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Este podcast ha sido creado para ayudar a cambiar los ciclos generacionales en las familias hispanas/Latines y para informar a la comunidad Latinx sobre diferentes temas relacionados con la salud mental. De esta manera contribuir a la erradicación de los estigmas. Quien está detrás de este podcast? La creadora de este podcast es Jessica Del Rubí Vásquez, AMFT #120342 - llamenla Rubí. Ella es una Terapeuta en práctica privada enfocada en trauma. Las especialidades de Rubí son parejas, familia ...
 
Desde lo más técnico hasta lo más simple, dos madres te aterrizamos todos los puntos de vista de una maternidad real. En un extremo está Lyn Glass, madre de dos, con todos sus estudios y conocimientos sobre temas de crianza respetuosa y lactancia. Del otro lado, Zeny Leyva, madre de Amira y actriz, quien se ha especializado en temas de minimalismo y en llevar un estilo de vida más Zen y Simple. Juntas te presentarán dos puntos de vista diferentes, pero con un ingrediente en común: la realida ...
 
Bievenidas a tu podcast de maternidad completamente en español. Hosted by Christ Janissa creadora del blog JaeIn's Mom. Mi propósito es ayudar y empoderar a mamitas en diferentes etapas de la maternidad y sobretodo para que confíen en si mismas ante situaciones desconocidas. Me encanta hablar sobre la maternidad en sus colores reales, sin tabúes, sin miedos, la maternidad sin filtro, ni superficial. Por que la maternidad no viene con instrucciones y nuestros hijos no vienen con un manual, as ...
 
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Este es el primer episodio proveyendole un ejercicio de atención plena. La atención plena puede ayudarle a disminuir la ansiedad y depresión, como también el estrés y entre otras experiencias de la salud mental. La atención plena o mindfulness consiste en crear un enfoque en el presente ya sea pensamiento, sentimiento, sensación corporal mientras s…
 
El estrés por el dinero es algo muy común y al mismo tiempo no un tema muy popular en nuestra comunidad. En este episodio discutiremos como el dinero impacta nuestra comunidad Latine y que hacer para tratar de que este estrés no controle nuestras vidas. Tuve el honor de tener a Mariana Barajas, LPCC para este episodio. Mariana una terapeuta licenci…
 
La parentificación es un termino que se refiere a un niñe cuando se ve en la posición de asumir el papel de un adulto. Este es un termino término creado por el psiquiatra Húngaro Boszormenyi-nagi. La parentificación es algo que pasa mucho en nuestra comunidad y pasa generalmente desapercibido ya que es muchas veces un patrón generacional y consiste…
 
No se les olvide escuchar parte 1 antes de escuchar este episodio. En este episodio discutiremos como navegar un caso con CPS (Servicio de Protección a Menores), sus derechos durante el proceso y como avogar por usted mismo. Nuestra invitada el dia de hoy es Izamar Martínez, quién es una trabajadora social de el estado de California, ella ha trabaj…
 
No se les olvide escuchar parte 1 antes de escuchar este episodio. En este episodio discutiremos como navegar un caso con CPS (Servicio de Protección a Menores), sus derechos durante el proceso y como avogar por usted mismo. Nuestra invitada el dia de hoy es Izamar Martínez, quién es una trabajadora social de el estado de California, ella ha trabaj…
 
Los chismes nos afectan a todos y todos hemos sido parte de esto en algún momento de nuestras vidas. En este episodio, Cambiando Ciclos le trae a Myrna Aguirre, terapeuta de familia y matrimonios para informarnos y discutir los chismes y cómo nos puede impactar nuestra salud mental. En este episodio discutiremos cómo afecta a las víctimas y los vic…
 
No se les olvide haber escuchado parte 1 antes de escuchar este episodio para que tenga más sentido. Tuve el placer de tener a este maravilloso caballero, estudiante de medicina, en mi podcast para discutir como las pandillas han impactado la salud mental de la población Salvadoreña de acuerdo a su experiencia. No otros detalles serán proveídos par…
 
No se les olvide escuchar parte 2 después de escuchar este episodio. Tuve el placer de tener a este maravilloso caballero, estudiante de medicina, en mi podcast para discutir como las pandillas han impactado la salud mental de la población Salvadoreña de acuerdo a su experiencia. No otros detalles serán proveídos para protejer su identidad y seguri…
 
En este episodio, discutiré algunos de los mitos que existen sobre las relaciones y explicará por qué estos mitos son erróneos. Recursos: https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://yrpofri.org/wp-content/uploads/2016/11/Las-declaraciones-de-YO.pdf&ved=2ahUKEwj4j_29xKH6AhXQBUQIHaqbDowQFnoECEMQAQ&usg=AOvVaw1mHTjo373IuxEnnR1iisev htt…
 
Tuve el honor de contar con Paulina Chavez Medina, AMFT (Ella) para este episodio de estreno. Paulina es una emigrante nacida en Sinaloa, México y emigró a los Estados Unidos cuando tenía 10 años. Paulina ha trabajado en un centro comunitario de salud mental durante los últimos 5 años brindando servicios de apoyo familiar, como administradora de ca…
 
En este episodio introductorio, Rubí le informará sobre los motivos de la creación de este podcast, algunas historias personales que conllevó a abrir este podcast. https://www.changingcyclescounseling.com/cambiando-ciclos-podcast https://emdrandtraumatherapy.com/rubi https://www.instagram.com/cambiandociclos/ https://www.facebook.com/cambiandociclo…
 
En este episodio patrocinado por nuestros amigos de Phillips Avent, les traemos un tema sumamente importante. Aquí combinamos dos factores imprescindibles que deben ser tomados en cuenta a la hora de quedar en estado de embarazo: la salud física y la salud mental de mamá. ¿Por qué? Escucha y entérate.…
 
La erupción de los dientes de leche marca un hito clave en la salud de los pequeños. Estos influyen en la ingesta de alimentos, el proceso de habla, deglución masticación, etc. Si no se cuidan de forma adecuada, puede producirse una pérdida prematura y generar problemas más complejos. Por ello, invitamos al Dr. Ernesto Venegas para que nos aclare e…
 
Desde hace algunos años el trabajo de las doulas se han “puesto de moda” y se ha comenzado a visibilizar la importancia de su rol durante el embarazo, el parto y el postparto. Pero, ¿qué es una doula?, ¿cuál es su papel en el parto? Hoy damos respuesta a todas las dudas que puedas tener sobre este tema. Conoceremos su importancia y los grandes bene…
 
¿Con la paciencia se nace o se puede ejercitar a través de los años? Esta es una pregunta de oro, porque muchas madres, nosotras incluidas, pensamos que se nace o no se nace con la mecha larga. Sin embargo, hemos aprendido, leído y ejercitado la nuestra de manera tal, que aunque a veces la perdemos, sí contamos con herramientas que nos permiten ren…
 
Son muchas las cosas que leemos o qué nos cuentan sobre lo que viene después del embarazo. Pero nunca será lo mismo que vivirlo y experimentarlo. Por eso, hoy hablamos claro y pelao' con Arabelle Rojas, mejor conocida como Pinka Life (en redes), sobre las expectativas y realidades del postparto. Además, a nuestras mamis en la dulce espera, les tene…
 
El caso de Drayke Hardman, un niño de 12 años de Estados Unidos, que se quitó la vida tras sufrir durante más de un año de acoso escolar en su colegio de Utah, ha conmocionado a todas las madres que se toparon con esta historia. Incluyendo los corazones de estas dos servidoras. Hoy dedicamos este episodio a todas aquellas personas que desean obtene…
 
Cada vez más la ciencia coloca como prioridad la educación de las emociones, por encima de cualquier educación académica. ¿La razón? Que hacerlo les hace más capaces de afrontar retos relacionales, personales y profesionales en su vida. Hoy conversamos con la psicoterapeuta Clarissa Guerrero sobre cómo fomentar esto en casa y con la autora del libr…
 
Cuando llegan los niños muchas cosas cambian en nuestra vida. Pero, ¿qué pasa con nuestra vida de pareja? ¿Se apaga? ¿florece? Hoy conversamos con una pareja real y escuchamos un testimonio hermoso de retos, desafíos y mucho amor.Por Spacecast Studio
 
Que si las actividades familiares, las veladas navideñas, los angelitos, la lista de regalos, Santa, las travesuras del Elfo.... la época navideña sin duda viene cargada de cosas y más cosas para la agenda de mamá. ¿Cómo balancearla, qué hacer sin gastarnos el doble y cómo revelar la verdad sobre Santa? Una conversación entre amigas con diferentes …
 
Es totalmente normal tener preguntas y dudas acerca de la etapa del embarazo. Por eso, quisimos sentarnos a conversar con el Dr. César López, Ginecobstetra con más de 30 años de carrera y especialista en embarazos de alto riesgo. Abordamos las principales dudas de una mami en la dulce espera, así como aquellos mitos que rodean esta etapa. ¿Serán ve…
 
Nos ha encantado esta conversación con Luz Rosario, madre de seis hermosas bendiciones. En 9 años ha dado a luz a 6 hijos y hoy nos cuenta en detalle la realidad de su día a día, su convicción de Fé y cómo lleva a cabo una crianza basada en valores, respeto y armonía.Por Spacecast Studio
 
¿Sabías que existe la violencia obstétrica? ¿Sabes si fuiste víctima de ella? Constituye una violación a los derechos reproductivos y sexuales de las mujeres y usualmente sucede antes, durante o después del momento del parto de las madres. Para desglosar el tema y desahogarnos un poco con nuestras vivencias y de las madres reales, invitamos a nuest…
 
Pareciera que la vida está guionizada: naces, creces, estudias, te enamoras, te casas y ¿tienes hijos? Pero, ¿qué pasa si no quieres tenerlos? En esta conversación honesta con nuestra invitada, hablamos sobre la presión social que carga tener cierta edad y lo que se espera que las mujeres tengan o hagan con su vida.…
 
Si no has escuchado nunca sobre la distrofia muscular de Duchenne, puedes considerarte afortunada. Sin embargo, hay otras madres que sí y que necesitan de nuestra ayuda. No solamente para visibilizar este trastorno sino porque la vida de sus hijos depende de esto. Conoce la historia de Claudia Espinal y la realidad cómo la vive una mami luchando co…
 
¿Cómo saber si nuestro hijo está listo para dejar el pañal? ¿Debe ser algo impuesto por el adulto o expresado por el niño? ¿Cuál es la edad límite? ¿Cuáles son las señales que notaremos? Todas estas preguntas fueron respondidas por nuestras consultoras de control de esfínteres y creadoras de Mami Ninja: Scarlett Balbuena y Jessica Fiallo, quienes a…
 
La idea era apadrinar a un niño en necesidad, pero Dios tenía otros planes. Miguel Angel y Sheila pasaron de ser una pareja casada de años a ser una familia de cuatro en cuestión de meses. Una promesa que se habían hecho de novios de adoptar a un hijo luego de tener los propios tomó un rumbo completamente distinto. Escucha este hermoso testimonio d…
 
Está la maternidad que te imaginas y luego la maternidad que te toca vivir. Una muy diferente a la otra. En este episodio conversamos con una madre real muy valiente, resiliente y sobretodo con un alma muy positiva. Silvia Callado nos cuenta cómo fue su bienvenida a la maternidad, la parte hermosa y la parte retadora del proceso de recibir un diagn…
 
¿Tu hijo es adicto a los videojuegos? Esto es lo que debes sabes sobre el trastorno del juego, ya ingresado en la Organización Mundial de la Salud. En este episodio conversamos con la especialista Glenys Peña para saber qué debes tener en cuenta, cómo saber si tu hijo está presentando características propias de esta enfermedad y qué hacer si notas …
 
En este episodio muy íntimo, hoy la historia llega de manos de nuestro propio corazón. Zeny nos cuenta sobre lo sucedido en su segundo postparto y la sorpresa de volver a tener que ingresar a su bebé pocos días luego de su nacimiento. ¿Qué vive una mami esos días? ¿Qué ronda por su corazón? ¿Cómo se sintió volverlo a tener en brazos? Una historia r…
 
Se le llama a una familia mixta (o familia ensamblada o reconstituida), aquella en la que uno o ambos miembros de la pareja aportan uno o más hijos de una relación anterior. En este caso, José Gregorio Cabrera, padre de tres y Marie Estrada, madre de tres también, se unen para ser una gran y hermosa familia de seis. Conoce su realidad y cómo supera…
 
Sin duda este es un regreso a clases muy particular. Nuestros hijos vuelven al plantel educativo en uno de los momentos más cumbres de nuestra historia. ¿Cómo podemos acompañarles, apoyarles y protegerles para que sea una experiencia segura y divertida? Escucha las recomendaciones de la psicóloga clínica y especialista infanto juvenil Rosa Cueto, y…
 
Los cuentos son una excelente herramienta educativo y de diversión, que los adultos podemos utilizar a nuestro favor, aprovechar y disfrutar para tener tiempo de calidad con nuestros hijos y al mismo tiempo, promover su desarrollo. En este episodio, la autora dominicana de cuentos infantiles, Anya Damirón, nos habla sobre sus múltiples beneficios y…
 
¿Sabes qué esperar y cómo favorecer el desarrollo motriz de tu bebé desde recién nacido hasta los 24 meses de edad? En esta conversación junto a la Fisioterapeuta Infantil, estaremos viendo cuales hitos de desarrollo son esperados y cuáles pudieran darnos una señal de alerta.Por Spacecast Studio
 
Sabemos que no todos los padres están listos para esta conversación. Por eso, nosotras decidimos tenerla por ti y ayudarte con esa gran incógnita: ¿Es tiempo de abrirle las puertas al noviazgo a mi hijo adolescente? ¿Qué debo tomar en cuenta? ¿Cómo puedo ayudarle a construir un noviazgo saludable y positivo? Escucha y obtén un montón de respuestas …
 
Cuando varias mujeres se unen a hablar sobre la importancia de la lactancia materna, surgen temas, testimonios e información valiosa para otras madres reales. En este episodio hicimos un panel con invitadas especiales: Michaela Arriaza, Doula posparto y asesora de lactancia materna, Yamel Mora, una madre real y Layra Henriquez. Acompáñanos, ríete y…
 
¿Son los niños capaces de dormirse solos? ¿Se deben entrenar para dormir? ¿Van a dormir la noche entera desde que nacen? ¿Cómo hago para que duerma más? Las respuestas a esta y más preguntas, son respondidas en este episodio de la mano de dos especialistas en sueño infantil y adulto, así como psicólogas clínicas y madres de dos. Son las caras detrá…
 
¿Qué es legal y qué no cuando una madre da a luz? ¿Qué cosas puede hacer una madre para proteger su lactancia materna exclusiva desde el embarazo o en el momento del parto? ¿Qué es real y qué no? En este episodio conversamos con la abogada Aurelina Estévez, a su vez presidenta de la organización Prolactar RD para que nos aclare y traiga paz a tu ma…
 
La autoexploración corporal infantil es un tema difícil de abordar o conversar entre padres y madres. Aunque es sabido que es una conducta normal de la sexualidad infantil, todavía se considera tabú y una conversación tratada a puertas cerradas. En este episodio, quitamos los filtros y hablamos con la naturalidad que se merece junto a la sexóloga M…
 
El castigo físico y humillante contra niños, las pelas, los correazos, la chancla... ha sido un acto normalizado en la educación por años y años. En este episodio hablamos sobre las consecuencias del maltrato infantil basadas en la evidencia científica junto a la psicóloga clínica Johanny Quiroz y las razones por las cuales queremos que sepas que l…
 
El desahogo entre madres reales es justo, necesario y saludable. Por eso, quisimos invitar a nuestra amiga Mariel Guerrero, comunicadora e influenciadora de redes sociales, para que nos comparta sobre su expectativa-realidad de la maternidad, lo que pensaba que era y lo que ha significado tener a su hija Numabela en su vida.…
 
Basta ya de sentirnos mal por necesitar tiempo para nosotras y querer separarnos un momento de nuestros hijos para recargar energías. En este episodio te damos paz mamá y te dejamos saber que no eres la única que ha necesitado un descanso de sus bendiciones para volverse a sentir mujer, para conectar consigo misma y volver con más paciencia y amor …
 
En este episodio escucharás un testimonio en primera persona de como el COVID-19 llegó a la vida de una mami embarazada de su segundo bebé y como, gracias al poder de la oración, del amor de su familia y el arduo trabajo de grandes doctores, se logra el milagro de vida que le permiten hoy compartirlo con nosotras y tener a su bebé Montse en sus bra…
 
¿Por qué a estas alturas se nos hace tan difícil abordar temas sobre eventos naturales y biológicos con nuestros hijos? En este episodio, conversamos sobre la menstruación y sobre cómo podemos abrir la conversación dentro del hogar sin tabúes, cuentos chinos ni sobrenombres. Más bien, con naturalidad, empatía y amor. Nos acompaña Johanny Quiroz, ps…
 
En el episodio de hoy, una madre de corazón nos comparte su testimonio sobre la adopción de su hijo para cumplir su promesa con Dios y al mismo tiempo transmitir acompañamiento a otras madres reales adoptivas en los retos que trae este recorrido. Lil Bloise, una mami real, fuerte y valiente ha decidido contar su historia con miras a brindar consuel…
 
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