Adrián Salama público
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show episodes
 
Mi misión con este podcast es apoyar a todas y todos los líderes del mañana con la mejor información que existe hoy. Desde el desarrollo personal, hasta las mejores herramientas para convertir los sueños en realidad, elevando consciencias y contagiando vida, es la manera que hoy tengo para compartirme contigo Puedes entrar a mi blog en www.adriansalama.com Seguirme en facebook.com/adriansalamaoficial O si prefieres ver los videos en www.youtube.com/adriansalama
 
Tacos de Sesos es un proyecto entre Adrián Salama y Lorena Soberanes en donde lo que se pretende es llevar los temas psicoterapéuticos a la vida diaria. Entre gestalt, bromas y mucha salsa, nuestros conductores buscan llenar tu cabezota con información que quieras escuchar.
 
Este podcast es una divertida manera de explicar las diferencias entre los hombres y las mujeres. Conducido por la intrépida Gina Zerboni (www.facebook.com/ginazerbonioficial) y el Marciano favorito Adrián Salama (www.facebook.com/adriansalamaoficial) Los planetas se alinearon para que este par, nos diviertan y enseñen con su humor característico Página oficial www.facebook.com/entremarteyvenus
 
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Al terminar una relación de mucho tiempo es normal que estés triste, sin embargo no es normal que te sientas que una parte de ti falta. En las relaciones se debe de compartir, no depender. Crecer juntos y no depender de otros para poder crecer y crear tu vida. SI el día de hoy haz terminado con tu pareja y crees que viviste una relación codependien…
 
¿Qué pasa si vives un triángulo amoroso y no sabes qué hacer? Mira este video de una situación que puedes estar viviendo. Muchas veces al ser parte de estos triángulos amorosos, puedes sentirte que has sido desleal, que perdiste mucho o que no fuiste una buena persona. Mira el siguiente video donde el Dr. Héctor Salama escucha esta situación y da u…
 
Cada decisión que tomas es la mejor decisión que estás tomando en ese momento. Puede que hoy no creas que es lo suficiente o que pudiste tomar una mejor decisión, sin embargo debes de ser consciente que ya tomaste esa decisión. El Dr. Adrián Salama nos habla de cómo dejar de postergar tus tareas, dejar de sentirte mal por tus decisiones y dejar de …
 
Al terminar tu carrera profesional es normal sentir miedo, sobre todo por los tiempos que estamos viviendo, a fracasar y no ejercer. Sin embargo el tener metas claras a corto, mediano y largo plazo, harán que tu cerebro lo procese y poco a poco lo logre. Lo más importante es no parar. Mira el siguiente video para saber cómo hacerlo. Te invito a mis…
 
Cada persona tiene su propia forma de expresar sus emociones, de reconocerlas y vivirlas. No te compares porque tu manera de sentirlas nunca será igual a la de los demás. Comienza a vivirlas y sentirte bien haciéndolas. Si quieres saber más de cómo puedes expresar tu emociones, mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis…
 
Muchas veces al estar tan enojados con otras personas y no expresarlo, te puedes comenzar a autolimitar. Limitarte es una de las cosas más duras que puedes hacer contigo mismo, el no permitirte crecer. Cuando pasa esto, hay mil y un justificaciones para seguir haciéndolo. SI quieres saber 1 justificación para dejar de limitarte y comenzar a crecer …
 
La depresión es una de las enfermedades más difíciles, ya que se puede vivir con el miedo del "qué dirán" las personas que nos rodean, por ende se prefiere vivir con depresión en silencio. Esto debe de parar. No se debe vivir de esta manera, con miedo a aceptar la realidad y con miedo a poder mejorar. En el siguiente video el Dr. Adrián Salama nos …
 
Cuando los suegros o los padres de alguna pareja son agresivos y violentos, es necesario poner un límite sumamente claro, en donde no se permita que los padres agredan verbal o físicamente a tu pareja o a tus hijos. Existen diferente soluciones y el Dr. Adrián Salama las comenta en el siguiente video. Aprende a poner límites claros ya que si tus hi…
 
YA BASTA de sentirte mal por alguien que no está a tu altura. Se feliz y agradece que hoy ya no estás con esa persona. Si estás viviendo un duelo de separación, mira este video donde el Dr. Héctor Salama te dará muy buenas sugerencias de qué podrás hacer para salir adelante y también cómo encontrar tu pareja ideal. Te invito a mis otras redes, mis …
 
Cuando tienes hijos con alguna discapacidad, su futuro puede preocuparte. ¿Qué pasará cuando ya no estés? Hoy en día existen instituciones que te pueden ayudar con esto y que te permite tener paz de que cuando tú ya no estés, ellos estarán bien. Si quieres saber de más precauciones que puedes tomar, mira el siguiente video. Te invito a mis otras re…
 
Al terminar una relación debes de tener presente el por qué terminó esa relación. Si la razón es por uno de ustedes dos no es lo mejor regresar con esa persona, es difícil y doloroso pero existe millones de hombres y mujeres que son diferente y pueden hacerte felíz. Si hoy no sabes si quieres regresar con un ex, mira el siguiente video. Te invito a…
 
La autoexigencia en la escuela es un problema constante en los jóvenes ya que comienzan a ser cada vez más exigentes con ellos y ellas mismas y pierden el sentido, ya que buscan hacer todo perfecto. La autoexigencia es un arma de dos filos. Si hoy sientes que no eres suficiente o no logras los estándares que quieres, mira el siguiente video. Te inv…
 
Es normal que cuando dependas de otra persona, sea un familiar o amigo, no quieras que le pase nada porque piensas¿Qué haré sin él o ella? Esto pasa porque tu instinto de supervivencia se activa y vives preocupado o preocupada pensando y buscando que no le pase nada a esa persona que te esta cuidando. Sin embargo, ¿qué pasaría si tu te empiezas a c…
 
Durante la pandemia ha sido muy difícil mantener una relación estable cuando lo que nos rodea no lo es. Sin embargo, el demostrar que existe interés por la otra persona y el hacerse responsable de ella, hará que exista mucha tranquilidad y comprensión de ambas partes. Mira este video donde el Dr. Héctor Salama habla de cómo puedes llevar tu relació…
 
Si tienes un familiar, conocido o amigo adicto, tienes que entender que su adicción es una enfermedad. Por ende ellos no son conscientes del daño que se están haciendo y el que hacen a su alrededor. Si tú o un familiar el día de hoy tratas de salvarlo o salvarla, existe una codependencia. Si en una relación hay un adicto y una persona codependiente…
 
Si tienes un familiar, conocido o amigo adicto, tienes que entender que su adicción es una enfermedad. Por ende ellos no son conscientes del daño que se están haciendo y el que hacen a su alrededor. Si tú o un familiar el día de hoy tratas de salvarlo o salvarla, existe una codependencia. Si en una relación hay un adicto y una persona codependiente…
 
La adolescencia es un proceso muy difícil de vivir. Pasamos por un desarrollo físico, mental y emocional. Para vivir de la mejor manera esta etapa es disfrutando y viviendo en el aquí y ahora, aceptando quién eres y el proceso que estás viviendo. Si quieres saber más mira el siguiente video. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gr…
 
¿Terminaste una relación y no sabes qué hacer? ¿Piensas en todo lo que perderás si cuando se termine? Mejor vive tu aquí y ahora y o trates di vivir algo que no ha pasado. Mira este video para aprender y ver de manera objetiva lo que est´s viviendo. Lo más importante es que encuentres soluciones, te pongas en acción para vivir aquí y ahora y poder …
 
Durante esta pandemia, puede que tu relación ya no sea como antes. La duda y experiencia de relaciones anteriores, puede afectar cómo percibes y te desarrolles en esta relación. Mira este video donde el Dr. Héctor Salama habla de cómo puedes trabajar tus emociones y miedos para que no afecten tu relación. Te invito a mis otras redes, mis escritos, …
 
Si tu ya no quieres estar en una relación, debes terminarla en ese momento. No necesitas ni debes estar con alguien que no quieres estar. Mereces disfrutar tu relación. Tu decides cuando termina, si ya no te sientes cómodo o cómoda. Si estás viviendo un proceso parecido, mira el siguiente video para poner un alto y decir "adiós". Te invito a mis ot…
 
¿Cómo sabes que esa persona era la perfecta para ti? ¿Cómo sabes que él o ella era tu otra mitad o tu pareja ideal? Si hoy estás viviendo un duelo porque terminaste una relación, debes de verlo como una lección de la cual puedes aprender para ser mejor y entregar aquello que te falto en tu anterior relación. Mira este video para lograr hacerlo. Te …
 
La ansiedad durante la pandemia a aumentado en todas las personas. SI el día de hoy tu presentas miedo, temblorina, sudor en las manos, entre otros síntomas cuando sales de tu casa, mira el siguiente video donde el Dr. Adrián Salama te explica su causa y cómo puedes mejorar. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Só…
 
Las relaciones de pareja debe de ser un trabajo en equipo con una buena comunicación. Es necesario hablar cuando no te sientas bien o que tu pareja ha dejado de hacer cosas. Lo mejor en estos casos es terapia de pareja, sin embargo el Dr. Adrián Salama comparte unas herramientas para mejorar poco a poco la relación. Te invito a mis otras redes, mis…
 
En este video el Dr. Adrián Salama nos da las mejores herramientas para poder aprender a manejar y vivir las emociones que sintamos. Muchas veces puedes buscar callar estas emociones con adicciones, TCA, alcoholismo, etc. Aprender a vivir aquí y ahora, salirte de u cuerpo y detectar cómo te sientes para saber qué puedes hacer o para aprender a vivi…
 
Muchas personas creen que huir es malo para ellos, no sirve para nada. Sin embargo, huir, es lo que hoy los tiene vivos, los ha protegido. Mira el Dr. Adrián Salama vuelve esta actividad en vez de una desventaja, en una herramienta para tu favor. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linkt…
 
Muchas veces cuando existen cambios drásticos en nuestra vida, la mente puede jugarnos chueco y empezamos a creer que no seremos capaces de lograrlo, de sobrellevar o de creer de tener la fuerza para lograrlo. En estos casos, hay que ser conscientes de que esto es una mentira, para no llegar a una depresión. Mira este video para aprender más de cóm…
 
Cuando estás cegado por los celos, tienes que vivir en tu aquí y ahora y de verdad darte cuenta que el pasado ya pasó, no vale la pena vivir pensando en lo que hizo la otra persona en el pasado. Todos tienen derecho a salir con quien quiera, si te está costando aceptar el pasado de tu pareja, mira el siguiente video para aprender más y saber qué pu…
 
Existen momentos en la vida donde puedes ver todo sin motivación, te sientes vacío, sin fé. ¿Por qué se da esto? La respuesta es sencilla de escuchar pero difícil de aplicar, el vacío es la tristeza y la respuesta es esperanza. Mira este video para aprender más de este vacío y cómo llenarlo, no de cosas sino de amor propio y contandote la historia …
 
Después de la muerte de un ser querido, a lo mejor quieres hacer "borrón y cuenta nueva", pero debes ser consciente de que los cuerpos y ese momento ya pasó y eso se terminó. Pero el recuerdo los momentos felices, todas las risas y todo eso que compartieron y las llenaron de alegría; busca hacerlo TODOS LOS DÍAS. Mira este video para aprender más h…
 
Al terminar una relación, duele mucho soltar, duele mucho aceptar que ya no están juntos; lo más importante que tienes que hacer es respetar la decisión de la otra persona y buscar estar bien tu. Aproximadamente, para que ya no duela tanto esta separación, es entre 2 y 3 meses. Mira este video para aprender más del proceso de sanación después de te…
 
Muchas veces por la falta de amor propio, en las relaciones, podemos dudar de la otra persona, de por qué está conmigo o por qué me ama. Tienes que aceptar que te ama y mereces ser amada, pero sobre todo darte cuenta de que los celos son un reflejo de la falta de seguridad y amor propio que tienes. Mira este video para saber qué hacer si estás vivi…
 
Una de las cosas que más afectan a las personas es el rechazo y el bullying. El resistir la violencia de otra persona hacia ti, no lo mereces. Si ya pasó y tienes muchísimas ganas de lastimar a esa persona, utiliza la técnica que nos enseña el Dr. Adrián Salama nos enseña para liberarnos de toda esa energía que queremos sacar con esa persona, sin h…
 
Sí te encuentras en una relación tóxica, al terminar, la otra persona puede buscar de cualquier forma, para regresar contigo y como resultado, puede obsesionarse. Los límites claros es el pilar para que la persona entienda que tú ya no estás con él. Mira el siguiente video para aprender más de los límites claros al terminar una relación. Te invito …
 
En una relación a distancia, muchas veces cuesta trabajo mantenerlas, pero hay que tener en cuenta que pueden ser relaciones abiertas. Si quieres o no seguir esta relación, necesitas hacer una evaluación general de la relación. Mira este video para que el Dr. Adrián Salama te guie a tomar la mejor decisión para ti y tu relación. Te invito a mis otr…
 
Tras vivir un abuso o violación, es necesario aceptar lo que pasó, es necesario trabajarlo y crecer. No creer que los demás sufren más ni que los problemas de los demás son más importantes que los tuyos. Si tu lo sientes y te duele, es importante. Si necesitas más ayuda y estás viviendo una situación parecida, mira el siguiente video y busca ayuda …
 
Muchas veces en una relación, buscas características en la otra persona, pero en sí ni sabes qué es lo que quieres. Necesitas saber lo que quieres, pedirlo y así lo obtendrás, no a la primera, pero si llegará. Mira este video para saber cómo puedes encontrar las características que quieres en tu pareja. Escribe, se consciente y aprende. Te invito a…
 
Cuando comienzas a crecer y llega el momento de escoger tu carrera, el miedo y la inseguridad pueden detenerte para lograr. Si hoy estás lleno o llena de dudas ante este tema, mira este video donde podrás obtener herramientas para tomar la mejor decisión para ti. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click …
 
Hoy en día, hay padres que no están bien informados en la salud mental, por ende, si uno de sus hijos necesita ayuda psicológica y ellos creen que sólo están exagerando, que quieren "atención" y no alcanzan a ver que es una enfermedad y necesita un tratamiento. Las personas desde el primer síntoma de depresión, tardan de 10 a 15 años en promedio de…
 
Cuando te relacionas con otras personas, puede que estés buscando cualquier defecto que pueda tener, por miedo a tener algo estable. En estos momentos, recuerda que mereces disfrutar lo que se está dando, mereces ser feliz y compartir con alguien más. Mira este video para aprender cómo puedes ser consciente de qué tipo de relación puedes tener y có…
 
Cuando existe una infidelidad en el matrimonio, hay que tener una mejor comunicación posible, sobre todo para que los hijos puedan vivir este proceso de separación, lo mejor posible. Por otro lado, tienes que ver la mejor forma de poder buscar la mejor opción para ti. Mira este video para poder contar con más herramientas para sacar lo mejor de ti …
 
Cuando sabes qué puedes hacer si estás en una relación tóxica, puedes estar dando vueltas sin encontrar hacia dónde quieres ir, qué hacer o simplemente cómo te sientes. Mira este video para ser consciente de cómo podemos estar con tantas emociones a la vez, sin poder ser capaz de escuchar y pensar con claridad. Busca paz, escucha y actúa Te invito …
 
Puede que tengas la creencia de que tienes que casarte joven y tienes que dejar de arruinar tu vida por buscar el amor y mejor disfrutar tu vida, lo que haces, todo lo que logras. Siempre busca disfrutar, no agradar ni exigir. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.ee/adriansalama Se…
 
Si eres muy pequeña y la vida hizo que tu te hicieras independiente, no tengas rencor ni resentimiento contra nadie. Hoy eres así de fuerte y por algo haz vivido lo que has vivido. No es malo ser independiente, significa crecimiento y fuerza. Mira este video para aprender más de esto y a aceptar la independencia como una amiga y no una enemiga. Te …
 
Cuando lees novelas o historias donde quieres que esa historia se vuelva real y tú eres el personaje principal, no es lo mejor para ti porque estás exigiendote y exigiendo a las personas que te rodean a cumplir o actuar de una manera que no es posible. Si te pasa esto mira el siguiente video, donde el Dr. Adrián Salama te dará diferentes herramient…
 
Cuando las hijas crecen, los padres comienzan a vivir un proceso de aceptación que su bebé, su niña ya es una mujer, de soltarla y acompañarla. Mira este video para entender más de este proceso desde el punto de vista de hijas como el de padre. Te invito a mis otras redes, mis escritos, mis eventos gratuitos y más. Sólo da click en: https://linktr.…
 
El abuso en el trabajo, en alguna empresa o en cualquier situación, crea una inseguridad en la persona, no sólo por la acción sino por todos los pensamientos que llegan después del abuso o cualquier acoso que se vivió. Mira este video para aprender más herramientas para responder de la manera más saludable, buscando el mayor bienestar que puedas te…
 
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