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Psicoanalízame

DRA Pamela Zambrana

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Psicoanalízame es tu nuevo Podcast de salud mental donde encontrarás información sobre salud mental en general. Mi intención es crear una conexión directa con ustedes y que podamos hablar de los temas que te interesan. Espero poder conectar! DRa. Pamela Zambrana, Psy.D
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¡Hola! Hoy conversamos con la Dra. Pamela Zambrana, PhD. sobre la disciplina positiva discutiendo en detalle sus beneficios dentro de una crianza democrática donde el trato con amor, la tolerancia, la auto regulación de los padres, la conversación abierta, la validación de emociones y los limites prevalece sobre el dolor y castigo físico. ¡Gracias …
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En la relación sexual para que ambas partes se sientan satisfechos y disfruten del momento es muy importante la comunicación sexual efectiva. Hoy en nuestra sesión de psicoanalízame podcast rayada como siempre con los mejores GW5 Studios para GW5 network vamos estar hablando un ratito con el Dr. Yamil Lara psicólogo quien nos va a estar compartiend…
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Welcome bilingual listeners to Entre Mamás el Podcast! Today we honor and celebrate fatherhood with a special guest: Ken Campbell, a proud father to a toddler girl and husband to our co-host Yuliana. Ken joins us for an honest and deep conversation about fatherhood sharing what being a father means to him, what is his role in his daughter's life, a…
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¡Hola! Accidental drowning is the #1 cause of death in children 1- 4 years old in the world and in United States. In most cases, children who drowned have loving, caring and responsible parents like you and me, which means that losing a child to drowning can happen to any one. This brings me to the question: what can we do today to protect our chil…
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En nuestra Sesión 31 hablaremos con la sexóloga Alexandra Vélez sobre los famosos “Situationship Status” estás en un tipo de relación que no esta claramente definida? Si tienes dudas o quieres conocer más sobre este tipo de relación este podcast es para ti! Grabado desde GW-Cinco Studio como parte de GW5 Network #tunuevatelevisión. Puedes ver toda …
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¡Hola! Hoy nos visita Cynthia Vázquez, instructora de supervivencia acuática, para hablar sobre la seguridad en el agua y nos explica cuales son las multiples capas de seguridad que debemos implementar para disminuir el riesgo de que nuestros niños sufran un accidente en el agua. Tener múltiples capas de seguridad ayuda a que si una capa falla la s…
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Hola! Bienvenidos a nuestra sesión 30 de psicoanalízame estamos aquí como siempre en casa en GW5 Studios para GW5 Network. En nuestra sesión de hoy “Somos lo que comemos” estaremos hablando un poco sobre la importancia de la nutrición en nuestra salud mental con la Lic Patricia Pantoja nutricionista y dietista actualmente hace colaboraciones en el …
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¡Hola! Entre Mamás el Podcast se engalana para celebrar el Día de las Madres por todo lo alto con un episodio especial. Hoy contamos con la participación de un grupo de madres quienes tomaron un ratito de su tiempo y con mucho amor respondieron a nuestra invitación. Las invitadas de hoy son madres en diferentes etapas de la maternidad y están aquí …
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Hoy en nuestra sesión 29 de psicoanalízame podcast grabada aquí como siempre con los mejores GW5 Studios para GW5 Network hoy estaremos hablando un poco sobre cuáles son los Diagnósticos más comunes en el ámbito escolar y esas adaptaciones curriculares que la escuela puede realizar a favor de su hijo con Melissa Núñez a quienes ustedes ya conocen d…
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¡Hola! Hoy conversamos con el Dr. Andrés Cruz Santos, PhD. sobre el uso de las pantallas electrónicas entre niños y adolescentes y sobre cómo modelar un uso positivo de las pantallas en el hogar. El Dr. Cruz Santos, PhD es sicólogo escolar, investigador, profesor y co-fundador del laboratorio de cibersicólogia de la Universidad Albizu en Puerto Ric…
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El año pasado 2023 se cerró con 19 feminicidios, en 2022 hubo 17 y 21 en 2021. Actualmente, en lo que va de año 2024 han ocurrido 7 muertes por femenicidio, en 3 meses. Hoy tengo el honor y el privilegio de compartir con una mujer que ha trabajado muy fuerte para sanar sus propias heridas siendo víctima de violencia doméstica en su niñez y que tamb…
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¡Hola! Hoy continuamos nuestra conversación con la Lcda. Bárbara Álvarez, madre y psicóloga escolar, sobre cuál es la mejora manera de contestar las preguntas que puedan surgir en nuestros hijos e hijas cuando ocurre una masacre o un secuestro en nuestra comunidad. En la primera parte de nuestra conversación hablamos sobre la guerra, algo que vemos…
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La llegada de los hijos puede afectar la relación de pareja de varias maneras puede traer cambios en la dinámica de pareja, estrés adicional, diferencias, mayores responsabilidades y muchos otros cambios más. Si estás en medio de la crisis que puede producir el proceso de crianza tranquilos están en el podcast indicado porque hoy en nuestra sesión …
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¡Hola! Hoy conversamos sobre cómo hablar con nuestros hijos e hijas de lo que ocurre en países donde hay guerra. Invitamos a la Licenciada Bárbara Álvarez quién es madre y se desempeña como psicóloga escolar para que nos diga cual es la mejor manera de hablar sobre los conflictos y guerras que vive el mundo hoy con nuestros hijos e hijas pequeños y…
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¿Que tendrá que ver la salud gastro intestinal y la salud mental? ¿Qué es esto de que tenemos un segundo cerebro? Hoy en nuestra sesión 26 grabada aquí en GW5 studios para GW5 network tengo el gusto de hablar un ratito con el Dr. Edwin Torres gastroenterólogo, board certified especialista en niños. Quien no va a estar educando un poco sobre este te…
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¡Hola! Hoy conversamos con Karla Camuñas sobre jugar. Nuestra invitada nos explica lo importante que es jugar para el desarrollo saludable los niños y niñas. También conversamos sobre crear un espacio de juego en el hogar y cómo mantenerlo en orden, los tipos de juegos, que tipo de juguetes comprar ó no comprar y cómo jugar con nuestros hijos e hij…
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Hoy el trabajo social clínico y la psicología se unen… juntos pero no revueltos En nuestra sesión 25 de Psicoanalízame podcast grabada en GW5 studios para GW5 network tengo el gusto de compartir con el Licenciado Edwin Vázquez quien tiene una maestría en Trabajo Social clínico y nos explica cómo ambas especialidades unimos esfuerzos para el bienest…
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¡Hola! Hoy conversamos sobre algunas cosas que no sabíamos o que no nos dijeron antes de ser mamá. Con éste episodio le damos comienzo a la segunda temporada de Entre Mamás el Podcast. L@s invito a seguirnos en todas las plataformas de podcast para que no te pierdas ningún episodio. ¡Gracias por escuchar! Sigue el podcast en Instagram y comparte qu…
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Piensa en la última vez que te encontraste con alguien que te gusta mucho. Qué sentiste? Te pusiste nervioso? Puede que el corazón te haya empezado a latir muy rápido? Manos sudadas? Se te trabo la lengua o dijiste algo que después pensaste porque dije eso? Porque me pasa todo esto? Es común que, durante mucho tiempo , todos pensemos que el amor (y…
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¿Qué es NEURODIVERSIDAD? ¿Qué son acomodos razonables? ¿Qué leyes protegen a mi niño? Estas son preguntas difíciles para todo padre, al momento de enfrentarse al gran reto académico con niños neurodiversos. Si conoces o tienes un niño neurodivergente te invitamos te quedes con nosotras ya que en nuestra sesión 23 de psicoanalízame podcast tenemos l…
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Sesión 22: “Me dicen intensa” Si has experimentado un intenso miedo al abandono o a la inestabilidad y has tenido dificultad para estar solo. Si sientes o te dicen que tus emociones son muy intensas la ira, la impulsividad y los cambios de humor son frecuentes y te alejan de los demás incluso de los que mas amas siendo algo muy doloroso porque real…
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Sesión 21: “Tengo las hormonas en high” ¿Estás en tus días? ¿Tienes esas hormonas en high? Estos son comentarios que quizá escuchamos frecuentemente en relación a nuestro periodo menstrual y quizá con un tono negativo, sarcástico, pero saben que no están lejos de la realidad porque si! Pero lo ideal sería entenderlas y manejarlas y no solo yo si no…
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¡Hola! Hoy hacemos un resumen de la primera temporada resaltando los episodios y los invitados. También compartimos cómo surgió el podcast, los retos de crear y gestionar el proyecto nosotras mismas y que hemos aprendido en el proceso. Volvemos con una segunda temporada pronto, mientras tanto síguenos en Instagram. -Iliana y Yuliana Deja tu comenta…
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Sesión 20: ¿Amo, Dependo o Evito? Seguro. Evitante. Ansioso. Desorganizado. ¿Qué tipo de apego tienes? ¿Alguna vez te has dado cuenta de que sueles pensar y actuar de ciertas maneras en las relaciones de pareja? Una posible explicación de estos patrones es la teoría del apego. Conocer tu estilo de apego puede ayudarte a ser más consciente de ti mis…
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Haciendo las pases con mi ADHD parte 2 En nuestra sesión 19 te invito nuevamente a seguir haciendo las pases con tu ADHD. Durante el último podcast estuvimos hablando un poco sobre el funcionamiento neurologico, el tratamiento y recomendaciones pero bueno nos llegó una petición para hablar de este tema quizá de una forma más simple. Grabado desde G…
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¡Hola, hola! Hoy nos visita la Dra. Limary Lorenzo, Ph.D, y consejera holística, para conversar sobre la carga mental que aqueja a mamá durante la época navideña. Además, nuestra invitada nos dice cómo podemos aliviar esa carga mental que pesa tanto y disfrutar de la época navideña plenamente. ¡Gracias por escuchar! ¡Mamá, espero que este episodio …
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¡Hola! Hoy conversamos con Maria de la Paz Fernandez Posdeley, profesora de educación temprana, sobre cómo escoger un centro educativo a donde llevar a nuestras crias. Nuestra invitada tiene muchos años de experiencia como maestra trabajando en jardines maternales, en centros preescolares y ahora es profesora universitaria de educación temprana en …
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🎉¡Hola, hola- este es el episodio #10!🎉 Hoy hablamos sobre los beneficios de incorporar la gratitud o agradecimiento a nuestra rutina diaria. También hablamos de cómo celebramos el tradicional Día de Acción de Gracias y porque es uno de los días festivos mas importantes en Estados Unidos. Gracias, gracias por escucharnos y seguirnos y un fuerte abr…
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El trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH) es una de las condiciones que más comúnmente vemos que afecta tanto a niños como a adultos. Se caracteriza por dificultades para prestar atención, hiperactividad e impulsividad. El tratamiento a menudo incluye una combinación de terapia, medicación y ajustes en el estilo de vida para contro…
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¡Hola! Hoy conversamos con Nina Marrero, patóloga del habla y el lenguaje, sobre cuándo debemos llevar a nuestro hijo o hija a una consulta con un especialista del habla y el lenguaje. Nuestra invitada desmiente algunos mitos que las mamás escuchamos con mayor frecuencia sobre el habla y el lenguaje en los niños y las niñas. ¡Gracias por escuchar e…
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Si alguna vez has luchado con la ira, probablemente hayas sentido ese arrepentimiento que viene después de un arrebato de coraje. Entonces Te prometes a ti mismo: “Nunca dejaré que eso vuelva a suceder”. Pero luego, vuelve a suceder. Y otra vez. La ira nos quita la capacidad de pensar racionalmente. Después de que tu ira se desaparece, recuperas la…
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¡Hola! Autocuidado o self-care es cuidarnos para mantener nuestra salud física y mental. Para alguna de nosotras 24 horas no son suficiente en un día para completar todas nuestras metas diarias lo puede resultar en cero minutos dedicados a cuidarnos. Hoy conversamos sobre cómo sacamos el tiempo para el autocuidado y te damos unas ideas para que ret…
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Te has sentido triste, melancólico, infeliz o bajo de ánimo. La mayoría de las personas se siente así de vez en cuando. Pero cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un largo período de tiempo. Podrías estar experimentando síntomas de depresión mayor. El trastorno depresión mayor es una …
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Hola! Hoy conversamos con Yarilîs Garcia, partera profesional certificada, sobre el cuidado que ofrece una partera durante el embarazo, parto y posparto y cuando es una opción el parto en la casa. También aclaramos nuestras dudas sobre la diferencia entre el cuidado de una partera y una doula. Espero que disfruten esta hermosa conversación. ¡Un abr…
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¡Hola! Este episodio trata un tema que toca la fibra sensible de mamá, papá o tutor. Kelmi Duncan, Procurador Fiscal Titular Interino de Puerto Plata, República Dominicana, nos habla sobre cómo proteger nuestros hijos e hijas de una agresión sexual. El Señor Duncan tiene mas de 16 años de experiencia trabajando con víctimas de violencia intrafamili…
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Hola hola, Bienvenidos una vez mas a psicoanalízame podcast un espacio donde encontrarán de herramientas para mejorar tu salud mental que te ayudarán a lidiar con este hermoso viaje por la vida. Y en nuestra sesión número 15 grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaremos hablando sobre un tema que últimamente he trabajo mucho…
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¡Hola! En este episodio Yuliana nos comparte las cosas que consideró importantes al momento de buscar guardería para su bebe. Guardería, cuido o "daycare" es el lugar donde llevamos a nuestro hijo o hija para que sean cuidados y pasen su día mientras mama, papa o tutor trabaja o hace otras cosas. Espero que esta lista de 5 sugerencias te ayuden a e…
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Sesión 14 “Sanando el Trauma” parte 2 Acompáñame hoy a continuar psicoanalizando la base del Trauma, el circuito neurologico detrás del trauma y el camino a la recuperación. En nuestras sesiones 14 de psicoanalízame podcast grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaré ofreciéndote herramientas para mejorar tu salud mental, que…
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¡Hola! En este episodio la Dra. Zulmarie Hernández Bello, trabajadora social clínica en Puerto Rico y especialista en el tema de la Violencia Obstétrica, nos explica la historia y el origen de la violencia obstétrica y la manifestación de la violencia en la salud física y emocional de mamá al momento de parir y en el posparto. Además, nos explica c…
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¡Hola! En este episodio conversamos sobre el regreso a clase. Discuto como preparo a mi hijo e hija para que comiencen el año escolar feliz y con menos estrés. ¡Ven escúchanos, que estamos Entre Mamas! Espero que lo disfruten, -Iliana ¡Entre Mamas El Podcast esta en Instagram! Sigue nuestra página para ver contenido adicional de cada episodio. Enví…
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“Sanando el Trauma” Acompáñame hoy a psicoanalizar la base del Trauma, el circuito neurologico detrás del trauma y el camino a la recuperación. En nuestras sesiones 13 y 14 de psicoanalízame podcast grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaré ofreciéndote herramientas para mejorar tu salud mental, que te ayudarán a lidiar con…
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¡Hola! En este episodio discutimos cómo nos preparamos para irnos de vacaciones y así poder disfrutar el tiempo en familia. Les compartimos una lista de sugerencias que nos ha funcionado cuando viajamos con nuestras crias. ¡Ven escúchanos, que estamos Entre Mamás! Envía tu lista e historias a nuestro correo electrónico: entremamaselpodcast@gmail.co…
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¡Hola, gracias por encontrarnos! En este nuestro primer episodio conversamos sobre las tres etapas de nuestro embarazo. También, hablamos de nuestra amistad, nuestra familia y de cómo nació el podcast. ¡Ven escúchanos, que estamos Entre Mamás! Envía tus comentarios y sugerencias a: entremamaselpodcast@gmail.com. Sigue a Entre Mamás El Podcast en tu…
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En esta sesión #12 te hablamos de como combatir el estrés. Entonces supongamos que tienes un nuevo trabajo, una boda o un logro importante, o problemas financieros, problemas con tu pareja, con tu familia o te enfrentas a una situación peligrosa y sientes que tu ritmo cardíaco aumenta, tu presión arterial aumenta y tu respiración se vuelve más rápi…
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Hoy en nuestras sesión número 11 grabada aquí con los mejores en GW5 Studio para GW5 network estaremos hablando sobre un tema que ha tenido mucho auge últimamente y me parece pertinente hablar un poco sobre de Disociación, ¿que es? ¿Que ocurre? ¿Me ha pasado?Por DRA Pamela Zambrana
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En nuestra sesión 8 estaremos hablando sobre Disciplina Positiva y Afectiva ¿Qué son las 3 C's en el cerebro del niño? y factores de integración sensorial que pudieran estar afectando su comportamiento. Grabado desde GW-Cinco Studio para GW5 Network #psicoanalizama #gwcincoPor DRA Pamela Zambrana
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