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Soy Mexicana, vivo en la ciudad de Los Ángeles, trabajo para Univision Radio ...pero vivo & respiro el fitness! El hacer ejercicio no es una moda, es un estilo de vida. En este espacio semanal encontrarás un episodio nuevo donde te actualizo con mis metas personales, experiencias y en ocasiones tengo invitados expertos con temas en los que mejorarás tu conocimiento sobre el fitness, la salud y el crecimiento personal. ...Pero, no todo es fitness, también tengo invitados VIP con pláticas dive ...
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En este episosido te platico en que consiste mi ayuno de 21 dias....para desontixicar el cuerpo. Cuando empiza, cuando termina....y porque.FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: https://www.instagram.com/lizalvarado29/https://www.instagram.com/fitradiogirl/Website:www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com…
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En este último episodio del 2019, te platico la importancia de planear tus metas. El porqué y que pasos tomar y lo que ocupas para lograr tus metas este 2020.FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: https://www.instagram.com/lizalvarado29/https://www.instagram.com/fitradiogirl/Website:www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com…
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En este episodio tengo como invitada a mi amiga Marci, con la quien tenememos una platica acerca las lecciones aprendidas del 2019….como las manejamos en su momento y como las superamos. Tambien al finalizar compartimos lo que vamos a dejar en el 2019 para iniciar el 2010 con el pie derecho!FB:https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: http…
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I’m super excited to introduce to you all this week’s guest, her name is Sheela!Let me tell you that this podcast episode has been in the works for quite some time, we talk about how she got started in herbalism, what took her to transition into a plant-based diet. What the easiest way to do it if that’s something you are considering. How to detox,…
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Basado en una publicación donde estoy practicando meditación, se desataron una gran cantidad de mensajes agradeciéndome por exponer el tema de la ansiedad y la depresión. En este episodio te cuento cómo me llegó la meditación a mi vida, que es la ansiedad, que es la meditación y cómo ayuda ...Ademas te digo cómo puedes empezar y que aplicaciones so…
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