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El Arte y Ciencia Del Fitness

Mike García: Fitness Nerd

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El podcast de esculpetucuerpo.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.
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Porque el dinero nunca se trata solo de dinero. Mi objetivo, descubrir por qué tomas las decisiones que tomas sobre tus finanzas personales. Yo soy Malleni Padilla, psicóloga de profesión, financiera de corazón y quiero ayudarte a: 1.- Reconocerte como un ser emocional 2.- Identificar lo que te mueve 3.- Descubrir que eso de las finanzas sanas si son lo tuyo Te invito a encontrarte y utilizarlo a tu favor, construyamos una estructura emocional que te permita dejar de parecer Homero Simpson c ...
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ESPECIAL PLANETA ANIMADO DUNA, esta semana con el diseñador de Personajes DANIEL FERNÁNDEZ CASAS, toda su trayectoria; sus inicios; sus PROYECTOS PASADOS, PRESENTES Y FUTUROS...Con el equipo habitual de dibujantes y guionistas de LA DUNA CÓMICS, en candilradio.com .Por La Duna
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En este episodio platicamos del entrenamiento con bandas elásticas, una alternativa bastante conveniente al entrenamiento tradicional con pesas. Discutimos cómo estas bandas, por su versatilidad y facilidad de uso, se han convertido en un elemento imprescindible para quienes buscan una forma eficaz y accesible de mantenerse en forma. Vamos a hablar…
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Esta semana, especial Planeta Duna, por doble motivo...La presencia del referente Óscar Nebreda + el recuerdo al eterno genio Manu M. Vidal, como avance de tributo especial.Con el equipo habitual de La Duna + Moviola Cómics + Almécija, desde Candil Radio - candilradio.com .Por La Duna
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En lo último en salud y fitness edición febrero 2024, vamos a platicar de varios temas importantes. Como la importancia de combinar ejercicio y dieta para mejorar el control glucémico, cómo los ácidos grasos omega-3 pueden optimizar tu masa muscular incluso sin hacer ejercicio, y la relación entre el consumo de alimentos ultraprocesados y el riesgo…
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Mike Ratera es uno de los artistas más explosivos del panorama del cómic internacional. Ha contribuido con su arte en una variedad de revistas internacionales como El Víbora, Totem, Creepy, Comix Internacional y Special Zembla. Sus series más famosas son Hunter (1992), Broadway (1993), Supersoldiers (1993) Hamramr (1995), Conan El Conquistador (199…
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Convencido de que la creación cultural debe dejar de ser parte del problema y comenzar a serlo de la solución, el dibujante Miguel Brieva (Sevilla, 1974) ha reorientado su trabajo en los últimos años. Ya no trata tanto de ridiculizar al poder y sus circunstancias, pues entiende que estas son tan grotescas de por sí que ya no se pueden parodiar, sin…
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¿Alguna vez te has preguntado cómo llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre los tipos de serie en el gym. Una serie es una sucesión de repeticiones continuas hasta tomar un descanso. También son conocidas como "sets". Analizaremos qué elementos son cruciales al buscar maximizar tu rutina y qué detalles…
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Es el Planeta Duna de la semana, en Candil Radio, con especial tributo al gran Fernando Fernández, desde los lazos familiares y recuerdos de Ramón García + el equipo habitual, esta semana.Además Novedades Moviola y Expediente Z Zanoletty + Planeta Ivoox.candilradio.com .Por La Duna
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¿Quién dijo que ya no se hacen buenas historias juveniles? La clave de estas fiestas la vamos a encontrar ‘El Gordo y los colegas del parque: en la Dimensión del Metal’ (Ediciones Camping Motel), el libro ilustrado del granadino Raúl Rubio Miranda (1981), autor y dibujante que ha cocinado una pequeña obra maestra autóctona para niños y no tan niños…
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En lo último en salud y fitness edición enero 2024 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. Desde el impacto del ejercicio de resistencia en la preservación de la masa muscular hasta los beneficios ocultos de los chicles con cafeína en el levantamiento de pesas, en esta edición tenemos temas bastante interesan…
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Esta semana en Planeta Duna, todo un lujo contar con el gran FURILLO…La decrepitud y la ausencia de moral, escrúpulos y prejuicios dan pie a las historietas más guarras que haya podido usted echarse a la cara jamás. Así de claro. Humor bestia y desinhibido hasta la nausea que, acompañado por un dibujo exageradamente detallado, lo convierte en la cu…
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Nace en Huelva en 1977 y es ilustrador autodidacta especializado en fantasía,ciencia ficción y terror. Ha trabajado para numerosas editoriales españolasespecializadas en la literatura de género: Cerbero, Dilatando Mentes, Sportula, ElTransbordador, Apache, Cazador de Ratas, La Máquina que hace Ping, Shadowlands…Sus influencias abarcan muchos autore…
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Bienvenidos a un nuevo episodio donde vamos a platicar sobre la longevidad y ejercicio de fuerza, una combinación poderosa que está transformando nuestra comprensión sobre el envejecimiento saludable. Hoy es sabido que el levantamiento de pesas no es solo una actividad para atletas o entusiastas del gimnasio, sino una clave esencial para una vida m…
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ENORME Y GENIAL VÍCTOR MONIGOTE y todo su AMPLIO UNIVERSO «ANIMADO», esta semana en PLANETA DUNA !!!.Hace muchos años, cuando trabaja en Disney Ibérica, trabajé una temporada para Estudios Moro haciendo fondos y oye, me gustó trabajar en Arte para animación, pero después me di cuenta que me gusta el dinero para poder gastarlo con alegría corporal y…
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Nuevo fanzine! www.lorenzomontatore.comESCOMBRO, CARAJILLO Y DETERGENTETamaño: 10 x 18 cm. 20 páginas a color. Impresión casera en papel reciclado de 120 g/m² para el interior y 230 g/m² la cubierta. Esquinas redondeadas, grapado, sellado y firmado a mano en mi estudio, El Doblao, en Higuera de Llerena.Escombro, carajillo y detergente es mi primer …
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En lo último en salud y fitness edición diciembre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. ¿Alguna vez te has preguntado si tus genes pueden dictar la dieta ideal para ti? ¿O si cambiar de una dieta poco saludable a una más balanceada puede realmente alargar tu vida? ¿Qué tal si te hablamos de cómo el yog…
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El trabajo de Luis Royo está atravesado por una fascinación por el universo fantástico, apocalíptico y erótico que ha conquistado a diferentes editoriales internacionales con las que ha trabajado a lo largo de su carrera. Rómulo Royo, por su parte, es pintor especializado en obras de gran formato. En múltiples ocasiones han trabajado juntos, dejand…
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Jorge Fornés...(Barcelona, Cataluña, 1975)Es un artista autodidacta que ha llegado a ser uno de los talentos más importantes del cómic norteamericano actual.Después de varias colaboraciones para editoriales independientes españolas y estadounidenses, las cuales compaginaba con un empleo en un taller de coches, comienzó a trabajar para DC en 2014. S…
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En el eterno debate del entrenamiento de pecho, la prensa en banco vs aperturas para pecho es un tema que captura la atención de novatos y veteranos en el mundo del fitness por igual. En el episodio de esta semana, vamos a hacer un análisis profundo de un estudio interesante que compara estos dos ejercicios icónicos. La prensa en banco, ese ejercic…
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Planeta Duna 740, antes de Navidad, con doble entrevista...Arrancamos con Carlos Bruno y Piti Break + Unbrained Cómics + Jota García + Ogre y seguimos con Edgar Max + Bill el largo con la presentación de Camino Pagano + Faros de Tinta en papel rumbo a El Faro de Recóndito de Almería.Además Novedades Moviola Cómics y Zanoletty con Expediente Z y Cóm…
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Vicente Segrelles Sacristán es un ilustrador e historietista español, célebre internacionalmente por su serie de historietas El Mercenario, en las que emplea una técnica hiperrealista.Esta semana agradecemos el gran trabajo de Joan Franco, actor de doblaje, que le puso voz a Segrelles.Por La Duna
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En el mundo de hoy, donde el azúcar se encuentra en casi todo lo que comemos, surge una pregunta inquietante: ¿es el azúcar adictivo? En este nuevo episodio del podcast platicamos sobre este tema dulce pero complejo desde una perspectiva lo más objetiva posible. Analizaremos aspectos que nos muestran un panorama bastante extenso sobre si el azúcar …
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Preguntamos a Santipérez qué recuerdos le traen estas historias, casi 30 años después. “Estas historias me han transportado a mi juventud e incluso a mi infancia -confiesa-, recuerdos emocionantes y recuerdos a veces amargos por el entorno y el ambiente en el que fueron creadas; de hecho en el álbum doy algunos detalles de las circunstancias en las…
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En lo último en salud y fitness edición noviembre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. En un mundo donde la ciencia y la tecnología avanzan a un ritmo vertiginoso, mantenerse al día con la información más reciente puede ser un desafío. Por eso, en este podcast, intento compartir contigo los estudios m…
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Producciones Descerebradas presenta, en la Escuela de Arte y Superior de Diseño Carlos Pérez Siquier, un nuevo volumen donde rock, literatura e ilustración se dan de la mano con la gastronomía: Recetas a 45 r.p.m.Presentado por el periodista cultural Evaristo Matínez, en el acto participarán el ideólogo y escritor del texto Antonio Jesús García -Ch…
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¿Qué es exactamente y cuáles son los beneficios y riesgos de la turkesterona? En el mundo del fitness y la suplementación, siempre estamos en la búsqueda de ese ingrediente mágico que pueda llevar nuestros resultados al siguiente nivel. En este aspecto, hoy ha tomado mucha popularidad la turkesterona, especialmente entre aquellos que buscan mejorar…
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Esta semana, en CANDILRADIO.COM ... UNIVERSO AZAGRA!!.PLANETA DUNA: Carlos Azagra, histórico dibujante de El Jueves, dice que el buen humor nunca muere, cita como ejemplo el trabajo que el argentino Quino hizo con Mafalda. Ese es el tipo de humor que le interesa. Unas viñetas que agitaron en su momento el mundo, tanto como lo hacen ahora. Y claro, …
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En este episodio, abordaremos un tema que todos conocemos pero del que quizás no sepamos todo: "impacto del azúcar en la salud". ¿Alguna vez te has preguntado qué es realmente el azúcar? Más allá de esa dulce tentación que parece acecharnos en cada esquina, el azúcar es un componente que genera mucha controversia en el mundo del fitness y la salud.…
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Si algo es cierto en esta vida, es que todo es más disfrutable en buena compañía, y eso incluye al esfuerzo por cambiar nuestro físico o mejorar nuestros hábitos en la salud. En este episodio platicamos sobre el "Fitness en Familia". Y no me refiero solo a sudar un par de veces a la semana, sino de crear un ambiente donde cada integrante de la fami…
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Los beneficios del ejercicio contra depresión y ansiedad están cobrando una atención merecida. Si bien todos conocemos los innumerables beneficios físicos de una rutina de ejercicio regular, ¿qué hay de su impacto en nuestra salud mental? La ansiedad y la depresión, son dos condiciones que, lamentablemente, afectan a un vasto número de personas. Tr…
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UNIVERSO IBAN COELLO, enorme en el PLANETA DUNA desde Candilradio.com, esta semana, con el equipo habitual...Dibujante barcelonés que trabajó y trabaja fundamentalmente para el mercado estadounidense, destacando sobre todo con Marvel en títulos como Deadpool, X-men, Venom o Spiderman, aunque trabajó también con editoriales como DC o Darkhorse.Con P…
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n lo último en salud y fitness edición octubre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses. Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conf…
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Hola, mi nombre es Fran Carmona y soy un dibujante Almeriense que lleva sin parar de crear personajes e historias desde que era bien joven, publicando en mis primeros años en numerosas revistas y fanzines hasta pasar a dibujar historias completas para diversas editoriales nacionales.Muchos me conoceréis por mis últimos cómics de "La oveja samurái" …
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Cuando se trata entrenamiento y alcanzar ese nivel de rendimiento óptimo, muchos se centran en lo obvio: las repeticiones, los sets, los pesos y la dieta. Sin embargo, hay un aspecto que frecuentemente se pasa por alto y que, en realidad, puede ser la clave para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel: los rituales pre entrenamiento. Estos ritua…
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Universo TORRES, esta semana en el Planeta Duna + Entrevista "Fantástica" Sorpresa.El dibujante Daniel Torres, que presenta en el Comic Barcelona una gran exposición retrospectiva de sus 43 años de trayectoria, no descarta que su próximo álbum, "Las memorias de Roco Vargas", pueda ser el último dedicado a este icónico personaje, si bien tampoco lo …
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¿Quieres potenciar tus entrenamientos al máximo? Entonces, conocer el efecto de la beta alanina en el fitness puede ser una opción. En este episodio del podcast vamos a analizar qué es la beta alanina, y su principal función en nuestro organismo. Aunque es famosa en el mundo del fitness, su relevancia no se queda ahí. Existen otros beneficios para …
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Esta semana en Planeta Duna, todo el Universo AIBAR…Desde su primera conexión con el mundo Cómic, hasta el final de la serie Cuéntame, como primicia mundial!!.La mancha sobre Titán (Difácil). Así se titula una de las novelas que más he disfrutado este año. Tiene que ver que la escriba el cineasta y autor Óscar Aibar, uno de los cúlmenes de la intel…
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En la búsqueda constante de los beneficios y riesgos de la testosterona, se pueden encontrar muchos argumentos que tienen que ver con la biología y la salud. Esta hormona, a menudo en el centro de debates y controversias, es mucho más que un simple catalizador de virilidad y músculo. Si alguna vez has pasado por los estantes de suplementos en algun…
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Dibujante, historietista, portadista y entintador, Sergio Fernández Dávila comenzó su carrera en el mercado norteamericano, en la independiente Dynamite. Sus trabajos en esta editorial incluyen títulos como: “Lord of the Jungle o “Red Sonja”. También en este sello, se encarga de ilustrar “Legendarry”, crossover protagonizado por los principales per…
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En lo último en salud y fitness edición septiembre 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses. Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian …
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Abrimos el PLANETA DUNA, esta semana con el gran VÍCTOR CARA…Los días 30 de septiembre y 1 de octubre el Teatro Auditorio de El Ejido va a ser la sede de la decimotercera edición de Festicómic El Ejido 2023, que este año crece en espacio para configurarse como el evento de mayor trascendencia tanto en el municipio como en la provincia de Almería en…
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En la era digital en la que nos encontramos, establecer una relación saludable con la tecnología se ha vuelto más esencial que nunca. Nuestros dispositivos móviles, prácticamente una extensión de nosotros mismos, abren una puerta a un mundo lleno de información, herramientas y, sí, también distracciones. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar e…
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Pier Dola (Polonia, 1965)Guardó cientos de dibujos psicóticos bajo la cama y ahora por fin ven la luz, recopilados en estas páginas. En un viaje degenerado sobre lo que podría ser una versión del eterno retorno, demoníaco y gore. Pier ha publicado dos cómics con la editorial norteamericana Fantagraphics. Ahora publica por primera vez en España bajo…
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El dolor en el hombro es una de esas molestias que, sin previo aviso, puede transformar tareas cotidianas en verdaderas misiones imposibles. Levantar una taza de café, saludar a un amigo o simplemente vestirse pueden volverse actividades desafiantes. Si alguna vez has sufrido de esta aflicción, o quieres evitar sufrirla, te encuentras en el lugar a…
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El historietista, ilustrador y pintor Luis García Mozos (Puertollano, 1946) posee una trayectoria admirable, donde ha trabajado para las más prestigiosas editoriales del cómic, además de dirigir publicaciones como Rambla. Actualmente está centrado en el mundo de la pintura, donde destaca por el realismo de sus obras.El inicio de nueva TEMPORADA 23/…
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Si te dijera que cada hábito diario saludable que adoptamos es como agregar una canción pegajosa a nuestra playlist personal, ¿me creerías? Hoy, vamos a imaginar un playlist donde cada "track" nos recuerda un pequeño paso que podemos tomar en nuestra rutina para mejorar nuestro bienestar. No me refiero a hits del Billboard, sino de "hits" diarios q…
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En lo último en salud y fitness edición agosto 2023 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico. En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses. Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conf…
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En este episodio del podcast hablamos sobre uno de los temas más universales y a la vez misteriosos: el peso con la edad. Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hemos preguntado por qué nuestro cuerpo cambia, por qué esos kilos parecen aparecer y cómo nuestra biología se adapta al paso del tiempo. En esta ocasión, vamos a analizar una inves…
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