Los mejores podcasts de Keto (2024)

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PODCAST SPL #70 - Recetas keto flexibles con Laura Garat 38:10

1d ago38:10

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Laura Garat es la creadora de la web y de los perfiles sociales @keto_con_laura, en la que comparte su pasión por inventar recetas y divulgar un estilo de vida saludable con miles de personas que se han sumado para integrar los beneficios de la alimentación cetogénica a su día a día. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.…

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PODCAST SPL #71 - Hablemos de yoga con Xuan Lan 57:32

1h ago57:32

57:32

Xuan Lan es una de las profesoras de yoga más conocidas en nuestro país y el mundo de habla español. Sus vídeos en la pandemia fueron para muchas personas su primer contacto con el yoga y ahora, con su plataforma de Xuan Lan Yoga, llega mucho más lejos y aporta mucho más: deporte, salud y bienestar. Acaba de publicar su tercer libro, “La buena hija…

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PODCAST SPL #69 - Limón y Pomelo, las frutas de nuestros atletas 1:02:37

1M ago1:02:37

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En este episodio hablamos con Jesús Román, responsable de Programas Europeos de AILIMPO y con Águeda Marqués y Adrián Ben, atletas de medio fondo, embajadores de ‘Good Move from Europe’. Este episodio está patrocinado por AILIMPO, Asociación Interprofesional de Limón y Pomelo. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.…

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Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia #1 - Especificidad 10:24

2M ago10:24

10:24

Primera video de la serie de Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia, donde los Ensocoaches debatimos los capítulos del libro de nombre homónimo de Mike Israetel. Coméntanos en la plataforma que estés utilizando qué te ha parecido el episodio y si te ha quedado alguna duda al respecto.Instagram: @ensomoversWeb: https://ensomovers.c…

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Comer orgánico es lo mejor?? 7:26

3M ago7:26

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Hay cosas más importantes que comer perfecto. Explora tus emociones y presta atención a tu ser...

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ENSOPODCAST Episodio #18 | Oriol Roda, dieta keto 1:50:11

5M ago1:50:11

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En este episodio hablamos con Oriol Roda, doctor en biología molecular y MBA, sobre su nuevo libro: Salud Keto.Espera aprender cómo aplicar la dieta cetogénica a personas embarazadas, a deportistas de alto rendimiento, cómo modificarla para deportistas de fuerza o resistencia, si puede ser usada para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativa…

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Episodio #17: Marcos Vázquez, cómo vivir más y mejor. 1:02:33

5M ago1:02:33

1:02:33

En este episodio hablamos con Marcos Vázquez. Fundador de la web Fitness Revolucionario y divulgador. Nos sentamos a hablar sobre su nuevo libro, Vive Más, donde explica cómo modificar nuestros hábitos para aumentar no solo la longevidad, sino también la calidad de vida en nuestra última década. Nunca es tarde para empezar, por lo que no esperes má…

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PODCAST SPL #67 - Cómo puedes mejorar en tu deporte y en tu estilo de vida con la ayuda de los suplementos 1:04:06

5M ago1:04:06

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El tema de los suplementos en deporte es todo un mundo y genera muchas conversaciones y consultas. En esta ocasión contamos con los expertos de la marca NDL Pro Health, nacida de la alianza del gran Rafa Nadal y la reconocida marca Cantabria Labs para hablar de suplementación deportiva, tanto para deportistas populares como para los profesionales. …

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Episodio #16 | La Dominada a una Mano 48:34

6M ago48:34

48:34

En este episodio ahondamos en el mítico ejercicio de la dominada a una mano. En el episodio aprenderás cómo trabajar la dominada a una mano, nuestras mejores estrategias, requisitos mínimos para empezar trabajarla, cómo evitar y tratar las lesiones más comunes, estándares de tirón para mujeres y mucho más. Coméntanos qué te ha parecido este episodi…

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NUEVA TEMPORADA 5:10

6M ago5:10

5:10

Estoy de regreso. Y en esta entrega exploramos más mitos sobre la " Salud " .

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El Podcast de Enso Movers #15 - Por qué creemos en mierdas y cómo cambiar tu conducta con Ramón Nogueras 1:12:57

8M ago1:12:57

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Links y libros de Ramón Nogueras:- Web: https://sesgodeconfirmacion.com/- Substack: https://sesgodeconfirmacion.substack.com/- ¿Por qué creemos en mierdas?: https://www.amazon.es/Por-Que-Creemos-Mierdas-Psicolog%C3%ADa/dp/8417248730/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1MBU73SHWAV91&keywords=Ram%C3%B3n+Nogueras&qid=1700552299&…

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21 días?? 2:19

9M ago2:19

2:19

Se requieren solo 21 días para crear un hábito? Es lo que dice la teoría, pero cuánto llevamos tratando de mejorar muchas cosas y fallamos?

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11:11, 11 de noviembre día del soltero. 1:27

9M ago1:27

1:27

El día del soltero se originó en China en los años 90’s ante la presión social de casar y tener hijos. En este día se conmemora el día del soltero que intenta cambiar el significado de estar soltero. Una decisión de vida tan válida como cualquier otra.

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Taller de Lectura #3 - Tabla Rasa 1/3 2:03:03

9M ago2:03:03

2:03:03

En este taller de lectura comentamos la el libro la Tabla Rasa, de Steven Pinker. Dado que nos pilló un poco el toro con su lectura, hemos decidido romper la discusión en 3 partes. Aquí tenéis la primera.

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Visitando Nueva York: Cómo ahorra dinero en el Viaje? 7:16

10M ago7:16

7:16

Hola Justo acabamos de regresar de Nueva York! Y siempre es un sueño poder visitar esta ciudad. Te comparto algunos de los tips que usé para poder ahorrar durante el viaje. Ojalá te sirvan estos tips tanto como me funcionaron a mi.

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Ensopodcast #14 - Equipamiento 1:00:48

11M ago1:00:48

1:00:48

¿Cuáles son las herramientas más versátiles para entrenar?¿Y las más eficaces?¿Y las más portátiles? En este episodio evaluamos nuestras herramientas favoritas basándonos en diferentes métricas y compartimos recomendaciones de cómo trabajar con ellasOs recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcas…

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PODCAST SPL #66 - Hablemos de Microbiota y deporte con la Dra. Sari Arponen 34:10

11M ago34:10

34:10

En esta ocasión nos acompaña la Dra. Sari Arponen, para hablar de la macrobiota y el deporte. Ella es autora de "¡Es la microbiota, idiota!", doctora en Ciencias Biomédicas, Licenciada en Medicina y Cirugía, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y en Nutrición Genómica y de Precisión Redes: @drasariarponen Podcast Spor Life, con Juanma Montero, Y…

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PODCAST SPL #65 - Un verano en forma con Domingo Sánchez, de Sport Life 41:57

12M ago41:57

41:57

Os traemos los mejores consejos para estar en forma en verano con Domingo Sánchez, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, Máster en Actividad Física y Salud. Domingo se encarga de la sección de fitness de Sport Life ‘No entrenes más, entrena mejor’. Redes: @prowellness Podcast Spor Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis …

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Ensocoaches - Movilidad con alta frequencia y vocabulario del dolor 36:27

1y ago36:27

36:27

Protocolos de movilidad de alta frequencia y vocabulario del dolor.En la serie de videos Ensocoaches, queremos compartir debates y reflexiones interesantes que se originan en las reuniones regulares de los entrenadores de Enso Movers.

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Episodio #13 - Vendehúmos y mentalidad crítica 1:17:13

1y ago1:17:13

1:17:13

¿Cómo identificar que alguien te está vendiendo la moto?¿Cómo discernir críticamente entre las dietas y métodos de entrenamiento que funcionan? Obviamente no podemos ser expertos en todos los ámbitos. Es por eso que tenemos que desarrollar herramientas para intentar identificar las personas en las que podemos confiar. En este episodio hablamos de l…

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PODCAST SPL #64 - Moverse sin Dolor es un posible, con Julien Leprêtre 44:06

1y ago44:06

44:06

En este primer episodio del verano del podcast de Sport Life hablamos con Julian Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en la prevención de lesiones. Julien es autor del libro ‘Moverse sin dolor’ Redes: @julien_lepretre Podcast Spor Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.…

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Taller de lectura #2 - Antifrágil, de Nassim Taleb 1:06:15

1y ago1:06:15

1:06:15

Os presentamos la segunda entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones discutiremos y comentaremos un libro previamente acordado. En este caso: Antifrágil, de Nassim Taleb.Esperamos que os guste. Aceptamos sugerencias. Recuerda que también puedes escucharlo en YouTube:https://youtu.be/e0KdjXPIh94…

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PODCAST SPL #63 - Glucosa y deporte, entrevista a Jessie Inchauspé, la diosa de la glucosa 27:54

1y ago27:54

27:54

En esta ocasión tenemos la oportunidad de entrevistar a Jessie Inchauspé, la conocida como diosa de la glucosa. La experta nos habla de la glucosa y su relación con la actividad física. Una entrevista de la Dra. Yolanda Vázquez Mazariego. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.…

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Péptidos de colágeno y cómo utilizarlos en suplementación deportiva, con Paula Ellis 29:21

1y ago29:21

29:21

Entrevistamos a Paula Ellis, psicóloga, entrenadora y experta en nutrición para aprender cómo utilizar el colágeno en nuestro día a día deportista. Este episodio está patrocinado por Colágeno Peptan®, Lab. Rousselot Darling, líderes mundiales de péptidos de colágeno. www.peptan.com/es Instagram: @peptancollagen Linkedin: Rousselot Facebook: @Peptan…

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Péptidos de colágeno y Deporte con el Dr. Sacristán 50:26

1y ago50:26

50:26

Entrevistamos al Dr. Alberto Sacristán que nos descubre los beneficios del colágeno para deportistas. Este episodio está patrocinado por Colágeno Peptan®, Lab. Rousselot Darling, líderes mundiales de péptidos de colágeno. www.peptan.com/es Instagram: @peptancollagen Linkedin: Rousselot Facebook: @PeptanbyRousselot Podcast Sport Life, con Yolanda Vá…

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Respira… 1:36

1y ago1:36

1:36

En mis rodillas orando… para que todo salga bien. Que así sea.

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PODCAST SPL #62-La importancia del colágeno en deportistas 1:25:27

1y ago1:25:27

1:25:27

¿Qué son los péptidos de colágeno? El colágeno es uno de los suplementos más utilizados entre deportistas, y hay mucha demanda de información sobre sus beneficios y cómo tomarlo. Para hablar de ello contamos en este episodio con dos personas expertas en salud y suplementación deportiva: -Dr. Alberto Sacristán, médico de familia, especialista en Act…

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PODCAST SPL #61 - Carrera de la Mujer Madrid 2023 1:14:42

1y ago1:14:42

1:14:42

A unos días de celebrarse la nueva edición de la Carrera de la Mujer en Madrid, este domingo 7 de mayo, damos detalles de la carrera, del circuito y entrevistamos a dos corredoras de excepción con una importante vinculación con el evento: -Clara Simal, campeona de España de maratón en 2017 Cristina Mitre y atleta madre de 3 hijos. -Cristina Mitre, …

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Taller de lectura #1 - Hábitos atómicos 1:34:22

1+ y ago1:34:22

1:34:22

Os presentamos la primera entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones discutiremos y comentaremos un libro previamente acordado. En este caso: Hábitos atómicos, de James Clear. Esperamos que os guste. Aceptamos sugerencias. Recuerda que también puedes ver el vídeo en Youtube: https://youtu.be/hME_B-2GUwc…

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Ensocafé #9 - Cuándo estructurar tu entrenamiento 1:09:02

1+ y ago1:09:02

1:09:02

Os traemos otra entrega de #ensocafés con nuestros estudiantes, esta vez conversando sobre cuándo estructurar el entrenamiento.Si tienes alguna duda o comentario sobre el debate déjala en los comentarios. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: Spotify, Google Podcasts, iVox, …

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Mitos del fitness (LAS MUJERES NO DEBEN HACER PESAS 8:48

1+ y ago8:48

8:48

Aquí te explico que el entrenamiento de fuerza es lo mejor que una mujer puede hacer

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PODCAST SPL #60 - Cómo quemar grasa con el entrenamiento 52:40

1+ y ago52:40

52:40

En este nuevo episodio hablamos de cómo quemar más grasas entrenando eficientemente. Para ello contamos con los consejos de Domingo Sánchez, licenciado en CAFyD y entrenador de entrenadores. Él nos da las claves para quemar grasas y ganar músculo y nos cuenta los errores más comunes. Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero…

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Marzo del 2023 regresando a la realidad. 2:48

1+ y ago2:48

2:48

Dando la vuelta por anchor ahora bien llamado spotify para podcasters.

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LA CONEXIÓN MENTE-CUERPO 15:34

1+ y ago15:34

15:34

Cómo el fitness puede ser una herramienta para la gestión de la depresión. Hoy hablaremos sobre cómo el entrenamiento físico puede ser una forma efectiva de combatir la depresión y mejorar nuestra salud mental.

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MOTIVACIÓN Y BIENESTAR 5:06

1+ y ago5:06

5:06

Te daré estrategias para que logres motivarte a entrenar y mejorar tu salud

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PODCAST SPL #59 - Cómo quemar grasa con la dieta 49:18

1+ y ago49:18

49:18

En este nuevo episodio hablamos de cómo quemar más grasas y mejorar el rendimiento con la dieta flexible de Ismael Galancho. Ismael es entrenador y experto en nutrición. En esta entrevista descubrimos su nuevo libro ‘Quema tu dieta’, donde nos da las claves para perder grasa y mejorar el rendimiento físico con rigor y ciencia. Podcast Sport Life, c…

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¿Qué es la técnica? 12:30

1+ y ago12:30

12:30

¿A qué nos referimos cuando hablamos de un ejercicio y cuál es la técnica correcta para ejecutarlo? Reflexionar sobre estos conceptos, en lugar de seguirlos dogmáticamente, nos enseñará mejor cómo utilizar nuestro cuerpo y cómo adaptar nuestro entrenamiento a nuestras características individuales.

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Ensocoaches - ¿Es caro comer bien? Básicos de la nutrición 8:20

1+ y ago8:20

8:20

¿Es caro comer bien?¿Qué es comer bien? En este video hablamos al respecto, así como de posibles otros factores que quizá puedan influir incluso más en tu salud. En la serie de videos Ensocoaches, queremos compartir debates y reflexiones interesantes que se originan en las reuniones regulares de los entrenadores de Enso Movers.…

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PODCAST SPL #58 - Alimentación fitness 43:22

1+ y ago43:22

43:22

En este nuevo episodio del podcast de la revista Sport Life hablamos de alimentación fitness. - En primer lugar con Alberto Ugarte, que ha trabajado como cocinero, dietista, asesor de nutrición deportiva y monitor de gimnasio. Un día empezó a compartir sus recetas y consejos de nutrición en redes sociales en @ugar90 y a hacerse muy popular, llegand…

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PODCAST SPL #57 - Empieza el año a tope de forma 53:52

1+ y ago53:52

53:52

Os proponemos los mejores consejos para tener un 2023 a tope de forma. En este episodio del podcast de Sport Life os hablamos de los temas más destacados del número de la revista de este comienzo de año y tenemos a dos estupendos invitados: -Sara Escudero, actriz, humorista y deportista. -David Domínguez, experto en artes marciales y entrenador de …

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Cómo perder y mantener el peso, con Beatriz de Haro 22:26

1+ y ago22:26

22:26

Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su historia. Es Beatriz de Haro, que adelgazó 23 kilos en 2003 y ahora ayuda a otras personas a perder peso, ya que está especializada en nutrición deportiva y patologías de…

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Adelgazar, mantener el peso y ser un ilustrador de éxito, con Óscar Alonso (72Kilos) 35:52

1+ y ago35:52

35:52

Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su historia. Es Oscar Alonso, ilustrador y corredor, es conocido por su trabajo en las viñetas de 72kilos, sus libros y su trabajo en redes sociales. Adelgazó 20 kilos en 20…

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Entrenamiento Externo vs Interno 15:57

1+ y ago15:57

15:57

¿Qué es el entrenamiento interno y cuán importante es? En este video os lo explicamos

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PODCAST SPL #56 - Cómo perder peso y mantenerlo. Ejemplos reales. 1:04:49

1+ y ago1:04:49

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Hablamos no sólo de cómo adelgazar de forma saludable, con buena alimentación y ejercicio, como llevamos años contando en Sport Life, sino también, y casi más importante, de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con dos personas que nos cuentan su historia, cómo han adelgazado y cómo han…

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PODCAST SPL #55 -Meditación para principiantes con el maestro Lobsang Zopa 58:39

1+ y ago58:39

58:39

El episodio 55 de nuestro podcast es bastante especial. En primer lugar entrevistamos y conocemos al monje budista Lobsang Zopa. con él hablamos de su trayectoria, de la meditación y sus beneficios para la salud y para las personas deportistas. Y en segundo lugar, el propio maestro Zopa realiza una práctica de meditación guiada para principiantes q…

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Víctor Gutiérrez y el activismo LGTBI en el mundo del deporte 25:37

2y ago25:37

25:37

Hablamos con Víctor Gutiérrez, jugador de waterpolo, que ha sido el primer deportista español de deportes de equipo en declarar públicamente su homosexualidad. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.Por Motorpress Ibérica

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María Pérez, marchando con la bandera arcoíris 21:53

2y ago21:53

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Nos acompaña María Pérez, atleta especialista en la disciplina de marcha, nunca ha ocultado que es lesbiana y acaba de casarse con su pareja hace apenas un mes. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.Por Motorpress Ibérica

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PODCAST SPL #54 -Salir del armario en el mundo del deporte 55:50

2y ago55:50

55:50

Un episodio para hablar de deporte y LGTBI. En esta ocasión contamos con en primer lugar con Víctor Gutiérrez, jugador de waterpolo, ha sido el primer deportista español de deportes de equipo en declarar públicamente su homosexualidad. Y después nos acompaña María Pérez, atleta especialista en la disciplina de marcha, nunca ha ocultado que es lesbi…

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Episodio #12 - Complejidad 1:04:42

2y ago1:04:42

1:04:42

En el podcast de hoy hablamos sobre la complejidad y su desarrollo en el entrenamiento. Os recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcast favoritas: Spotify, Google Podcasts, iVox, etc. Podcast: https://anchor.fm/enso-movers ¡Si no lo encuentras ponte en contacto con nosotros y lo subiremos lo ant…

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Podcast SPL #53 - Carrera de la Mujer A Coruña 2022 1:12:46

2y ago1:12:46

1:12:46

¡Vuelve la marea rosa después del parón del verano! Y vuelve el podcast especial de Sport Life sobre la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana. Yolanda Vázquez Mazariego y Henar Calleja nos cuentan detalles de la carrera del circuito que se celebra este fin de semana en A Coruña y entrevistan a tres mujeres que tienen mucho que ver con este …

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