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Biken Live es un podcast que va ser destinado para aprender y cultivar conocimientos y experiencias. Juntos nos embarcaremos en un viaje de ciencia, disciplina, deporte, salud y un poco de mi vida. Soy Esteban Ospina, un Joven Colombiano apasionado de hacer y descubrir nuevas cosas y compartirlas con el mundo. Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@BikenLive Si quieres seguirme aquí te dejo mis @IG - Principal: @esteban.ospina123 - Ciencia: @tu_ciencia_mi_ciencia - Fit: @bikenfit Para co ...
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Tienes o te gustan las motos? Y la música que suena de fondo cuando en una peli sale un bar de moteros? ESTE ES TU PROGRAMA. Enterate de lo que pasa en el mundo de las 2R, de las concentraciones que van a tener lugar, de un montón de cosas más... mientras escuchas música buena, variada y muy motera. Fd. Walker. Conductor de "On Wheels"
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Efecto Dorsal

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Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor. Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí: https://sleekbio.com/efectodorsal Salud y kms
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Conversaciones con algunas de las mentes más brillantes y los deportistas más inclasificables. Online cada semana, hasta que se termine el presupuesto...:) Música: Los repetidores. 'Han cantado bingo'.
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VIAJANDO DESPACIO

Radio Viajera Travel Podcast

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Una ventana al mundo de los viajes en bicicleta y el cicloturismo. Viajar en bicicleta nos devuelve a un ritmo más humano, una alternativa sosegada de recorrer el paisaje y conversar con el paisanaje. Tomate unas Vacaciones en bicicleta y a dar pedales. Chus Blázquez socio de Rutas Pangea donde llevamos desde 1993 ofreciendo turismo en bicicleta por España y Europa. Nos encanta viajar en bici, conocer nuevos lugares, su naturaleza, cultura, gastronomía y lo más importante las personas que no ...
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Adictos a la Ciudad

Así Como Suena, Equipo Time Out México

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Time Out México te presenta los eventos imperdibles de la Ciudad de México a través de entrevistas con sus autores y protagonistas. Authors: Equipo Time Out México
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Inmigración es un tema que nos afecta a todos los inmigrantes, sea por nuestra situación personal o por alguno de nuestros familiares o amigos. Cada semana, el abogado Luis Gomez Alfaro nos ayuda a entender lo que está sucediendo en el mundo de la inmigración. Únete a nosotros en la conversación con Carlos Rajo, editor digital de NY1 noticias y el abogado Luis Gómez Alfaro.
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Rescatamos el audio del último vídeo de nuestro canal #ClassicMTB para contaros un episodio fundamental y fundacional para la historia del Mountain Bike. Se trata de las míticas carreras Repack que empezaron a celebrarse en California, en el condado de Marin, en la década de los 70. Es la historia de pioneros como Charlie Kelly, Gary Fisher, Alex B…
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Si no compartiese este episodio contigo me sentiría muy egoísta...menuda experiencia este fin de semana! Te dejo por aquí el insta del proyecto! https://www.instagram.com/destinybike/ Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://sleek.bio/efectodorsal Salud…
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Entrevista a Andrea de la Hera, una referente para muchos en el mundo de la natación en aguas abiertas. En la entrevista hablamos de: Su Palmarés deportivo Cómo se alimenta en las carreras El volumen semanal/mensual/anual que entrena natación Su experiencia en la copa del mundo de aguas abiertas El miedo a nadar en el mar Experiencias varias que ha…
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Esta semana la actualidad está marcada por la noticia que nunca querríamos dar que es la aparición del cuerpo sin vida del ciclista norteamericano desaparecido en Jaén. También por algo que, aunque de inicio es ajeno al ciclismo, al final nos puede tocar de lleno. Y es que la sanción pactada del tenista Jannik Sinner nos permite debatir con la situ…
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Entrevista a Alain Fontecha, organizador de Otso ViHalf Gasteiz donde nos cuenta todo sobre la prueba: - Cómo surgieron los circuitos - Podium y posibles pros que vendrán - Triatlón femenino - Qué espectativas puede tener la prueba para el deportista y para Vitoria - Planes de futuro Puedes escuchar el resto de episodios del podcast en: https://efe…
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Ya sabéis que en esta casa somos muy 'trail'. Por ello nos alegra recibir bicicletas como las nuevas Pivot Trailcat SL y LT, dos conceptos de máquinas trail polivalentes, capaces, divertidas y con acabados de mucha calidad. El XC 'rígido' sigue de actualidad, en este caso, con la presentación de los tres nuevos montajes de la MMR Rakish para 2025. …
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Hoy entrevistamos a Ander Corral. Ander es product manager de Orbea para XC y ha sido una de la personas que ha liderado el desarrollo de la Orbea Alma. De la nueva Alma hemos hablado ya en la web y en anteriores podcast. Será inevitable que hoy también lo hagamos, pero en este episodio queremos hablar más del como, del proceso… Y sobre todo, del s…
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Esta semana la actualidad ha estado marcada por la nueva Orbea Alma, de la que hemos dado buena cuenta en nuestra web con la presentación, un gama y precios y un artículo explicando en qué consiste el X-Fader, aun así, la repasamos a conciencia en el podcast. También hablamos de una bici más accesible, pero una gran opción como primera bici para al…
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Aunque nos pille un poco lejos desde el punto del vista del rendimiento, nos fascinan todos los avances relacionados con el mundo del triatlón y la contrarreloj, de ahí que le hayamos dedicado un buen rato a las nuevas Giant Trinity, Liv Avow y las ruedas de Cadex para la lucha contra el cronómetro. Sin dejar el asfalto, os contamos las últimas nov…
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Hoy veremos como el entrenamiento puede ayudarte a mejorar en tu disciplina principal y cómo puedes cagarla si no lo hace bien...así que al loro! Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://sleek.bio/efectodorsal Salud y kms!…
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Ya sabéis que nos gusta mucho hablar con los que saben, con los que crean las mejores bicis y componentes. Hoy tenemos en el podcast a alguien que tiene una labor muy importante. Y es que Luis Moro es product manager de Rockrider en Decathlon. Ha liderado el proyecto de la Rockrider 940S, la bici que utiliza el equipo Decathlon Ford. Luis tiene que…
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Las marcas de bicis han vuelto a una feria en Las Vegas (EEUU). Pero no se trata del mítico y añorado Interbike. En 2024 las marcas de bicis han tenido su hueco en el CES, la feria de electrónica más importante del mundo. Allí han compartido espacio con las marcas de electrónica de consumo más importantes y también con otras industrias como la del …
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Va a ser un 2025 intensito...no ha sido fácil grabar este podcast, aunque lo disimule de narices! Si esto cae, seguiremos dando caña aquí: https://efectodorsal.es/newsletter Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://sleek.bio/efectodorsal Salud y kms!…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Revisamos la entrevista del último episodio para dar respuesta a algunas dudas que os han surgido y profundizar en el tema del lactato. Hoy lo digo yo directamente...programón de los que merece la pena! Tienes la entrevista compl…
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A raíz de noticias como la de las ayudas que algunas comunidades autónomas y el gobierno central están dando o prometiendo para la compra de bicis eléctricas nos preguntamos ¿Por qué no se incentiva también la bicicleta sin asistencia? ¿Son acaso menos sostenibles o ecológicas? Debatimos sobre ello y os aportamos algunos datos. Tampoco se nos olvid…
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Pablo Aranda, médico deportivo del Athletic club y triatleta con dilatada experiencia tanto como triatleta como médico en reconocimientos médicos, nos da una masterclass sobre lactato y metabolismo. Hazte fan del podcast y ayuda a crear más entrevistas como esta, además podrás acceder a contenido exclusivo! https://www.ivoox.com/support/828343 Todo…
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Crónica de la Media maratón de Vitoria donde como comenté, intentaba correr a 4:10-4:15 y al final salió otro ritmo completamente diferente. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ Salud y kms!…
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Esta semana hemos tenido algunas novedades interesantes como la nueva Colnago Y1Rs con la que Tadej Pogačar va a correr la próxima temporada; o la nueva Specialized Chisel Comp EVO... el concepto EVO, con horquilla de 130 mm, llega a la doble de XC y cuadro de aluminio D'Aluisio Smartweld. Evidentemente hemos analizado estas dos nuevas bicicletas. …
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"Buenos días amigas y amigos de Viajando Despacio, te damos la bienvenida desde Radio Viajera. Ya tenemos ganador del libro Globero, de Marcos Pereda, editado por Libros de Ruta. Un comentario en el programa subido a Ivoox ha sido el afortunado. El usuario se llama Jarilla. Jarilla, ponte en contacto con nosotros y te haremos llegar el libro. Graci…
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Hoy es una efeméride de una caída que cambió (sin saberlo por aquel entonces) mi vida y el rumbo que me ha llevado hasta donde estoy hoy en día. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ Salud y kms!…
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Como es habitual, el Informe Anual de Strava ha dado mucho de sí. Tanto, que buena parte del podcast la hemos dedicado a comentar 'el estado de la nación ciclista' a partir de los datos que ha recogido la famosa plataforma de entrenamiento. Pero también hemos tenido tiempo de charlar sobre dos importantes novedades en el ámbito del e-mtb: la nueva …
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El lanzamiento de la nueva Scott Addict RC y sus vertiginosas cifras en la báscula han centrado buena parte de este capítulo. Todo un golpe en la mesa por parte de la marca suiza que, además, ofrece una gama muy completa y precios interesantes de su renovada escaladora. Realizamos también un repaso rápido por las novedades en el ámbito del mountain…
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"Buenos días amigas y amigos de Viajando Despacio, te damos la bienvenida desde Radio Viajera. Antes de contarte lo que hemos preparado para esta semana quería comentarte que volvemos a poner en marcha un concurso. Tenemos un ejemplar del libro Globero, de Marcos Pereda, editado por Libros de Ruta. Firmado por el autor para un oyente de Viajando De…
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De las cagadas también se aprende...y para muestra, este episodio! Entrevista a Igor y el vídeo de youtube aquí: https://www.youtube.com/watch?v=mLotHbXHZnQ&t=30s&ab_channel=EfectoDorsal Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-…
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La duración del episodio de hoy se nos ha ido de las manos. Pero es que se nos ha unido a Iñaki Gavín para hablar de la Mondraker Arid, la gravel de la marca española que se lanzó la semana pasada. Iñaki estuvo en Arizona (EEUU) en su presentación y nos ha contado todos los detalles de la nueva bici. Tienes más información sobre la Arid en el Prime…
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Uno de los centros BTT veteranos del Pirineo de Huesca está de celebración. Y es que Puro Pirineo lleva ya 10 años de funcionamiento. 52 rutas, 250 kms de senderos naturales con paisajes que van desde la media montaña de la zona de Laspaúles a tocar las nubes en la mítica “Vuelta al Aneto”. Llegar aquí no ha sido fácil. Pero el resultado, para noso…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La HRV, o VFC o Variabilidad de la frecuencia cardiaca ha sido una de las últimas incorporaciones al entrenamiento de resistencia, pero... ¿Que es la HRV? ¿Cómo interpretarla? ¿Cómo ajustar el entrenamiento a lo que no está dicie…
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Buenos días amigas y amigos de Viajando Despacio, te damos la bienvenida desde Radio Viajera. En medio de la tragedia de la DANA en Valencia, nos reconforta un poco ver cómo el mundo de la bici se ha volcado en ayudar. Caravanas de bicis llevando alimentos, con Dualcillo como cabeza más visible, donaciones de bicis, compañeros de varias empresas pr…
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Esta semana hemos tenido cierta tranquilidad en cuanto a novedades y noticias de la industria, aunque alguna ha habido, como la nueva Specialized Turbo Tero 5.0 EQ, una e-bike tipo SUV ideal para el día a día, para las salidas de fin de semana y para viajar gracias a una buena capacidad de carga. Siguiendo con la marca de la S roja, hablamos de la …
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Analizamos la compra de Training Peaks a IndieVelo y comentamos las principales diferencias con Zwift y cómo le puede afectar al gigante del entrenamiento virtual de rodillo. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ S…
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Si lo pasamos mal con el frío o la lluvia no hay que colgar la bici durante el otoño o el invierno, simplemente hay que saber cómo vestirse para ello y la técnica es hacerlo como una cebolla, por capas. En este podcast repasamos algunos consejos al respecto y hablamos sobre algunos accesorios que son una gran inversión por el resultado tan bueno qu…
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Hoy me acompaña Igor Moreno, un mecánico de bicicletas con larga experiencia para dar respuesta a algunas de las preguntas que llegan sobre cuidados de la bici y dónde invertir nuestro dinero. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/ase…
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Buenos días amigas y amigos de Viajando Despacio, te damos la bienvenida desde Radio Viajera. Me gustaría comenzar mándando un mensaje de ánimo a todas las personas afectadas por la catastrofe de esta DANA que ha asolado el levante español. Sobrecogido por las perdidas humanas y el desastre material que estamos pudiendo ver estos días. Un abrazo fu…
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El nuevo sistema de asistencia de Mahle, bautizado como XS, abre un gran abanico de posibilidades para los fabricantes de bicicletas... y los usuarios. De todo ello hablamos en profundidad en este episodio. También de la primera e-bike donde hemos podido probarlo, la nueva MMR E-Woki, una completa y polivalente propuesta de la marca asturiana, por …
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La RPE (Escala del esfuerzo percibido) es una de las variables de carga interna más estudiadas y respaldadas por la ciencia. Pero ¿Sabes usarla correctamente? En este episodio te traigo literatura sobre el tema y cómo calibrarla respondiendo a una pregunta llegada por Instagram. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://…
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El tubeless llegó al ciclismo a finales de los 90 y, a día de hoy, ya es una tecnología conocida por casi todos los ciclistas. En disciplinas como el MTB tiene una gran aceptación mientras que en la carretera todavía hay cierto debate sobre esta tecnología. Son muchas las ventajas y pocos los inconvenientes. Y hablaremos tanto de unas cosas como de…
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Hoy tenemos a José Crespillo en el podcast para que nos cuente su experiencia en la presentación de la Mondraker Crafty Carbon 2025. Si quieres más información, no te pierdas el Primeras Pedaladas que publicamos en MTBpro.es: https://www.mtbpro.es/afondo/primeras-pedaladas-nueva-mondraker-crafty-carbon-2025 Pero antes de hablar de la nueva Mondrake…
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Analizamos la previa al Campeonato del mundo Ironman Kona (masculino) junto a Iñaki Aranzabal. Analizamos recorridos, parrilla de salida, favoritos al podio y representación española! Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-dep…
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Buenos días amigas y amigos de Viajando Despacio, te damos la bienvenida desde Radio Viajera. Lo primero daros las gracias por vuestros comentarios sobre el programa anterior el de El Camino a la Mata. A nosotros también nos encanta el proyecto y la página web que han creado. Dan muchas ganas de seguir su rueda. A mi se me están acumulando los tema…
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No te pierdas las nuevas palancas de freno de OAK Components. Puedes ver todas las opciones en: https://smartbikes.es/tienda-online/#!/Oak-Components/c/173332367 ¡Gracias a OAK por apoyar nuestro contenido! Hay muchos ciclistas que prefieren “colgar” la bici en invierno y practicar otros deportes. Muchos de los ciclistas que optan por esto son prof…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Funcionan a todos los ritmos?¿Qué tipo de placa es la más rápida? ¿Cuál reduce la presión en el pie de cara a posibles lesiones? ¿Responden igual en carreras llanas que con desnivel? En el episodio de hoy vamos a aclarar qué dic…
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Edgar Carballo es uno de los mejores ciclistas de montaña de nuestro país. Actualmente compite en el Orbea Fox Enduro Team donde sabe lo que es ganar en la Copa del Mundo E-EDR. Pero ojo, porque Edgar no necesita un motor BOSCH para saber lo que es ganar: el pasado mes de junio Edgar ganaba su cuarto título consecutivo de Campeón de España de Endur…
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En el programa de hoy, tratamos de poner sobre la mesa la importancia del calendario a la hora de planificar la temporada y lo que dice la ciencia al respecto. Hazte fan del podcast y accede a todo el contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/828343 Todo lo demás está a un click: https://efectodorsal.es/asesoria-deportiva/ Salud y kms!…
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En el episodio de hoy hablamos de un viaje en bici de Barcelona a La Mata en la provincia de Cáceres, muy cerca de Alcántara, la ruta se llama "el camino a la mata" y sus creadores la definen como una ruta cicloturista hedonista para aquellos amantes de la vida y de la bici. Raúl Gonzalo e Iván sus creadores nos cuentan su experiencia y como surgió…
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Este fin de semana vimos a Van der Poel cruzar la línea de meta de los Campeonatos del Mundo con una Canyon Grail equipada con Shimano Dura-Ace… Y no son pocos los que se preguntaba en redes sociales ¿por qué no lleva Shimano GRX? ¿No se supone que es el grupo específico para gravel? La explicación es sencilla y complicada a la vez. Hablamos de ell…
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En este episodio de Héroes del Sendero hablamos con Clara Palenzuela sobre la iniciativa Territorio Gravel lanzada desde el equipo de Ciclolodge (Lozoya) Nos apetecía conocer este proyecto por varias razones. La primera es que es un proyecto centrado en el gravel. La segunda es que cualquier proyecto ciclista en la Comunidad de Madrid tiene mucho m…
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Seguro que ya has leído el “Primeras Pedaladas” de la Focus JAM2: https://www.mtbpro.es/afondo/primeras-pedaladas-focus-jam2 Y es probable que lo sepas todo sobre el nuevo BOSCH Performance Line CX (Gen 5): https://www.mtbpro.es/actualidad/primeras-pedaladas-nuevo-bosch-performance-line-cx Pero en este episodio, además de analizar las característic…
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