Crist贸bal Redondo p煤blico
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驴Eres runner, trail runner o simplemente te gusta correr? 隆Este es tu Podcast 馃弮鈥嶁檧锔忦煆! 馃憠 M谩s de 100K seguidores en RRSS informando sobre el deporte que nos apasiona, ahora tambi茅n formato Podcast. Profesionales del deporte como nutricionistas, psic贸logos y fisioterapeutas, m谩s alguna sorpresa que nos acompa帽aran en este formato 馃檶. 驴Te lo vas a a perder? 隆S铆guenos鉂 馃帣锔 @cristobal_running al habla...
 
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馃檵鈥嶁檪锔 Como deportista llevo 2 a帽os con una dieta 100% de origen vegetal, personalmente te recomiendo que escuches esta charla: 馃尡 Si eres vegano o vegetariano para ampliar tus horizontes sobre este tema. 馃尡 Si no eres vegano ni vegetariano para tener informaci贸n de primera mano aplicada al deporte sobre este gran mundo. 馃憠 驴C贸mo es exactamente una diet鈥
 
Consejos y aclaraciones sobre el mundo del entrenamiento para runners, 隆para todo tipo de niveles y objetivos 鈿! 馃憠 Recomendaciones para personas que est茅n empezando y quieran seguir progresando. 馃憠 驴C贸mo elegir un buen entrenador? 馃憠 隆Y muchas m谩s conclusiones! 隆Comparte con tu compa帽er@ de entrenamiento 馃摬馃挰!鈥
 
La fisioterapia deportiva en el running, 隆para todo tipo de niveles y objetivos 鈿! 馃憠 驴Qu茅 es la fisioterapia deportiva? 馃憠 Fisioterapia desde casa, 驴c贸mo nos ayuda? 馃憠 隆Conclusi贸n para evitar los dolores m谩s comunes! 鉁 Tres claves en el v铆deo para mejorar tu rendimiento: como elegir tu fisioterapeuta de confianza, rompiendo mitos鈥 隆encu茅ntra m谩s info鈥
 
La psicolog铆a deportiva en el running, 隆para todo tipo de niveles y objetivos 鈿! 馃憠 驴C贸mo nos ayuda la psicolog铆a en nuestros entrenamientos? 馃憠 La parte psicol贸gica en nuestras competiciones. 馃憠 隆Ap贸yate en la psicolog铆a para pasar tus oposiciones! 鉁 Tres claves en el v铆deo para mejorar como deportista: ritual, nivel de activaci贸n y hablarnos en carr鈥
 
馃憠 Nutrici贸n previa, durante y despu茅s a una competici贸n. 馃 驴Qu茅 cenar y desayunar previo a una competici贸n? 馃 驴Cada cuanto beber agua o tomar un gel en carrera? 馃 驴C贸mo recuperar de la forma m谩s efectiva? 鉁 Dos recetas ocultas en el podcast, 隆encu茅ntralas!
 
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