiasta de las…
 
En este episodio nos unimos a la conmemoración del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres. Hablamos con la Dra Claudia Fajardo, psicóloga-psicoanalista, experta en la atención a víctimas de violencia de género. Nos explicó porque muchas veces normalizamos la violencia, cuales son las diferentes caras que puede tene…
 
¡Llegó el día! Sí, después de soñar y planear, decidimos grabar el primer episodio, con mucho susto y mucho gusto. Sabrás quiénes somos, porqué y para qué estamos grabando este podcast. Te esperamos para tener conversaciones saludables cada miércoles de por medio. Bienvenid@!Por Paola Medina - Andrea Plazas PAAP
 
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