"Un ritual es como un puente entre nuestro mundo interior y el universo. A través de acciones simbólicas, conectamos con algo más grande que nosotros mismos". La ciencia nos dice que los rituales activan áreas relacionadas con la recompensa y la unión social, lo que genera sentimientos de bienestar y conexión. Además, el simple hecho de creer en la…

La meditación es una práctica que consiste en entrenar nuestra mente para enfocarse en el momento presente. No se trata de vaciar la mente, sino de observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos." Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Meditación para principiantes en YouTube: https://youtu.be/VLnl35to-N4 Sígue…

Honrrar a nuestros seres queridos es un acto de amor para dejarlos partir, llevar en la espalda el peso del dolor de la muerte de alguien, es un cáncer que va devorando nuestra energía vital y la sonrisa. Es perder la esencia de la vida que nos ha sido otorgada para disfrutar de las pequeñas cosas de la creacion. He conocido a personas que viven en…

Mientras el verano es vibrante y lleno de energía, el otoño nos invita a mirar hacia adentro. Muchas personas experimentan una mezcla de emociones: algunas sienten melancolía por el fin del verano, mientras que otras encuentran paz en la tranquilidad del otoño. Esta es una estación donde es común sentir la necesidad de soltar, de dejar ir lo que ya…

Yoga no es solo una serie de posturas, sino una práctica espiritual y filosófica que nos invita a la introspección y a la conexión con lo más profundo de nuestro ser. Es una práctica holística que abarca mucho más que las posturas físicas. Es un camino de autoconocimiento y transformación personal que nos invita a vivir con más conciencia, compasió…

"Namasté". Esta palabra proviene del sánscrito, un antiguo lenguaje de la India, y se compone de dos partes: "Namas", que significa reverencia o saludo, y "Te", que significa a ti. Por lo tanto, "Namasté" puede traducirse literalmente como "Me inclino ante ti" o "Saludo a lo divino en ti". "Namasté" también nos ayuda a recordarnos que el yoga no es…

La palabra samkalpa, significa el punto para hacer o lograr; y tanto psicológica como filosóficamente, es el primer paso práctico por el que se aumenta la sensibilidad y la potencialidad de la mente. Es la semilla que plantamos en nuestra mente para que crezca, que eche raíces y se fortalezca. La disciplina y la constancia de la práctica es lo que …

Om shanti shanti sahanti Entender su significado y cantarlo, sintiéndolo desde el corazón, lo potencia, cambiando por completo la experiencia y su repercusión en nosotros y en el mundo. Practícalo y cuéntame como te va J Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga http…

Mantener el cuerpo y la mente frescos durante el verano es clave para equilibrar el dosha Pitta. Comer alimentos refrescantes, beber suficiente agua (a temperatura ambiente) y rodearte de amigos y experiencias relajantes te ayudará a vencer el calor del verano. Todo esto conforma tu Alimentación básica las cosas que alimentan tu alma fuera de los a…

Además de optar por un tipo de yoga adecuado para el verano, también es importante elegir bien una secuencia de asanas y pranayamas. Las estaciones también afectan de manera diversa tanto al organismo como al ánimo y las emociones, en cada estación se aconseja poner más atención en ciertos órganos que se encuentran más vulnerables y en las emocione…

La celebración de este Día sirve para sensibilizar a la población sobre los beneficios de practicar yoga. El 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. La resolución señala «la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que prop…

Cuando la desmotivación se convierte en una tendencia recurrente y estable a lo largo del tiempo se transforma en apatía y desgana, ya sea en el trabajo, en la escuela, con la pareja o con nuestra existencia limita enormemente nuestra capacidad para relacionarnos, hace que nos encerremos cada vez más en nosotros mismos y que nos mostremos más irrit…

Acompañame a descubrir las causas de la sensación de desmotivación, aburrimiento, desánimo y apatía Te envió energía positiva para avivar tu corazón. Namaste. Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga …

Existen tipos de Motivación personal diferentes que nos invitan a actuar por objetivos específicos. Te los comparto: Extrínseca / Intrínseca; Positiva/negativa; primaria; Social Centrada en las tareas Otra clasificación es Motivación en el deporte Básica, Cotidiana y Centrada en el ego ¿Cuál es tu motivación? Déjame tus notas de audio Escríbeme:avi…

Es muy Importante mantener la motivación porque es la fuente de energía para completar las tareas que nos hemos propuesto. Por otro lado, es un factor que influye en otras variables emocionales y psíquicas como el estrés, la autoestima, la concentración, entre otras. La motivación es la acción y efecto de motivar. Es el motivo o la razón que provoc…

El bienestar emerge de tus pensamientos, acciones y experiencias, sobre la mayoría de las cuales tienes control. Debido a que el bienestar es una experiencia tan amplia, vamos a dividirlo en tipos, te comparto algunas acciones y habilidades que puedes comenzar a practicar para aumentar tu estado de bienestar. Déjame tus notas de audio Escríbeme:avi…

Por Gaby Mol

Quiero darte la bienvenida a este proyecto, donde te platico sobre este nuevo camino para que me acompañes en mi búsqueda y comencemos un nuevo viaje hacia el bienestar, para experimentar una vida llena de plenitud en todos los aspectos, sacando nuestra mejor versión. Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes h…

Acompañame en este viaje de aprendizaje y autoconocimiento... Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com…

¡Hola a todos! En el episodio de hoy tenemos a una gran invitada, ella es Gaby Pelayo, Numeróloga y Angeloterapeuta, quien nos cuenta más sobre numerología y magia para este 2024 :) Visita sus redes sociales: https://www.facebook.com/ANNEHGP https://www.facebook.com/ConexionAngelicalByGabyPelayo

¡Hola a todos! El día de hoy les comparto una sesión de Yoga Nidra que pueden realizar antes de dormir para tener un sueño profundo y descansar mejor.

Hola a todos!! En este episodio realizaremos una meditación para manifestar nuestros sueños, enviaremos al universo todo aquello que deseamos. Espero la disfruten 💖

Cuando sentimos miedo podemos seguir adelante aún sintiéndolo o podemos quedarnos paralizados pensando en todo lo que puede salir mal.

Existe la gente terca porque quiere tener la razón y la gente que es terca porque sienten satisfacción al llevar la contraria, en cualquier caso es algo difícil de llevar.

Cuando contamos algo, es como abrir la puerta de la casa y dejas pasar a una persona, esa persona verá tu casa y posiblemente comentará al respecto. Al contar algo permitimos que otros opinen, la clave está en no dejarnos afectar, no dar mas explicaciones de las necesarias y en algunos casos no explicar nada.…

1.Destreza o habilidad para hacer algo."tiene mucha maña para la cocina" 2.Artificio o truco astuto que permite hacer algo mejor o con menos esfuerzo."explicó a los muchachos todas sus mañas de viejo pescador" 3.Vicio o mala costumbre."malas mañas" Nuestras mañas más notorias están relacionadas con la higiene y la comida.. y las tuyas?…

Valentina, hermana de Gaby nos acompaña mientras conversamos de los errores que hemos cometido en nuestra vida y como vivimos con ellos.

Este episodio va dedicado a aquellos que al vernos nos dicen todo lo que ven en nosotros:Ejemplos: estas gorda estas muy flaca estas despeinada te veo pálida te ves cansada tienes cara de amargada Entre muchos otros si no tienes nada bueno que decir, no digas nada.

Para algunas personas hablar, comunicar lo que piensan y sienten es muy fácil, mientras que para otros es algo extraño y difícil. En este episodio hablamos de lo que es normal para nosotros, explotar y decir todo sin filtro, tener conversaciones calmadas en las que siempre hay que dialogar o apartarnos a procesar lo sucedido para luego conversar. E…

A veces es muy difícil pedir ayuda porque nos sentimos débiles o vulnerables, pero si dejamos de lado ese juicio y nos abrimos a la posibilidad de encontrar soluciones y opciones para lo que sea que estemos viviendo, nos podemos sorprender de la cantidad de personas que nos ofrecen una mano en esos momentos en los que creemos que somos los únicos c…

Siempre estamos buscando sentirnos mejor y conocernos más. Una de las herramientas que más nos ha ayudado en el último año ha sido haber hecho el test de Fortalezas - CliftonStrengths 34. Esta prueba consta de 177 preguntas cuyo reporte final mostrará cual es el ADN de tus fortalezas. Todos tenemos las 34 características que aparecen en este report…

Darse palo se refiere al hecho de tratar y hablarse mal a sí mismo, estar en un estado de reclamación constante hacia lo que hacemos, como lo hacemos y porqué. Imagínense que alguien esté todo el dia criticándonos pero en este caso no es otra persona, es uno mismo.

Desde que vivíamos en Bogotá hasta hoy, Andrea ha cambiado su trabajo, su día a día y lo que le consume el tiempo; ahora ella es dueña de una empresa formalmente establecida. Andrea nos cuenta sobre su proceso, lo que ha aprendido y lo que aconsejaría a las personas que quieren ser emprendores, nos habla de lo que se debería hacer antes de dar ese …

En la temporada 1, cuando ambas viviamos en Bogotá hablamos acerca de migrar; ahora que por razones diferentes ambas vivimos en Madrid volvemos a hablar de migrar.Para Andrea esta es su segunda migración mientras que para Gaby es la quinta, nadie dijo que sería fácial aunque lo parezca y aunque nos mudemos por decisión propia.Conversamos de lo que …

Coincidimos al 100% que no nos gusta que nos llamen por teléfono, preferimos que nos envian un mensaje por Whatsapp e Instagram, o notas de voz, pero NUNCA llamada por telefono y menos video llamada.Las llamadas por teléfono las reservamos para emergencias, cumpleaños o comunicación que requiere inmediata respuesta.Cada quien elige como comunicarse…

Este episodio iba a comenzar mostrando las posiciones encontradas entre nosotras acerca de Instagram, pero no fue asi ya que Andrea asesora a emprendedores en el área de alimentos y comezó la conversación explicando cuándo, cómo un emprendimiento debe lanzarse al ruedo de Instagram.Si estas vendiendo un producto en esta red social o estas pensando …

Aunque aún estamos en cuarentena, sin saber hasta cuando, ya podemos ver algunos aprendizajes de este período de tiempo en aislamiento y distanciados socialmente.Aprovechando que estamos más tiempo con nosotros mismos, podemos evaluar cómo es nuestra vida, amigos, rutinas y confirmar si queremos que todo siga igual o necesitamos hacer cambios.Audit…

ⓋⓄⓁⓋⒾⓜⓄⓈ En este episodio edición especial de video podcast hablamos acerca de cómo manejar el tiempo en cuarentena y bajarle un poquito a la velocidad que llevamos en nuestras vidas.Gracias a todos los que querían que regresáramos 🙏🏻🤗

Volvimos!!! Este año nos esta mostrando lo inimaginable pero al mismo tiempo nos enseña muchas cosas, una de esas lecciones es la ACEPTACION. En este episodio hablamos acerca de como nos puede ayudar aceptar, asumir la realidad. Dejar de pelear con lo que no podemos cambiar, lo que sale de nuestro control.Aceptar nos permite dejar de vivir apegados…

¡Hola a todos! En el episodio de hoy me acompaña Fer Ruelas, platicamos sobre las metas, sueños, cómo motivarnos cada día para cumplirlos :) Instagram Fer: https://www.instagram.com/ferruelas

¡Hola a todos! Con este episodio damos la bienvenida a la temporada 2 y te cuento un poco sobre mis certificaciones y cómo fue que estudié todo lo que sé sobre ángeles, energía y sanación. Mis redes sociales: https://www.facebook.com/okanemx

¡Hola a todos! en este episodio Glen nos cuenta sobre el uso y beneficios de los aceites esenciales Redes sociales de Glendy: https://www.facebook.com/glen.cuevas.37 ; https://www.instagram.com/matristicabf

¡Hola a todos! En este episodio platicaremos sobre la visualización, ¿qué hacer para lograr nuestros sueños? :)

Hola a todos :D Hoy les platicamos un poco de la serie de Sabrina, lo que nos gusto y no de esta 3ra temporada Redes sociales: @Dfelile Visita mi blog: https://www.dfelile.com/ Redes sociales de Choko - @TheFunkyBit Blog: https://www.fbit.com.mx/

Hola a todos :D Hoy les platicamos un poco de La Mole 2020, invitados, fechas y más :D Redes sociales: @Dfelile Visita mi blog: https://www.dfelile.com/ Redes sociales de Choko - @TheFunkyBit Blog: https://www.fbit.com.mx/ La Mole: https://lamole.com.mx/

¡Hola a todos! En este episodio platicamos sobre la serie The X-files, por qué es una serie viejita que amamos <3 Redes sociales: dfelile.com Sigan a Choko en sus redes sociales fbit.com.mx

¡Hola a todos! En este episodio platicamos sobre lo que nos gusto y no del último episodio de Star Wars. ¡Felices fiestas! Visita: www.dfelile.com Redes sociales Choko: www.fbit.com.mx

En este episodio te doy unos tips para tener un buen cierre de año y saber qué hacer para tener un buen 2020. Redes sociales: www.dfelile.com Fb e instagram: @dfelile

Hoy platicamos sobre el Mandalorian, la nueva serie de Disney Plus, Choko nos acompaña nuevamente, nos cuenta porqué ha sido su serie favorita hasta el momento :) No te pierdas su contenido en www.fbit.com.mx

En el episodio de hoy tenemos un invitado especial. el buen Choko nos compartirá sus películas y series de este 2019 Síguelo en sus redes sociales www.fbit.com.mx