Los mejores podcasts de Marcos Ramon (2025)

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La Sentadilla. Todo lo que necesitas saber | ENSOPODCAST #19 1:13:12

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En este podcast descubrirás cómo mejorar tu movilidad en la sentadilla de manera efectiva y con un nuevo enfoque. Te enseñamos : Cuáles son los elementos clave a trabajar. Cómo trabajarlos específicamente Cómo integrarlos en el patrón de sentadilla Además aprenderás las diferencias entre la sentadilla de descanso y la de fuerza, y te daremos las me…

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Más Allá de los 30: Salud, Sabiduría y Entrenamiento Estoico | Ensopodcast #20 58:41

14d ago58:41

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¿Son los 30 son el principio del fin?Muchos creen que cumplir 30 significa empezar a declinar: achaques, responsabilidades que pesan, y una vida que parece volverse gris. ¡Nosotros decimos que no tiene por qué ser así!En Enso Movers, creemos firmemente que los años no tienen que frenarte. Con una mentalidad diferente y un enfoque proactivo, cumplir…

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El Arte de Superar el Miedo en la Escalada Deportiva 11:36

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¿Te sientes paralizado por el miedo cuando estás escalando? ¡No estás solo! En este video, exploraremos El Arte de Superar el Miedo en la Escalada Deportiva mediante una aproximación progresiva y medible. Basándonos en los principios de la psicología comportamental, te mostraré cómo la exposición voluntaria, gradual y progresiva puede ayudarte a en…

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T.7.- Programa 250 (22/06/2024) - Entrevista a Fernanda Orazi - Telón y Cuenta Nueva 38:39

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¡Último programa de la temporada! A Sin café como excusa ha venido la actriz y directora Fernanda Orazi para presentarnos su última obra ‘La persistencia’ en el Teatro del Barrio y en la bisagra se abre con La casa del teatro de Lucas Martí quien nos acerca al teatro Kabuki.

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T.7.- Programa 249 (15/06/2024) - Entrevista a Yolanda Vega y Beatriz Torres - Telón y Cuenta Nueva 26:57

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A Sin café como excusa han venido Yolanda Vega y Beatriz Torres protagonistas de ‘Casting house’ en el Teatro Lara y en La bisagra llegan los Textos para deleitarse con Miriam Vázquez en esta ocasión con ‘Verdadero y falso´ de David Mamet.

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T.7.- Programa 248 (08/06/2024) - Entrevista a Marcos Mayo - Telón y Cuenta Nueva 20:45

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En Sin café como excusa charlamos con Marcos Mayo autor e intérprete de ‘Chispazo’ en el Teatro del Barrio y vuelve a La bisagra Pablo Rosal con ‘Teoría y praxis’ para reflexionar sobre los finales.

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Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia #1 - Especificidad 10:24

9M ago10:24

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Primera video de la serie de Principios científicos del entrenamiento de hipertrofia, donde los Ensocoaches debatimos los capítulos del libro de nombre homónimo de Mike Israetel. Coméntanos en la plataforma que estés utilizando qué te ha parecido el episodio y si te ha quedado alguna duda al respecto.Instagram: @ensomoversWeb: https://ensomovers.c…

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T.7.-Programa 247 (25/05/2024) - Entrevista a Jessica Huertas - Telón y Cuenta Nueva 34:18

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Nuestra invitada de hoy a Sin café como excusa nos acerca al monólogo de Laurencia en Fuenteovejuna con ‘Las laurencias’ que formará parte de los Clásicos de Alcalá y se abre en La bisagra La casa del teatro de Lucas MArtí quien hoy nos lleva al teatro noh, un tipo de teatro japonés.

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T.7.- Programa 246 (18/05/2024) - Entrevista a Miguel Ángel Quirós - Telón y Cuenta Nueva 28:32

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Charlamos con Miguel Angel Quirós director de ‘El largo camino (historias de Ucrania)’ en el Teatro Fernán Gómez y vuelven los Textos para deleitarse de Miriam Vázquez a la bisagra; en esta ocasión ‘Madame Bovary’ de Gustave Flaubert

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T.7.- Programa 245 (11/05/2024) - Entrevista a Julián Fuentes Reta - Telón y Cuenta Nueva 30:28

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Charlamos con Julián Fuentes Reta, director de ‘Tres días sin Charlie’ en el Teatro del Barrio. Además, uelve Pablo Rosal a La bisagra con su Teoría y praxis quien reflexiona sobre “los actores de trazo”, todo los posibilidades que nos dejan los intérpretes

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T.7.- Programa244 (27/04/2024) - Entrevista a Sandra Marchena - Telón y Cuenta Nueva 19:14

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Nos acompaña la actriz Sandra Marchena para acercarnos a la ultima obra que ha escrito ‘Catártica’ en los Teatros Luchana.

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T.7.- Programa 243 (20/04/2024) - Entrevista a Beatriz Torres y Arantxa de Juan - Telón y Cuenta Nueva 23:06

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Charlamos con Beatriz Torres y Arantxa de Juan de ‘Toma tu puta vida’, nos acercan a esta función que está en la sala La Encina. Además, abrimos La bisagra con los ‘Textos para deleitarse’ con Miriam Vázquez, en esta ocasión ‘Diario de una escritora’ de Virginia Woolf

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T.7.- Programa 242 (13/04/2024) - Entrevista Festival Malasaña a escena - Telón y Cuenta Nueva 30:07

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Nos acompañan Tamara Berbés y Melisa Romero para acercarnos a la segunda edición del Festival Malasaña a Escena y vuelve a La bisagra la Teoría y praxis de Pablo Rosal donde reflexiona sobre el estallido de la primavera.

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T.7.- Programa 241 (06/04/2024) - Entrevista a Marina Muñoz - Telón y Cuenta Nueva 26:37

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Mariña Muñoz nos aproxima a la obra que protagoniza: ‘Faisandange, un cadáver delicioso’ en los Teatros Luchana. La bisagra nos lleva ‘La casa del teatro’ con Lucas Martí quien nos acerca al teatro en Roma, a las similitudes y diferencias que conservamos a día de hoy.

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T.7.- Programa 240 (09/03/2024) - Entrevista a Inés Collado, Cristina Marín-Miró y Pablo Villa Sánchez 32:34

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Charlamos con Inés Collado, Cristina Marín-Miró y Pablo Villa Sánchez creadores de la obra Santa Eugenia que está en el Teatro del Barrio.

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ENSOPODCAST Episodio #18 | Oriol Roda, dieta keto 1:50:11

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En este episodio hablamos con Oriol Roda, doctor en biología molecular y MBA, sobre su nuevo libro: Salud Keto.Espera aprender cómo aplicar la dieta cetogénica a personas embarazadas, a deportistas de alto rendimiento, cómo modificarla para deportistas de fuerza o resistencia, si puede ser usada para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativa…

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T.7.- Programa 239 (02/03/2024) - Entrevista a Raúl Cortés - Telón y Cuenta Nueva 32:27

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Charlamos con Raúl Cortés sobre ‘Solo queda caer’ la obra que escribe y dirige en el Teatro de la Abadía y se abre La bisagra con la ‘Teoría y praxis’ de Pablo Rosal que propone que volvamos a los mitos.

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T.7.- Programa 238 (24/02/2024) - Entrevista a Javier Lázaro - Telón y Cuenta Nueva 24:23

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Charlamos con Javier Lázaro protagonista de ‘Samurai’ en la Sala Tarambana y en La bisagra vuelven los ‘Textos para deleitarse’ con Miriam Vázquez quien nos acerca a ‘Emma’ de Jane Austen.

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T.7.- Programa 237 (17/02/2023) Entrevista a Diego Da Costa y Constanza Araya - Telón y Cuenta Nueva 25:30

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Charlamos con Diego Da Costa y Constanza Araya quienes nos acercan a su obra ‘El Barrio’ en el Teatro Lara.

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Episodio #17: Marcos Vázquez, cómo vivir más y mejor. 1:02:33

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En este episodio hablamos con Marcos Vázquez. Fundador de la web Fitness Revolucionario y divulgador. Nos sentamos a hablar sobre su nuevo libro, Vive Más, donde explica cómo modificar nuestros hábitos para aumentar no solo la longevidad, sino también la calidad de vida en nuestra última década. Nunca es tarde para empezar, por lo que no esperes má…

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T.7.- Programa 236 (10/02/2024) - Entrevista a Julio Provencio - Telón y Cuenta Nueva 27:01

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Charlamos con Julio Provencio, autor y director, de Sollertinsky en la Sala Cuarta Pared. En La bisagra vuelve Pablo Rosal con su Teoría y Praxis.. ‘Nos hemos rendido’.

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Episodio #16 | La Dominada a una Mano 48:34

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En este episodio ahondamos en el mítico ejercicio de la dominada a una mano. En el episodio aprenderás cómo trabajar la dominada a una mano, nuestras mejores estrategias, requisitos mínimos para empezar trabajarla, cómo evitar y tratar las lesiones más comunes, estándares de tirón para mujeres y mucho más. Coméntanos qué te ha parecido este episodi…

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T.7.- Programa 235 (27/01/2024) - Entrevista a María Pastor - Telón y Cuenta Nueva 25:27

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Charlamos con María Pastor protagonista de ‘Tío Vania’ el último montaje de la compañía Guindalera en el Teatro Fernán Gómez

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T.7.- Programa 234 (20/01/2024) - Entrevista a Mariano Llorente 30:42

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Charlamos con Mariano Llorente autor y director de ‘Nuestros muertos’ en la sala Cuarta Pared. Pablo Rosal abre La bisagra con su ‘Teoría y praxis’ reflexiona sobre El quehacer

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T.7.- Programa 233 (13/01/2023) - Entrevista a Víctor Elías - Telón y Cuenta Nueva 23:10

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Charlamos con Víctor Elías sobre #Yosostenido la obra que interpreta en los Teatros Luchana. Además, abrimos La bisagra con Miriam Vázquez que nos acerca a ‘Verano y humo’ de Tennessee Williams.

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T.7.- Programa 232 (24/12/2023) -Entrevista a Leo Basi - Telón y Cuenta Nueva 36:15

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Charlamos con el payaso y humorista Leo Basi sobre su espectáculo '70+' en el Teatro del Barrio. Y....¡estrenamos sección! 'La casa del teatro' con Lucas Martí que nos lleva al origen del teatro conociendo cómo era el teatro griego.

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T.7.- Programa 231 (16/12/2023) - Entrevista a María Giménez - Telón y Cuenta Nueva 19:54

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Charlamos con la actriz María Giménez protagonista de Elizabeth Siddall en el Teatro Lara y La bisagra quedan los Textos para deleitarse con Miriam Vázquez que nos acerca a La casa de Bernarda Alba de Federica García Lorca

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T.7.- Programa 230 (09/12/2023) - Entrevista a José Troncoso - Telón y Cuenta Nueva 25:30

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Charlamos con José Troncoso director de ‘Y…lo que el viento se llevó’ en el Teatro Pavón.

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T.7.- Programa 229 (02/12/2023) - Entrevista a Luis Fernández Ruz - Telón y Cuenta Nueva 35:25

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Entramos de la mano de Luis Fernández Ruz, director y dramaturgo, en ‘Transparentes’, una obra de teatro interactivo en Nave 73 y el director y dramaturgo Pablo Rosal nos invita en su espacio de Teoría y praxis de La bisagra a reflexionar sobre la ciudad.

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T.7.- Programa 228 (25/11/2023) - Entrevista a Paloma García-Conseugra 23:18

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Charlamos con Paloma García-Consuegra, la mitad de Livianas Provincianas, una compañía que no solo no olvida sino que (re)vive el cuplé. Estrenan su tercer espectáculo 'Mírame' en el Teatro Español. La creadora Carla Nyman reflexiona, en su Escalera de caracol de La bisagra, sobre el montaje ‘Ink’ que ha formado parte del Festival de Otoño en los T…

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El Podcast de Enso Movers #15 - Por qué creemos en mierdas y cómo cambiar tu conducta con Ramón Nogueras 1:12:57

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Links y libros de Ramón Nogueras:- Web: https://sesgodeconfirmacion.com/- Substack: https://sesgodeconfirmacion.substack.com/- ¿Por qué creemos en mierdas?: https://www.amazon.es/Por-Que-Creemos-Mierdas-Psicolog%C3%ADa/dp/8417248730/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1MBU73SHWAV91&keywords=Ram%C3%B3n+Nogueras&qid=1700552299&…

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T.7.- Programa 227 (18/11/2023) - Entrevista a Lucía Trentini - Telón y Cuenta Nueva 21:01

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Nos acompaña Lucía Trentini, autora, directora y coprotaognista de ‘Elektra’ en la Sala Nave 73. La bisagra queda en manos de Miriam Vázquez que nos lleva a sus textos para deleitarse, en esta ocasión, ‘Cinco horas con Mario’ de Delibes.

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T.7.- Programa 226 (11/11/2023) - Entrevista a Will Keen - Telón y Cuenta Nueva 25:38

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Charlamos con el actor Will Keen sobre ‘La gran cacería’ la última obra de Juan Mayorga que llega a la sala Cuarta Pared.

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T.7.- Programa 225 (04/11/2023) - Entrevista a Aarón Vivancos - Telón y Cuenta Nueva 24:49

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Nos acercamos a la danza de la mano de Aarón Vivancos, el bailarín y creador nos lleva a ‘Women’ un espectáculo que aúna, danza, interpretación, música y artes visuales en el Teatro Reina Victoria Y Pablo Rosal nos abre su bisagra para reflexionar sobre el espacio vacío en ’Teoría y praxis’.

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Taller de Lectura #3 - Tabla Rasa 1/3 2:03:03

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En este taller de lectura comentamos la el libro la Tabla Rasa, de Steven Pinker. Dado que nos pilló un poco el toro con su lectura, hemos decidido romper la discusión en 3 partes. Aquí tenéis la primera.

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T.7.- Programa 224 /28/10/2023) - Entrevista a Ana Contreras 31:25

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La creadora escénica Carla Nyman inaugura sección ‘Escalera de caracol’ en nuestra bisagra, reflexiona, en esta ocasión, sobre el desgaste de los códigos teatrales. Charlamos con la directora Ana Contreras sobre 'Vano fantasma de niebla y luz' en el Teatro Fernán Gómez y 'Érase una vez un G.I. Joe en la Cólquide de Uganda' en la Sala Cuarta Pared.…

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T.7.- Programa 223 (21/10/2023) - Entrevista a Paula Guida, Alberto Sabina y Antonio Reyes - Telón y Cuenta Nueva 33:09

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Charlamos con Paula Guida, autora, Alberto Sabina, director, y Antonio Reyes, actor, de ‘El proceso’ en la Sala Azarte. La bisagra se abre para escuchar los Textos para deleitarse de Miriam Vázquez. Entramos en ‘La señorita Julia’ de Strindberg.

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T.7.- Programa 222 (14/10/2023) - Entrevista a David Trueba - Telón y Cuenta nUeva 23:12

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Charlamos con David Trueba, director de ‘Humana’ en El umbral de primavera

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T.7.- Programa 221 (07/10/2023) - Entrevista a Candela Solé y Beatriz Mateos - Telón y Cuenta Nueva 28:31

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Charlamos con Candela Solé y Beatriz Mateos la creadora y protagonista del monólogo ‘Golondrina’ en el Teatro del Barrio y La Bisagra se abre con Teoría y praxis con Pablo Rosal reflexiona sobre la conciencia.

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Ensopodcast #14 - Equipamiento 1:00:48

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¿Cuáles son las herramientas más versátiles para entrenar?¿Y las más eficaces?¿Y las más portátiles? En este episodio evaluamos nuestras herramientas favoritas basándonos en diferentes métricas y compartimos recomendaciones de cómo trabajar con ellasOs recordamos también que puedes escuchar nuestros podcasts y Ensocafés en tus plataformas de podcas…

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EP 100 - Cybersecurity as a frame of reference 1:46

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On this occasion i will talk about cybersecurity as a frame of reference. #cybersecurity #reference #frame

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EP 100 - La Ciberseguridad como marco de referencia 1:37

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En esta ocasión les hablo de la ciberseguridad como marco de referencia. #ciberseguridad #referencia #paradigma #marco

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Ensocoaches - Movilidad con alta frequencia y vocabulario del dolor 36:27

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Protocolos de movilidad de alta frequencia y vocabulario del dolor.En la serie de videos Ensocoaches, queremos compartir debates y reflexiones interesantes que se originan en las reuniones regulares de los entrenadores de Enso Movers.

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EP 99 - route in the face of a cyberattack 2:52

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On this occasion I will talk about the survival route in the face of a cyberattack #cybersecurity #route

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EP 99 - Ruta de sobrevivencia ante un ciberataque 2:46

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En esta ocasión les hablaré sobre la ruta de sobrevivencia ante un ciberataque. #ciberataque #ruta #sobrevivencia #ciberseguridad #ciberseguridadrd

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Episodio #13 - Vendehúmos y mentalidad crítica 1:17:13

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¿Cómo identificar que alguien te está vendiendo la moto?¿Cómo discernir críticamente entre las dietas y métodos de entrenamiento que funcionan? Obviamente no podemos ser expertos en todos los ámbitos. Es por eso que tenemos que desarrollar herramientas para intentar identificar las personas en las que podemos confiar. En este episodio hablamos de l…

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EP 98 - The employee as an attack vector 1:47

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This time I will talk about the employee as an attack vector. #attack #vector #employee #cybersecurity

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EP 98 - El empleado como vector de ataque 1:51

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En esta ocasión les hablaré sobre el empleado como vector de ataque. #vector #ataque #ciberseguridadrd #ciberseguridad

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Taller de lectura #2 - Antifrágil, de Nassim Taleb 1:06:15

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Os presentamos la segunda entrada del club de lectura de Enso Movers. En estas reuniones discutiremos y comentaremos un libro previamente acordado. En este caso: Antifrágil, de Nassim Taleb.Esperamos que os guste. Aceptamos sugerencias. Recuerda que también puedes escucharlo en YouTube:https://youtu.be/e0KdjXPIh94…

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EP 97 - Access segmentation 2:21

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This time I will talk about the access segmentation. #access #segmentation #cybersecurity

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