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Una serie de perfomances inspiradas en reflexiones personales sobre fondos emocionales, que surgen de diálogos internos sobre diversas situaciones complejas. Una conversación sincera y profunda conmigo mismo, donde todo velo se rompe y las ideas más oscuras salen a la luz, como burbujas que flotan a la superficie. Este podcast busca derribar tabúes sobre ciertos aspectos de la salud mental, incluyendo ciertos trastornos como la ansiedad y la depresión. Si te identificas con algún diálogo o f ...
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La lucha más fuerte es con uno mismo. ¿Debería hacer esto o aquello? A veces no es tan sencillo decidir lo que es mejor o más conveniente para nosotros mismos. A veces no sabemos cómo canalizar nuestras emociones o resolver nuestros problemas. Incluso llegamos a creer que nadie puede entendernos o ayudarnos, y encapsulamos nuestras preocupaciones, …
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Este es un nuevo episodio especial dedicado enteramente a las personas que escuchan «Desde el Fondo». Para mí es un placer poder compartir mis experiencias personales con ustedes a través de este medio, y que ustedes puedan compartir sus experiencias personales conmigo. Cada comentario que recibo sobre el podcast es un regalo que realmente me emoci…
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Se puede estar despierto y aun así vivir dentro de una pesadilla. Hemos creado un monstruo y después de haberlo invitado a quedarse, ya no quiere irse. Se alimenta de nosotros como un parásito, consumiendo nuestra energía, limitando nuestros pasos, contaminándonos desde adentro. Identificarlo no es siempre tan sencillo, pero es necesario. Se puede …
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Sintiéndome perdido en un mundo que no entiendo y atrapado dentro de mi propia mente. Dilemas sin resolver. Episodios que se repiten con el pasar del tiempo. Pensamientos intrusivos no me dejan descansar. Sensación de vacío e incertidumbre sobre el futuro y mi lugar en el mundo. A veces, todo parece un mal sueño del que quiero despertar lo antes po…
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Identificar y entender la depresión puede resultar complicado, tanto para quien la padece, como para quien no. Es una sensación que surge cuando menos lo esperas y se va prolongando a lo largo de días, semanas, o incluso meses. Lo peor es que es algo que no se puede controlar, y una vez que aparece, afecta distintos aspectos del día a día. Explicar…
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Adaptarse a las convenciones sociales y aparentar que siempre está todo bien, con una sonrisa permanente, puede resultar muy agotador. Aun así, en algunas ocasiones puede sentirse que es mejor a dar demasiadas explicaciones que pueden alarmar a los demás, sobre todo si se piensa que lejos de ser comprendido, serás juzgado. He allí el dilema. Nota: …
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Para este primer episodio del año 2022 he querido hacer un especial dedicado a las personas que disfrutan escuchando el podcast, que están atentos a cada nuevo episodio, que se identifican con las temáticas tratadas en ellos, que me comentan cosas interesantes y comparten sus experiencias personales conmigo. De esta forma, quiero darles las gracias…
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Largas noches sin dormir que parecen no tener fin. En esos momentos, todo pasa por nuestra cabeza, como un torbellino. Mientras la ansiedad toma control, un sueño placentero parece cada vez más lejano. Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. Para cualquier comentario, puedes escribirme a través de mis redes sociales: @cemujica en Instagram …
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El deseo de controlar todo y la obsesión por la perfección puede llegar a cegarnos. Cuando ambas cosas dirigen nuestra vida, tenemos un problema. El identificar de dónde viene esto es un buen punto de partida para empezar a superarlo. Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. Para cualquier comentario, puedes escribirme a través de mis redes …
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El autocastigo es una de las formas más intensas de crueldad. La lucha más fuerte es la que tenemos con nosotros mismos, librándose cada día en nuestra mente, a pesar de que el resto del mundo lo ignore. Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. Para cualquier comentario, puedes escribirme a través de mis redes sociales: @cemujica en Instagra…
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¿Quién soy yo? Tratando de encontrar el sentido, muchas veces surgen estás preguntas y respuestas desde el fondo de mi mente. ¿Has tenido alguna experiencia similar? Nota: Usa audífonos para una mejor experiencia. Para cualquier comentario, puedes escribirme a través de mis redes sociales: @cemujica en Instagram y @carlosemujicam en Twitter.…
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