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Si quieres ser tu mejor versión, llegaste al podcast indicado. En IMPULSO compartimos reflexiones, aprendizajes, y conversaciones para acelerar tu crecimiento personal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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PROYECTO MINDFUL

Sylvia Falomir

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Proyecto Mindful, es un espacio dirigido a acompañar a educadores en casa o en la escuela; ayudándoles a aprovechar la ventana de oportunidad, que hay en la infancia, para desarrollar habilidades emocionales; teniendo como base Mindfulness para la regulación y consciencia Emocional.
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Medita Podcast

Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

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Semanalmente
 
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
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Hola soy TUSAM, en mis podcast, además de MEDITAR juntos, te voy hablar sobre temas que enseño en mis coachings: MINDFULLNESS, ADELGAZAR, DEJAR DE FUMAR, POTENCIAR TU MENTE, CONTROLAR TUS EMOCIONES entre otras cosas.Suscríbete y déjame tus comentarios. #CuandoSeQuiereSePuede
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Bienvenidos a nuestra segunda temporada de Aquí Entre Nutris, Somos un para de amigas y nutriólogas que decidieron crear un espacio para platicar temas relevantes relacionados con la alimentación y el bienestar. En esta temporada encontrarás más charlas, entrevistas e invitados especiales. Para que veas que la alimentación y los hábitos ¡son la onda! Nos encanta tenerte aquí, Somos Anakaren y Caro
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Holistic Podcast

Paola Zermeño

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Bienvenido a Holistic Podcast, un espacio de crecimiento personal y renovación para tu mente, cuerpo y espíritu. Creado y conducido por Paola Zermeño, psicóloga, entrenadora personal, nutrition coach y Mindfulness coach. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/paola-zer/support
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Come Bien, Vive Feliz

Maricarmen Grisolía

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Come bien, vive feliz es el podcast de Mi Nueva Dieta para personas que buscan aprender a comer bien para sentirse mejor y construir una vida más plena y feliz. Presentado por Maricarmen Grisolía, dietista-nutricionista, Dra en Fisicoquímica y coach nutricional certificada especializada en pérdida de peso natural y saludable. En este podcast encontrarás consejos y reflexiones basados en la evidencia científica, la escucha del cuerpo y el mindfulness, que te ayudarán a adelgazar con libertad ...
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DESARROLLO PERSONAL Sin Limites (Desafio 2021) es un Entrenamiento Consciente de Vida que unifica las mejores disciplinas de Desarrollo Personal y está creado para ayudar a las personas a Descubrir el camino hacia su propia Reinvención en el Nivel personal y profesional . Creado por Omar Gimenez Palma ; MR. en Psicología Experimental-Consultor en Terapias Naturales- Coach Ontologico y Life Coach , Escritor , Speaker y Mentor en Hábitos Saludables y Superación Personal . Blog: http://www.desa ...
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The Feel Good Fix Podcast

The Feel Good Fix Project

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Un espacio donde encontrarás tu dosis de ánimos e inspiración para lograr el balance en tu vida, llenándola de más felicidad y menos estrés. Escucha conversaciones sobre la importancia de los hobbies y el descanso, inspírate con historias de personas que han encontrado la manera de vivir sus sueños y encuentra tips para lograr una mejor planeación y manejo de tiempo para ayudarnos balancear mejor nuestros días aumentando nuestro bienestar. www.thefeelgoodfixproject.com @thefeelgoodfixproject
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Carla Fernandez y José Fernandez (que aunque lo parezca no hay ningún parentezco) platican temas relacionados con la psicología y la ciencia. Hacen grandes investigaciones e invitan al programa a expertos en temas muy interesantes.La psicología y salud siempre han sido tema de interés, ya que todos tenemos una mente y un cuerpo por el cuál preocuparnos y que mejor que enterarnos de estos temas de manera sintetizada y actualizada añadiéndole un poco de humor. Expondremos temas de la vida diar ...
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En este episodio hablamos de: Lo que significa para nosotras ser mujer ¿Cómo conectar con nuestra energía femenina? Nuestra relación con el feminismo en constante evolución. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT351: Meditación para conectar y elevar tu energía femenina, guiada por Mar del Cerro MDT128: ¿Cómo conectar con nu…
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La alimentación no solo se refiere a la comida que ingerimos, la alimentación va mucho más allá. Se rodea de un contexto social, cultural, físico y emocional. Este último tiene una fuerte relación en las decisiones que tomamos al comer. Si reflexionamos, el cambio en nuestro estado de ánimo puede influir en la comida que se nos antoja, lo que nos h…
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¿Qué te puedo contar sobre la invitada de hoy? Es Doctora en Psicología, especialista en ansiedad, depresión y ataques de pánico, conferencista y creadora de contenido, te estoy hablando de Estela Durán. Y en este episodio hablamos sobre cómo poder afrontar, desde una perspectiva psicológica, la gran cantidad de problemas cotidianos a los que nos e…
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¡Al fin tenemos una meditación con baile en Medita Pdocast! Y qué mejor que sea una práctica para conectar con nuestra energía femenina. IMPORTANTE: Todas, todos y todes tenemos energía femenina, así que está práctica no es sólo para mujeres, es para todes, atrévete a realizarla y me cuentas cómo te hizo sentir. Si te gustó está sesión te invito a …
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La invitada de hoy a su corta edad ya tiene una gran historia para contarnos. Estoy hablando de Nirvana Hank que sin duda no le ha tocado una vida fácil. Desde heridas de la infancia, hasta alcoholismo y rehabilitación, la relación con sus papás y la responsabilidad que tenemos cada uno de nuestra propia vida. Son temas que Nirvana nos platica y es…
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En este episodio hablamos de: ¿Qué significa resignificar una pérdida? La importancia de aprender a nombrar tus emociones. ¿Cómo acompañar o sostener un duelo de manera empática y amorosa? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT326:Afirmaciones confianza y seguridad para madres y padres, Mar del Cerro. Presentado por Bbtips M…
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Este es un episodio especial pues ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES A VIVIR EN PROPÓSITO En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a comenzar a conectar con el tuyo, es la meditación cero del programa, de donde partimos nuestro viaje de autodescubrimiento y reconexión. Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/p…
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Este es un episodio especial pues ESTÁN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES A VIVIR EN PROPÓSITO En este episodio te comparto cómo fue que encontré mi propósito, todo lo que me tomó llegar a él y cómo hoy lo vivo y lo honro todos los días. Además, te cuento todo acerca del curso y todas las herramientas que he trabajado para ayudarte a conectar el tuyo y ah…
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¿Listo para explorar tu creatividad? Si no estás listo, estoy seguro de que este episodio te inspirara a hacerlo. En este episodio platicamos María Padilla, que además de ser una gran amiga es una gran poeta y escritora. En este episodio hablamos sobre creatividad, los procesos de sanación, sobre cómo la naturaleza impacta a nuestra creatividad y h…
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En este episodio te comparto una meditación que te ayudará a recordar que eres lus de amor, compasión y gratitud, te guío en una práctica de respiración para expandirla por todo tu ser y repetimos afirmaciones poderosas que nos ayudarán a integrar está energía a nuestro presente. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 …
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¿Has oído hablar de la hipersensibilidad? Bueno, las invitadas de hoy nos adentran al mundo de las Personas Altamente Sensibles. Ale y Moni de Mi Mundo PAS, son dos hermanas terapeutas mexicanas que con sus experiencias de vida nos hablan de las diferencias entre sensibilidad e hipersensibilidad, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…
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En este episodio hablamos de: ¿Qué significa tener un propósito de vida? ¿Todos tenemos un propósito? ¿Cómo conectar con él? La diferencia entre control vs confianza ¿De dónde salen tus talentos? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT298: Meditación para conectar con mi propósito Gracias propósito. Día #033 MDT296: Propósito…
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En este episodio de Impulso entrevistamos a Paola Rojas, reconocida por ser una gran periodista y conductora; la vulnerabilidad, su pasión por el trabajo, la comunicación con los demás, son unos de los temas a relucir dentro de esta entrevista, que estoy seguro de que te van a servir de IMPULSO para tu vida. Colaboraciones: hola@rorroechavez.com Ho…
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En la meditación del día de hoy profundizamos en: Autocompasión cuando estás pasando por un reto. Las creencias que puede haber debajo de emociones negativas. Te comparto afirmaciones positivas para reconocerte. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias incomodidad. Día #134 l Agradecida Podcast MDT326: Afirmaciones de conf…
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En el episodio de hoy te comparto todo lo que he aprendido del Libro Transiciones de Bruce Feiler. Es muy curioso porque desde que leí este libro, me atrapó, y me gustó tanto que lo recomendaba, incluso cuando no lo había terminado. De este libro aprendí que lo único constante en la vida es el cambio. Pero, ¿cómo sobrellevar los cambios de la vida?…
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Las señales corporales son expresiones no verbales que transmiten información sin palabras. Y debido al ritmo de vida que llevamos la mayoría en la actualidad no prestamos atención a estas señales. ¿Qué significa tener hambre para ti? ¿Qué es estar satisfecho al comer? ¿Cómo es sentirse lleno o satisfecho? este episodio…
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Carla Cardona es actriz, psicóloga, mamá y podcaster, y originaria de Cananea, Sonora; las adversidades de su adolescencia, el vínculo con su familia, relaciones de pareja, las heridas de la infancia y nuestro niño interior, son unos de los temas a relucir dentro de esta entrevista, que estoy seguro que te van a servir de IMPULSO para ver la vida d…
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En este episodio hablamos de: El poder de permitirnos ser. La diferencia entre estilo e identidad. Si tu imagen te representa o no. La diferencia entre encajar y pertenecer Cómo hacer de tu imagen tu maestra. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias amor propio. Día #021 l Agradecida Podcast MDT246: Ejercicio sin etiquetas…
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¿Has escuchado la frase “si puedes verlo puedes hacerlo”? De eso se trata está meditación. Descubre el poder de la meditación para transitar la incertidumbre, soltando eso que te detiene. Únete a este viaje transformador y empieza a crear la vida que deseas con serenidad y confianza. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias cambios…
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Toda la vida he seguido la misma rutina mañanera, hasta hoy. Decidí hacer un experimento de 2 semanas cambiando el trabajo al principio y el ejercicio después. Aquí aprenderás: qué es una rutina y sus beneficios qué pasó con el experimento, sus pros y cons mis conclusiones y qué haré ahora Inscríbete a mi newsletter semanal Impulsa tu vida aquí: ht…
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En este episodio hablamos de: ¿Cómo aprender a abrazar el cambio en lugar de resistirlo? ¿De qué maneras podemos romper el ciclo de la autoexigencia y la autocrítica? ¿Cómo enfrentar el miedo a lo desconocido y convertirlo en oportunidades? ¿Cuál es el secreto para soltar el control y encontrar la paz en el proceso? ¿Cómo podemos empoderarnos para …
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¿Q¿Te has preguntado si tienes lo necesario para tener éxito? Resulta, que lo único que necesitas es el GRIT. ¿Y qué es el GRIT? Un término propuesto por Angela Duckworth que nos demuestra cómo la determinación puede llevarte al éxito, incluso si no tienes talento. Y aquí te compartiré 4 recomendaciones para alcanzarlo. ¿Quires comprar este libro? …
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¿Estás lista para abrirte a todas las oportunidades que el Universo tiene para ti este año? Si la respuesta ¡siiiiiii! Está sesión es para ti. Si te gustó está meditación te invito a escuchar: Gracias nuevos comienzos. Día #004. Agradecida Podcast https://open.spotify.com/episode/50aJndpwXchf8Clkf4y6Nm?si=b097224a1ea34751 MDT108: Meditación con man…
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Sé que es más fácil adquirir un mal hábito que un buen hábito. Pero, en realidad, para ambos se siguen exactamente los mismos pasos para establecerlos. Si queremos adquirir nuevos hábitos saludables, tenemos que conocer el paso a paso, entender qué es lo que sucede con nosotros, para poder "combatirlo", y trabajar sobre ello. Y esto James Clear lo …
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Suelta el pasado y el futuro, date permiso de abrazar el presente y disfrutar el maravilloso ser que eres. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: Gracias a mí. Día #028 l Agradecida Podcast https://www.youtube.com/watch?v=d4Y9EpLD-mo MDT028: Meditación para conectar con el presente, guiada por Mars Yogi https://www.youtube.com/watch?v=WEIG6R…
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Muchos no van a cumplir sus metas este año. Año Nuevo, todos tienen energía y las ganas, pero pasan las semanas y se terminan rindiendo, y no quiero que te pase esto a tí. Por eso en este episodio te voy a compartir. Cómo cumplir tus metas y que esta vez logres alcanzarlas. Mi plan para poder lograr mis metas en este 2024. Así que a darle! INSCRÍBE…
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En este episodio, te comparto una práctica diseñada para aligerar tu ser. Nos enfocaremos en liberar esas las cargas inconscientes que a menudo nos pesan, permitiéndote conectar profundamente contigo misma. Esta sesión es un viaje hacia la ligereza y la claridad, un espacio seguro para soltar y renovarte desde dentro. IMPORTANTE: Necesitarás una ho…
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En la sesión de hoy Silvia Serrano nos guía en una hermosa meditación de gratitud, que te ayudará a aterrizar en el presente y darte cuenta lo hermoso que es. Más acerca de Silvia: Escucha Meta Conciencia: https://www.youtube.com/@metaconciencia Descarga la guía para cumplir tus metas: https://bit.ly/3uwX9GV Y síguela en redes: https://www.instagra…
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En la sesión de hoy tengo el placer de platicar con Silvia Serrano, creado de Meta Conciencia acerca de nuestro camino, las veces que nos hemos sentido totalmente perdidas y como es que la meditación nos ayudó a conectar con nosotras mismas y seguir adelante. Escucha la segunda parte de la charla en Meta Conciencia: https://www.youtube.com/@metacon…
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Si el día de hoy no pinta a ser el mejor día, por la razón que sea, te invito a que lo visualicemos para preparar tu energía y que puedas fluir de la mejor manera posible. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: MDT084: Meditación para dormir profundamente: https://open.spotify.com/episode/38xMSQlIEcniikPNbgi0HD?si=ec06ed668f8b4e5b MDT135: Me…
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¿Qué hago en este mundo? ¿Para qué estoy aquí? ¿Cuál es mi propósito? Esta pregunta nos la hacemos todo, ¿no? Una vez descubriendo quiénes somos, la siguiente pregunta lógica es esta para qué estoy aquí. Soy fiel creyente que a este mundo llegamos para algo. No nacimos simplemente para existir y ya, sino que tiene un sentido el que estemos aquí. Pa…
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Los cuentos tienen el poder de enseñarnos, sanarnos, conectarnos, hacernos sentir todas las emociones y llegar a lo más profundo de nosotros. El día de hoy, Anabel nos cuenta cómo le ha hecho para compartir las historias más difíciles en cuentos para niñxs y así poder impactar a miles de peques alrededor de todo el mundo. Escucha la playlist de cue…
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¿La fama lo es todo? ¿Qué es realmente el éxito? ¿Vale la pena ir por tus sueños? Mi gente bonita, esta ocasión tuve el gran honor de platicar con un grupo musical que conozco desde mi adolescencia, Allison. Una de las bandas más importantes de Power Pop Metal de Latinoamérica con más de 13 años de trayectoria, Ha ganado tres discos de oro y uno de…
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En la sesión de hoy Valentina Luján nos guía en una práctica para hacer conscientes nuestras creencias limitantes y desde nuestro lugar seguro abrirnos a liberarlas, quemarlas, para tomar acción sobre nuestro proceso y crecer nuestra felicidad. Más acerca de Valentina aquí: http://www.valentinamentefeliz.com/ Su podcast: https://youtube.com/playlis…
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¿Qué tienen en común los empresarios y los atletas de alto rendimiento más exitosos del mundo? Sabían dos cosas: En qué eran muy buenos Y en lo que no, se complementaron con otras personas. Walt Disney no hubiera construido Disneyland, sin la ayuda de Ron, su hermano. Steve Jobs no hubiera fundado Apple, sin la ayuda de Steve Wozniak. Warren Buffet…
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¿Qué significa ser feliz? ¿Es lo mismo ser feliz que estar feliz? ¿Cómo se logra? ¿Qué pasos tengo que dar para alcanzar la felicidad? ¿Cómo sé si ya estoy ahí, se mide de alguna manera? ¿Es la felicidad nuestra meta última en la vida? Todas estas preguntas me llevaron a la invitada de hoy. Más acerca de Valentina aquí: http://www.valentinamentefel…
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¿Cómo conocerte a ti mismo lo más rápido posible? Sé que suena imposible, pero ahí te va: Si alguien llega y te pregunta. “¿Tu quién eres?” ¿Qué le contestarías? Habitualmente comenzarías con tu nombre, o con tu profesión. Pero eso es lo que haces, no quién eres. Después comenzarías a describirte, pero igual, eso son adjetivos, eso es cómo eres, no…
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La meditación de hoy es una de las más bonitas que he escrito en estos 7 u 8 años de guiar meditaciones. Lo más bonito de está práctica es que la belleza vendrá de tí, cerrarás tu meditación con un mantra de sanación personal. Para está sesión necesitas: papel y una pluma, tenlo frente a ti pues lo usarás en la práctica. Ya que tengas tu mantra, co…
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Si desafiar todos los límites fuera una persona, definitivamente fuera nuestro invitado del día de hoy, Millán Ludeña. Millán ha desafiado los lugares más extremos en la Tierra, demostrando que los límites no existen, y que incluso las personas comunes y corrientes podemos lograr cosas extraordinarias. Estoy seguro de que su historia te va a servir…
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En la entrevista de hoy Aguamarina nos habla del autocuidado profundo, de la importancia de tomar las riendas de tu camino y el poder de maternarte, además nos da tips, nos comparte rituales, ejercicios de medicina energética, está sesión está cargada de sabiduría. Más acerca de Aguamarina: www.institutoaguamarina.com Síguela aquí: https://www.inst…
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Siento que todo es un caos. Y por lo mismo, siento un caos aquí en mi cabeza. Afuera hay tanta guerra, tanto desastre, tanta grilla. Adentro hay tanta confusión, tanta impotencia, tanta reacción. Y últimamente, todo esto me ha puesto muy reflexivo, como a todos, y hoy quiero sacarlo, quiero compartirlo. Hoy más que aprender algo, lo que te vas a ll…
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Mi gente bonita, en el episodio de hoy tuve la oportunidad de entrevistar a una grande de la tanatología. @GabyPerezTanatologa es especialista en el duelo y la pérdida. Hablamos sobre Síndrome del duelo prolongado, los casi algo, cómo afrontar una pérdida. Si estás atravesando un duelo en este momento, estoy seguro que esta plática te va a servir d…
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En la sesión de hoy te invito a mirar a la muerte con otra cara y nos regalo una oportunidad única, escribir nuestro obituario de gratitud. ¡Todavía estás a tiempo de ser parte del Reto! Inscríbete aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/r21dias Si te interesó este episodio, también puedes escuchar: MDT279: Tanatología, acompañamiento durante el …
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"Sentir es Sanar", es algo que se me quedó marcado mucho de esta conversación con Renata Roa, nuestra super invitada de hoy. Hablamos sobre la inteligencia emocional, como el estar presente nos ayuda a conocernos, la lectura de rostro, su trayectoria, sus dos libros y más. Colaboraciones y conferencias: hola@rorroechavez.com Hosted on Acast. See ac…
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¿Qué es la intención? ¿qué significa vivir con intención? ¿cómo puedo darle intención a mis cosas y vivir desde esa energía elevada? ¿qué rituales hacer para lograrlo? Todo esto y más en la sesión de hoy con Daniela Torres. Más acerca de Daniela: https://www.hellozen.com.mx/ Síguela aquí: https://www.instagram.com/hellozen_mx/ Si te interesó este e…
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Todos conocemos esas historias de personas que el mundo les vendió que persiguiendo el éxito, mujeres, fama, poder, dinero, reconocimiento, prestigio, se van a sentir contentos, se van a sentir felices, se van a sentir "llenos". ¿Pero qué es lo que termina pasando? Esas personas que buscaron por tanto tiempo aquellas cosas para poder sentirse lleno…
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¿Qué le agradeces a la meditación? ¿qué te ha regalado? El día de hoy le damos gracias a la meditación por todos los regalos que nos brinda día a día con tan sólo darle 10 minutos de nuestro tiempo, por la paz, la presencia, la conexión, el disfrute y todas las virtudes que nos ha ayudado a cultivar. ¿Te gustó está sesión? Compártela con un ser que…
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