Los mejores podcasts de Cigarra (2024)

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Mi experiencia con el alcohol y el cigarro 23:40

24d ago23:40

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En este episodio te cuento mi historia con el alcohol y el cigarro. Espero lo disfruten. No olviden suscribirse a mi boletín en: www.drmauriciogonzalez.com #drmauinforma Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesPor Sonoro | Dr. Mauricio González Arias

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Obesidad y salud ¿se puede tener ambas? 26:22

1d ago26:22

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Episodio 190 - Posos Escépticos, Salones de la historieta y Remakes nocturnos 2:09:25

3d ago2:09:25

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Esta semana en La Dispersión hablamos más de lo que deberíamos de movimientos estomacales, discutimos lo que fue el Salón de la Historieta, Repasamos lo mala que es Rebel moon 2, el Flint sigue viviendo en Calera, más un montón de estupideces más. LINKS! https://linktr.ee/dispersiondesconocida

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Reacción a tweets de medicina y nutrición controversiales 32:41

8d ago32:41

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Los mejores tratamientos en la menopausia 22:13

15d ago22:13

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Qué es la menopausia y cuáles son los síntomas 15:27

22d ago15:27

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Kate y Carlos: Cáncer 22:32

24d ago22:32

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7 Consejos poderosos para el ayuno intermitente 23:13

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Hipo del Mal: ¿Cómo tratarlo eficazmente? 18:43

24d ago18:43

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En este episodio de "Doctor Mau Informa," sumérgete en el intrigante mundo del hipo, un fenómeno cotidiano que, aunque a menudo es inofensivo y temporal, puede ser un verdadero enigma tanto para la ciencia como para la medicina. El Doctor Mau, con su característico enfoque educativo y entretenido, desgrana este reflejo involuntario, explorando sus …

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Los mejores alimentos para revertir la resistencia a la insulina 26:00

24d ago26:00

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En este episodio, exploramos los alimentos para combatir la resistencia a la insulina. Descubre cómo verduras de hoja, frutos secos y proteínas magras no solo deleitan tu paladar, sino que también fortalecen tu salud metabólica. Sintoniza para transformar tu alimentación y dar un paso gigante hacia un bienestar duradero. ¡Tu viaje hacia una vida má…

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Zona 2: El entrenamiento que puede cambiar tu vida 13:13

24d ago13:13

13:13

¡Bienvenidos a otro episodio emocionante de nuestro podcast "Doctor Mau Informa"! En esta entrega, nos sumergiremos en el fascinante mundo del entrenamiento en fase dos. Descubre cómo esta poderosa técnica puede transformar tu condición física y llevarte al siguiente nivel en tu viaje de bienestar. Exploraremos cómo el entrenamiento en fase dos no …

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Creatina 13:04

24d ago13:04

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast "Doctor Mau Informa"! En este emocionante episodio, exploraremos el fascinante mundo del monohidrato de creatina, un suplemento ampliamente utilizado en el ámbito del fitness y la musculación. Descubre cómo este increíble compuesto puede ser tu aliado en el camino hacia tus metas de acondicionamie…

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Dolor de cabeza 8:14

24d ago8:14

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Magnesio 10:32

24d ago10:32

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Alimentos para ser más longevos 12:39

24d ago12:39

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5 Tips para aumentar el autoestima 15:20

24d ago15:20

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Bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast: Doctor Mau Informa. Hoy, vamos a tener una conversación muy especial y necesaria sobre un tema que afecta a muchos: el autoestima. Aprender a querernos, a valorarnos positivamente y a respetarnos es fundamental para tener una buena calidad de vida. Por eso, en este episodio te traeremos 5 tips para mej…

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3 Pilares para vencer la resistencia a la insulina 19:11

24d ago19:11

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La resistencia a la insulina es un tema lleno de mitos. En este episodio te enseño todo lo que tienes que saber sobre este tema incluyendo los 3 pilares que te ayudarán a vencerla. Mas ciencia, menos drama. Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com Fuentes: Insulin Resistance & Prediabetes. https://www.niddk.nih.gov/health-…

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Todo sobre el TDAH 16:26

24d ago16:26

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¡Hola a todos nuestros queridos oyentes! Bienvenidos a un nuevo episodio de Doctor Mau Informa. Hoy nos adentraremos en el fascinante mundo del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, más conocido como TDAH. ¿Alguna vez te has sentido como una mariposa, pasando rápidamente de una flor a otra, sin poder enfocarte en una sola por mucho tie…

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Endometriosis 11:56

24d ago11:56

11:56

Endometriosis: una palabra que resuena en el corazón de muchas, pero que todavía es un misterio para otros. En este episodio, nos sumergimos en el mundo oculto de la endometriosis, desentrañando sus síntomas, explorando sus causas y revelando tratamientos que ofrecen esperanza. Porque cada mujer merece entender su cuerpo y encontrar alivio. 💪✨ Únet…

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Conoce tus senos: 10 señales que debes conocer 19:15

24d ago19:15

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¿Sabías que reconocer a tiempo ciertas señales podría marcar la diferencia en tu salud mamaria? 🎗️ En el próximo episodio de nuestro podcast, descubre las 10 señales clave que toda mujer debe conocer para detectar el cáncer de mama en sus primeras etapas. Desde los cambios más evidentes hasta aquellos que podrías pasar por alto, te brindamos la inf…

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5 Secretos para adoptar hábitos saludables 36:18

25d ago36:18

36:18

Los hábitos no son magia ni fantasía. Son simplemente procesos neuronales automáticos que nacen de la repetición, nuestro ambiente y las recompensas que nos otorgan. Existe mucha evidencia que apunta que con algunas acciones de nuestra parte, podemos moldearlos a nuestro beneficio. Aprende estos 5 secretos para adoptar hábitos saludables. Para segu…

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7 Síntomas de diabetes que no debes ignorar 19:52

25d ago19:52

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¡Atención! 🚨 En este episodio de Doctor Mau Informa, desvelamos 7 síntomas de diabetes que podrías estar pasando por alto. ¿Sientes una sed constante? ¿Vas al baño más de lo normal? ¿tienes infecciones recurrentes? Estos y otros signos podrían estar indicando algo más profundo. No te pierdas esta charla vital, porque a veces, tu cuerpo te habla de …

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Síndrome de ovario poliquístico 25:41

25d ago25:41

25:41

En este episodio de nuestro podcast, nos adentraremos en un tema que afecta a muchas mujeres en todo el mundo: el síndrome de ovario poliquístico. ¿Alguna vez has oído hablar de él? Descubre qué es, cómo impacta en la vida de quienes lo padecen y las opciones de tratamiento disponibles, así como consejos de nutrición y suplementos. No te pierdas un…

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¿Qué sucede en tu cuerpo cuando dejas de fumar? 28:07

25d ago28:07

28:07

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cuerpo cuando dejas de fumar? ¿O cuáles son las estrategias más efectivas para abandonar este hábito para siempre? En el próximo episodio, nos adentraremos en el fascinante mundo de la recuperación del cuerpo después de dejar el cigarrillo. Descubre cómo tu sistema respiratorio, tu piel e incluso tu sa…

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Levantar pesas te salva la vida 23:50

25d ago23:50

23:50

Bienvenidos a un nuevo episodio de Doctor Mau Informa, el espacio donde desentrañamos los secretos de la salud, el bienestar y la aptitud física basados en la ciencia. Soy el Dr. Mau, tu anfitrión, y hoy vamos a sumergirnos en un tema que está ganando mucha tracción en el mundo de la medicina: levantar pesas y el impacto positivo de ganar masa musc…

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La depresión postparto es real 26:34

25d ago26:34

26:34

Después del milagro del nacimiento, muchas madres experimentan emociones que jamás imaginaron. No es solo el cansancio o los cambios hormonales, es una tristeza profunda que parece no tener razón de ser. La depresión postparto no es un signo de debilidad, ni significa que no amas a tu bebé. Es una condición real y tratable. Acompáñanos en este reco…

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La cúrcuma: ¿suplemento mágico? 16:05

25d ago16:05

16:05

A la cúrcuma se le adjudican grandes beneficios. Pero, ¿qué es verdad y que es fantasía? Descubre los últimos avances en materia de este suplemento. Y recuerda, solo ciencia, nada de dramas. -Dr. Mau Fuentes: Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in patients with knee osteoarthritis: a multicenter study https://p…

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6 Hábitos para prevenir el Alzheimer 24:20

25d ago24:20

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¿Sabías que tu estilo de vida puede influir fuertemente en la salud de tu cerebro y la prevención de Alzheimer? Descubre hábitos diarios que pueden alejar la sombra del Alzheimer. ¡No te pierdas este episodio y fortalece tu mente desde hoy! 🧠✨ Fuentes: https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/risk-factors-and-prevention/physical-exercise https:…

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Nadar modifica tu cerebro 11:21

25d ago11:21

11:21

En el episodio de hoy, nos sumergimos de manera refrescante en el mundo de la natación y descubrimos los increíbles beneficios que ofrece para la salud de su cerebro. Sumérgete en la ciencia detrás de este ejercicio acuático mientras exploramos cómo la natación puede mejorar la función cognitiva, mejorar la memoria y mejorar la salud general del ce…

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10 alimentos que te ayudarán a reducir el azúcar 14:34

25d ago14:34

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En el episodio de hoy, nos sumergimos en el ámbito del control del azúcar en la sangre y revelamos 10 alimentos que pueden reducir sus niveles de azúcar en la sangre de manera efectiva. Ya sea que viva con diabetes o simplemente busque mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre, estos superhéroes culinarios pueden marcar una diferencia…

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5 acciones para una vida sin gota 12:31

25d ago12:31

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En el episodio de hoy, profundizamos en el tema de la prevención de la gota y compartimos cinco acciones impactantes que puede tomar para reducir el riesgo de esta dolorosa afección. La gota, una forma de artritis, afecta a millones de personas en todo el mundo, pero al hacer algunos cambios simples en su estilo de vida, puede allanar el camino hac…

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Lo que el pilates puede hacer por ti 12:27

25d ago12:27

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Ya sea que sea un practicante experimentado o un novato curioso, este episodio es su guía definitiva para comprender cómo Pilates puede transformar su bienestar físico y mental. Descubra cómo Pilates se enfoca en los músculos centrales profundos, estabiliza las articulaciones y mejora la postura, lo que lleva a una mayor fuerza y un físico más escu…

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No comas esto si tienes hipotiroidismo 15:04

25d ago15:04

15:04

Padecer hipotiroidismo es someterte a miles de mitos sobre que alimentos son ""buenos o malos"" En este episodio te enseño cual es la relación entre nutrición e hipotiroidismo y algunos mitos sin sentido que son populares. Fuentes: https://journals.lww.com/trap/Fulltext/2020/17030/Role_of_dietary_factors_in_thyroid_disorders_.3.aspx https://www.nat…

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Lo que debes saber sobre Ozempic 13:08

25d ago13:08

13:08

Descubra como este revolucionario medicamento funciona en nuestro cuerpo y puede ayudar a ciertos pacientes a perder peso y tomar el control de su saciedad.Fuentes: The Genetic Basis of Type 2 Diabetes in Hispanics and Latin Americans: Challenges and Opportunities. (n.d.). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5763127/ https://www.nejm.org/d…

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Conquista la diabetes tipo 2 21:23

25d ago21:23

21:23

Conquista la diabetes tipo 2 y tome las riendas de tu salud. En este episodio te ayudo a comprender el diagnóstico, conocer qué análisis de sangre debes realizar. Descubre el patrón alimenticio y de ejercicio efectivo con evidencia científica. Fuentes: https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes https://www.niddk…

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¿Cómo mejorar tus migrañas? 11:24

25d ago11:24

11:24

¿Has estado luchando contra las migrañas? ¿Buscas una forma eficaz de controlarlas sin recurrir a mas medicamentos? Entonces este episodio es para ti. Descubre cómo simples cambios en el estilo de vida, como la modificación de la dieta, el control de los niveles de estrés y la práctica regular de ejercicio, pueden reducir drásticamente el número y …

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Episodio 189 - Oscars, Princesas Perdidas y Lates fallidos 2:14:10

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Esta semana en la Dispersión analizamos lo que fueron los Oscars, Nos quejamos del trailer del Cuervo, Comentamos que pasó con la princesa Kate, el Flint inventa secciones (y sigue viviendo en Calera), y muchas ñoñerías más LINKS! https://linktr.ee/dispersiondesconocida Apoya el Kickstarter de la novela gráfica de Fernando GUNPUNCH acá https://www.…

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Ficción sonora - La valentía - 15/02/24 1:14:09

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1:14:09

Radio Nacional de España y la Fundación Montemadrid trasladan una comedia de fantasmas y casas encantadas al lenguaje radiofónico en su nueva ficción sonora: La valentía. La obra está basada en la obra de teatro homónima escrita y estrenada en 2018 por el Premio Nacional de Literatura Dramática, Alfredo Sanzol. En ella, el dramaturgo habla de la fu…

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Episodio 188 - Premios Oscar, Moais robados, y Sembrar vacas 2:18:41

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2:18:41

Esta semana en La Dispersión conversamos de las nominaciones al Oscar, de una piedra granda, definimos lo que es un ambo, reseñamos Reacher, vuelve la "Pregunta Incómoda" a insistencia de Flint (Que sigue viviendo en Calera), más muchas otras ñoñeces más. LINKS! https://linktr.ee/dispersiondesconocida…

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Episodio 187 - Recuentos de fin de año, Premios Otakus, y Despertares con Raquel Correa 2:20:14

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Esta semana en la Dispersión recibimos el 2024 haciendo un recuento de lo que nos gustó, y lo que no nos gustó tanto del 2023, pelamos a Rebel Moon, Conversamos de los conflictos internos que trae ganarse un premio de comic en Chile, el Flint sigue viviendo en Calera, y hartas tonteras ñoñas más Nuestros Links! https://linktr.ee/dispersiondesconoci…

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Episodio 186 - Fiestas de la democracia, Sueños Calienta Sopa, y Cigarros de Contrabando 1:52:58

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Esta semana en un nuevo episodio de la Dispersión hablamos del impacto de los comerciales de Soprole, nos despedimos del Capitán Holt, Aprendemos a poner bien la fecha después de año nuevo, el Flint sigue viviendo en Calera, y Mauricio y Fernando entienden la importancia de la representación después de ver Blue Beetle. Más un montón de otras ñoñerí…

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Episodio 185 - El episodio de Fiu 2:03:21

5M ago2:03:21

2:03:21

Esta semana en la dispersión hablamos con el autor intelectual de la sensación del 2023, Eduardo Cortéz quien nos cuenta con lujo de detalles la experiencia de lo que fue la creación de Fiu para los juegos Panamericanos (Para bien... y para no tan bien) Y varias ñoñeces más como siempre :)

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Episodio 184 - Juegos panamericanos, Doblajes neutros, comicones, y testículos canosos 2:05:42

6M ago2:05:42

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Esta semana en la Dispersión conversamos sobre los Panamericanos, compartimos experiencias en comicones, nos quejamos de Ahsoka, conversamos los problemas electricos del Flint, y hablamos de varias estupideces más...

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Episodio 183 - Premios FIC, Ahsokas, y Perritos que se van al cielo 1:57:30

7M ago1:57:30

1:57:30

Esta semana analizamos "a fondo" lo que fueron los premios FIC 2024, Revisamos la serie Ahsoka, recordamos una parte integral del podcast que que se marchó, y como siempre vemos noticias de provincia (Traídas por Flint) así como noticias más entretenidas (Que odia el Flint) LINKS! https://linktr.ee/dispersiondesconocida…

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Episodio 182 - Problemas Técnicos, Huelgas y Horario de Verano 1:47:36

8M ago1:47:36

1:47:36

Esta semana volvemos como si nada con la Dispersión para discutir el estado de la industria del entretenimiento, Cuál es el tipo de horario correcto, esperar a que llegue el Flint, y hablar de las estupideces ñoñas que normalmente discutimos. Todos nuestros links los encuentra en https://linktr.ee/dispersiondesconocida…

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Ficción sonora - Entre bobos anda el juego - 05/07/23 1:20:37

10M ago1:20:37

1:20:37

Radio Nacional de España ha producido una ficción sonora para la 46ª edición del Festival Internacional de Teatro Clásico de Almagro: Entre bobos anda el juego, de Francisco de Rojas Zorrilla, un clásico de las conocidas como “comedias de figurón”, un divertido enredo que, por vez primera, salta de las tablas a las ondas. La adaptación sonora está …

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Bienvenido a Doctor Mau Informa 0:52

11M ago0:52

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¡Bienvenido a Doctor Mau Informa! El podcast que hace que los cambios de salud, prevención y estilo de vida saludable sean simples y divertidos. Pero no te preocupes, no te aburriremos con jerga complicada o estudios científicos abrumadores. Nuestro objetivo es hacer que la salud sea accesible para todos, por lo que usamos un lenguaje sencillo y co…

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Episodio 181 - Tom Sizemore, Ayer Cuts (de nuevo), y Padres más jóvenes que el Mauro 1:48:44

1y ago1:48:44

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Esta semana en la Dispersión despedimos al gran Tom Sizemore, retomamos los planes de David Ayer y su Ayer Cut, nos ponemos profundos analizando la realidad y la percepción, hablamos de los colores que tiene cada materia en el colegio y la verguenza de ser viejo que siente el Mauro al respecto, recordamos la historia de Colo Colo, Hacemos un tour c…

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