Du mal à vous endormir ? Un insomnie ? Ecoutez des sons de la nature et des bruits blancs pour vous aider à tomber naturellement dans les bras de Morphée. Un nouvel épisode tous les lundi, mercredi et vendredi.
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Une séléction de livres, nouvelles, contes ou romans à écouter gratuitement deux fois par semaine sur toutes les plateformes d'écoute. Merci de soutenir ce podcast indépendant en vous y abonnant ou en le notant sur la plateforme sur laquelle vous l'écoutez. Droits de reproduction et de diffusion réservés.
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Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider... · “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphère pour un paisible sommeil.” - Télérama · "Vous avez du mal à tr ...
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Bienvenue dans notre podcast, où nous vous invitons à embrasser la sérénité du sommeil à travers notre collection de sons de la nature soigneusement sélectionnés. Chaque épisode est une symphonie méticuleusement conçue de feuilles bruissantes, de pluie douce, de vagues tranquilles et de chants d’oiseaux mélodieux, habilement conçue pour vous bercer dans un sommeil réparateur. Sons plus longs sur notre chaîne YouTube. Nos épisodes incluent également des sons pour dormir, des sons binauraux po ...
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Bienvenue sur Parents en Or, le soutien parental idéal pour les parents qui veulent devenir experts de leurs enfants et pour les professionnels de l'enfance qui veulent upgrader la qualité de leurs services ! Parents en Or combine science et respect de l'enfant pour vous offrir les connaissances et les outils indispensables pour développer l'estime de soi et la confiance en soi des enfants et créer une relation harmonieuse entre adultes et enfants. Je suis Sandra, scientifique de formation e ...
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Lecture de contes, d'histoires, d'albums pour les enfants de 1 à .... 77 ans !
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Hypnose Ressources vous propose des audios à écouter et à partager dans le but de vous faire découvrir l’auto-hypnose pour vous permettre d’améliorer votre quotidien grâce à vos propres ressources. Plusieurs thèmes vous sont proposés et nous nous efforçons de publier des audios régulièrement. Bienvenue et bon voyage dans l'Univers de l’hypnose. A bientôt. Aurélia Schils et Philomène Schils, Psychothérapeutes et Hypnothérapeutes. (Les audios proposés et partagés ne remplacent pas une consulta ...
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Vos enfants sont des sales gosses? Ils torturent leurs poupées, n’arrêtent pas de jurer, vous reprochent de ne pas assez jouer avec eux ou se croient plus intelligents que vous et vous le rappellent en permanence? À l’inverse, ils sont géniaux mais se pensent nuls et sans talent, sont tristes de ne pas être invités aux anniversaires, se trouvent trop gros à l’âge de 4 ans? Comment faire face? Comment être certains d’être de bons parents? «Salut la daronnie» répond à toutes vos questions pare ...
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☾ Si vous avez petit message, ou une demande de méditation n'hésitez pas à me l'envoyer à Eva à l’adresse murmures@pandatea.fr ☾ Peut-être avez-vous du mal à dormir ? ☾ Peut-être êtes-vous un peu stressé.e ? ☾ Peut-être aimeriez-vous faire taire cette voix qui ressasse et s'inquiète dans votre tête ? ☾ Quel que soit votre objectif, Murmures Nocturnes est fait pour vous ! ☾ Dans ce podcast, vous trouverez plein de méditations guidées faites pour s'endormir et retrouver sa paix et son courage ...
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Vagues Océaniques Rythmiques | Sons Profonds de la Mer pour S'endormir Rapidement
1:04:55
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Plongez-vous dans la symphonie tranquille des vagues océaniques rythmiques avec notre podcast Sleep Sounds. Cet épisode vous transporte sur l'île de Vatersay dans les Hébrides extérieures, où l'Atlantique puissant rencontre les rivages intemporels écossais. Lors de notre enregistrement, une colonie de phoques se prélassait sur les rochers à proximi…
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Ambiance de Cabine d'Avion | Sommeil Profond en Première Classe
2:01:23
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À une altitude de croisière de 40,000 pieds, abandonnez-vous au doux bourdonnement des moteurs à réaction et à l'ambiance apaisante de la cabine. Laissez les sons familiers du voyage aérien vous bercer alors que nous traversons le ciel nocturne. Admirez le coucher de soleil doré et la courbure de la terre depuis votre siège près de la fenêtre avant…
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Cascade Apaisante en Forêt | Douceur Naturelle de Bruit Blanc
1:00:16
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Imaginez-vous enveloppé par la sérénité d'une forêt dense, où les eaux de la Cascade de Riva en Trentin-Haut-Adige, Italie, forment une symphonie harmonieuse de notes apaisantes. Dans cette expérience auditive immersive, partez en voyage vers une oasis de paix, où le murmure de la cascade se mêle aux chants mélodiques de la faune locale. Laissez le…
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ASMR Pluie sur Tente | Détente Profonde dans la Nature Lapone
1:55:50
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Découvrez la tranquillité profonde avec les sons apaisants de la pluie tombant sur une grande tente au cœur de la Laponie finlandaise, à Rovaniemi. Cet enregistrement ASMR capte la qualité immersive d'une forte pluie qui clapote doucement sur la toile, vous plaçant au centre de l'orage apaisant de la nature. Laissez les gouttes de pluie rythmiques …
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Bruit Blanc de la Nuit Étoilée | Sommeil Réparateur Renforcé par les Battements Binauraux Delta 432Hz
1:04:58
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Entrez dans l'étreinte tranquille du "Bruit Blanc de la Nuit Étoilée" - un paysage sonore apaisant inspiré par le ciel étoilé, mélangeant un bruit blanc calmant avec des battements binauraux Delta 432Hz restaurateurs. Conçu pour imiter les sons réconfortants du ventre maternel, notre bruit blanc favorise un sommeil plus profond pour les nourrissons…
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Une Cabane Tranquille et Luxueuse | ASMR : Ventilateurs Hypnotiques et Vagues Lointaines
1:11:31
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Plongez dans la soirée sereine de Ko Yao Noi en Thaïlande, capturée depuis le retrait d'une cabane dans les arbres luxueuse. Tandis que la nuit se dévoile, la mélodie des vagues lointaines et le chœur des grillons et des cigales se fondent en parfaite harmonie, agrémentée par le tourbillon rythmique du ventilateur au plafond, créant une ambiance pr…
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Murmures d'une Brise Estivale | Berceuse du Crépuscule en Campagne
1:06:20
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Transportez-vous dans une soirée tranquille dans la campagne du Sud de l'Italie, où le soleil plonge sous l'horizon, peignant le ciel de teintes dorées et pourpres. Les arbres dansent au rythme du vent, leurs feuilles bruissant et murmurant une douce berceuse. Les oiseaux se livrent à des bavardages doux, partageant les récits de leurs aventures de…
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Coucher de Soleil sur la Plage | Vagues Douces pour un Sommeil Profond
1:14:05
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Découvrez la beauté sereine d'une crique isolée où de douces vagues caressent le rivage sablonneux, créant un murmure apaisant qui murmure la tranquillité. Au fur et à mesure que le soleil plonge lentement sous l'horizon, peignant le ciel de teintes vibrantes, cet épisode vous enveloppe dans l'étreinte paisible de la berceuse de la nature. Le doux …
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ASMR Relaxation sous la Pluie | Sous l'Umbrella à Rome
1:14:05
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Transportez-vous dans un jour de pluie à Rome, alors que de douces gouttes tapotent contre la toile d'un grand parapluie. Cet enregistrement intime capture l'essence apaisante de la ville éternelle, vous enveloppant dans un cocon de tranquillité. Avec une qualité ASMR subtile, le son de la pluie crée une sensation de picotement, connue pour induire…
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Vagues Confortables de la Plage | Sons Apaisants de Feu pour le Sommeil
1:05:42
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Installez-vous dans l'ambiance chaleureuse d'une cabane de plage cosy en Thaïlande, où le lointain bercement des vagues et le bourdonnement rythmique des cigales créent un décor serein. Depuis le confort de la véranda, contemplez les flammes apaisantes d'un feu de plage, allumé juste après un coucher de soleil à couper le souffle. Ce paysage sonore…
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A l'abri du vent (8h)
8:00:32
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Bruit Blanc Rafraîchissant | Sommeil Immaculé Amélioré par les Ondes Delta 432Hz
1:02:26
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Plongez-vous dans l'étreinte tranquille du bruit blanc pur, conçu pour masquer les distractions et vous guider vers un état de calme profond. Dans ce paysage sonore serein, les ondes Delta à 432Hz résonnent subtilement, améliorant les rythmes naturels de votre cerveau pour un sommeil réparateur. Ces ondes travaillent en harmonie avec le bruit blanc…
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Un foyer d'équinoxe (8h)
8:00:32
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Concerto pour insectes et oiseaux (8h)
8:00:33
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Une rivière calme dans les montagnes | Un sommeil apaisant en altitude
1:04:45
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Évadez-vous dans les hautes terres tranquilles au pied des montagnes, où notre cabane isolée surplombe une rivière qui coule doucement. Dans cet épisode de 60 minutes, les sons apaisants de l'eau se mêlent au doux bruissement des feuilles dans la brise fraîche, créant une ambiance calmante qui revitalise l'esprit et apaise l'esprit. Enregistré aux …
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Les bienfaits de la pluie (8h)
8:00:31
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Ambiance Cosy de Café | Retraite Pluvieuse
1:06:52
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Évadez-vous vers un café en bord de mer lors d'une douce tempête dans notre dernier épisode de podcast de sons pour dormir. Plongez-vous dans le murmure apaisant des conversations, le tintement doux des tasses de café, et l'arôme des pâtisseries fraîches, le tout sur fond de pluie battante contre les fenêtres. Le café se transforme en un havre accu…
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Guitare au fil de la rivière (8h)
8:00:30
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La distance affective entre un parent et un enfant peut engendrer des difficultés à traverser des problèmes. Pourquoi un lien fort vous aidera bien mieux ?On fait le tour dans cet épisode, des avantages d'une relation forte entre parent et enfants et comment cela peut vous aider à traverser les difficultés. On regarde ensemble quelques recherches s…
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Oiseaux dans le parc (8h)
8:00:31
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Sons de l'océan pour un sommeil profond | Évasion Méditerranéenne
1:12:16
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Plongez dans l'étreinte profonde du bleu méditerranéen, dont le rythme enveloppant tisse une tapestry hypnotique de relaxation et de paix intérieure. Nos enregistrements de haute qualité vous transportent dans un monde où le stress se dissout et l'esprit se calme, vous permettant de vous détendre et de trouver la sérénité dans la présence apaisante…
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Derniers frimas (8h)
8:00:32
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Le bruit blanc le plus doux avec ASMR Rain | Battements binauraux Delta 432 Hz pour un sommeil profond
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Plongez dans une relaxation profonde avec cette fusion apaisante de bruit rose doux, de pluie ASMR subtile, et de battements binauraux Delta à 432Hz réchauffants. Ce paysage sonore apaisant est conçu pour vous aider à vous détendre, libérer la tension, et vous immerger dans un sommeil paisible et réparateur. Laissez les murmures doux du bruit rose,…
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Guitare au coin du feu (8h)
8:00:31
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Insectes du printemps (8h)
8:00:33
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Tempête d'Hiver | Vue depuis la Cabane sur le Blizzard Tourbillonnan
1:07:40
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Niché en toute sécurité dans les confins douillets d'une cabane chaleureuse, assistez au spectacle impressionnant d'une tempête d'hiver à distance. Un voyage auditif se déroule alors que les flocons de neige tourbillonnants et les vents hurlants peignent un tableau vivant de la puissance de la nature, le tout observé depuis le confort de votre post…
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Sieste dans la piscine à vagues (8h)
8:00:30
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Cascade en Forêt | Bruit Blanc Naturel pour la Restauration
1:05:42
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Évadez-vous dans l'étreinte apaisante de la nature avec ce paysage sonore calmant, où le murmure puissant mais apaisant d'une cascade cachée au cœur d'une forêt verdoyante offre un parfait fond de bruit blanc pour apaiser l'esprit agité. Enregistré au cœur du parc national de Fiordland, ce paysage sonore met en vedette la majestueuse chute d'eau Su…
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Train acoustique (8h)
8:00:31
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Aube dans la campagne (8h)
8:00:30
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Pluie Douce en Forêt | Une Expérience ASMR Apaisante de Bain de Forêt
1:04:10
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Laissez la pluie douce du printemps vous transporter vers la sérénité dans cet enregistrement ASMR détaillé. Chaque goutte de pluie murmure la paix, capturant la tranquillité âme de la campagne, intacte par l'agitation de la vie quotidienne, où le temps s'arrête de manière apaisante. Écoutez comme l'eau danse sur les feuilles, avec un doux clapotis…
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Sous les 50èmes hurlants (8h)
8:00:32
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Vagues Douces au Coucher du Soleil | Un Paysage Sonore pour le Sommeil et la Relaxation
1:05:42
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Alors que le soleil se couche lentement à l'horizon, marchez sur une plage tranquille et sentez le sable doux sous vos pieds. Les couleurs vibrantes du coucher de soleil se reflètent sur les vagues douces, qui clapotent rythmiquement contre le rivage. Chaque vague, dans son voyage vers vous puis retour vers la mer, compose un chœur apaisant et répé…
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Flammes célestes (8h)
8:00:31
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Ca grenouille ferme (8h)
8:00:30
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Grenier Douillet dans une Tempête | Bruits de Pluie et Crépitement de la Cheminée pour Dormir
1:01:29
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Plongez-vous dans l'étreinte chaleureuse d'un grenier pendant une nuit de tempête, où la fureur de l'orage est adoucie par l'abri protecteur du grenier. Le crépitement vivant de la cheminée éclaire la pièce d'une lueur chaude, projetant des ombres dansantes. À l'extérieur, la pluie bat contre les fenêtres, son rythme incessant ajoutant à la symphon…
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Sous les falaises d'Etretat (8h)
8:00:31
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Bruit Brun Apaisant | Renforcé par des Ondes Delta 432Hz pour un Sommeil Réparateur
1:06:01
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Laissez les tons profonds et apaisants du bruit brun envelopper votre esprit, enrichis par des battements binauraux d'ondes Delta à 432Hz conçus pour accorder vos ondes cérébrales à l'état delta restaurateur. Ce paysage sonore tranquille facilite votre passage vers un sommeil plus profond, favorisant la relaxation et améliorant la qualité du sommei…
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En remontant le Mississipi (8h)
8:00:31
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Un bébé qui dormait plutôt bien peut avoir son sommeil qui devient compliqué. Il met du temps à s'endormir, il se réveille la nuit, il pleure beaucoup... Serait-ce une des fameuses régressions du sommeil dont on nous parle un peu partout ? Retrouvez dans cet épisode de podcast une grosse mise en lumière sur ce concept de "régression du sommeil" et …
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Réveil des oiseaux (8h)
8:00:36
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Canopée de la Forêt Tropicale au Crépuscule | Cascades et Faune au Crépuscule
1:05:50
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Blottissez-vous dans l'étreinte réconfortante de la forêt tropicale alors que le crépuscule s'installe, et le calme enchanteur de la nature sauvage se dévoile. Écoutez le murmure lointain et apaisant des cascades se mêlant au doux bruissement des feuilles des grands arbres, créant une symphonie naturelle qui accueille la nuit. Dans ce moment paisib…
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Vent des sommets (8h)
8:00:30
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Marée Haute à la Crique Secrète | Le Fracas des Vagues Océaniques
1:03:33
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Évadez-vous vers les rivages escarpés de Kynance Cove en Cornouailles, où l'Atlantique puissant dévoile sa symphonie hivernale. Cet enregistrement capte la puissance brute et la beauté envoûtante de l'océan lors d'une journée d'hiver déserte. Ressentez le froid dans l'air et l'embrun sur votre visage alors que les vagues se fracassent contre les ro…
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Feu mystique (8h)
8:00:31
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Musique des insectes (8h)
8:00:30
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Douce Pluie Alpine | ASMR des Averses Printanières sur Route de Montagne
1:06:04
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Blottissez-vous dans l'étreinte apaisante d'un camping-car stationné dans un village reculé mais accueillant, perché dans les hauteurs des Alpes. Cet enregistrement ASMR capture délicatement l'interaction harmonieuse entre la pluie printanière douce et constante et la route de montagne rugueuse en dessous, tissant une symphonie de bruit blanc natur…
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Tonnerre de Brest (8h)
8:00:30
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Sommeil Interstellaire | Ambiance de Navette Spatiale pour un Sommeil Profond
1:02:15
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Embarquez pour un voyage serein à travers le cosmos, à bord de notre navette spatiale imaginaire conçue pour la relaxation. Découvrez la tranquillité de l'espace avec des bourdonnements délicats et des bips doux, créant une atmosphère de calme infini. Cet épisode est destiné à ceux qui cherchent à s'échapper du bruit de la vie quotidienne et sert d…
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Sous mon mp3 en première classe (8h)
8:00:31
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