Los mejores podcasts de 30 De Corrido (2024)

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#202 ¡FELIZ NAVIDAD a todos, ESTRATEGAS! 12:25

2h ago12:25

12:25

¡Hoy es 25 de diciembre! Navidad, y como veis, aquí estamos puestos para la ocasión. En este episodio especial queremos hablar de un tema recurrente en estas fechas: ¿se debe correr en Navidad? ¿Es obligatorio salir el día 25 o el 1 de enero para demostrar que somos deportistas de verdad? La respuesta rápida: ¡depende! Si la noche del 24 fue tranqu…

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Los Premios Abuguet 2024 | Sonido Boom 1:24:42

20h ago1:24:42

1:24:42

Discord: https://discord.com/invite/mzZnJuVwdT | SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE: | https://www.youtube.com/@sonido_boom?sub_confirmation=1 | NUESTRO CANAL PRINCIPAL: | https://www.youtube.com/abuguet | Esta semana Ep. 306: (0:00) - Intro. (2:17) - El delanzamiento del año. (5:19) - Mejores bugs. (8:47) - Juego más adictivo. (12:18) - Mejor j…

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#201 Kilómetros BAJO CERO. Que no cunda el pánico 14:49

5h ago14:49

14:49

Hoy vamos a hablar de un tema que solemos dejar en segundo plano: correr en climas fríos. Es fácil que el frío te venza incluso antes de salir de la cama. ¿Quién no ha negociado consigo mismo un día de descanso porque afuera hace cero grados? Yo también he estado ahí, con la manta como mi aliada. Pero, ¿sabéis qué? El verdadero reto no es el frío, …

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Los Mejores Game Awards De Toda La Historia | Sonido Boom 2:21:13

23h ago2:21:13

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¡Episodio #200 y 1M de GRACIAS! 9:35

6d ago9:35

9:35

¡Bienvenidos al episodio 200 de Estrategas del Trail y Run! Soy Bernat, quien tiene el honor y la responsabilidad de dirigir este espacio que, semana tras semana, reúne a corredores, deportistas y apasionados como tú para desconectar, aprender y, sobre todo, disfrutar. Este episodio es especial. No traigo un tema concreto. Hoy, simplemente, quiero …

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Playstation cumple 30 y mi mamá no cree que soy más viejo que él | Sonido Boom 2:21:45

8d ago2:21:45

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#199 BAJA DE 3:30 EN MARATON. Claves que Funcionan 16:16

13d ago16:16

16:16

Hoy, nos adentramos en un tema que seguro os hará vibrar, especialmente a quienes soñáis con dominar la mítica distancia del maratón. Sí, hablamos de esos 42 kilómetros que tanto respeto y emoción despiertan en todos los runners. Hace unas semanas lanzamos un episodio que tuvo gran acogida: las claves para bajar de 40 minutos en un 10K. Si os lo pe…

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La guerra gamer sera portatil y no hay vuelta atrás | Sonido Boom 2:18:30

15d ago2:18:30

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#198 Marta Pérez: La vida de una PRO, trabajando y entrenando 57:15

1M ago57:15

57:15

Hoy tenemos a Marta Pérez Maroto, corredora excepcional, ingeniera aeronáutica y miembro del prestigioso equipo Wild Trail Project de España. Su historia nos muestra que con estrategia, equilibrio y amor por lo que hacemos, se puede alcanzar un rendimiento extraordinario sin descuidar nuestra vida personal y laboral. Marta es una apasionada del tra…

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Las consolas han muerto, Larga vida a la Nube | Sonido Boom 2:29:09

25d ago2:29:09

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#197 CORRER 10K por debajo de 40mins 17:06

27d ago17:06

17:06

Hoy nos espera un episodio cargado de consejos prácticos, porque vamos a hablar de un objetivo ambicioso, pero alcanzable: ¡bajar de 40 minutos en un 10K! No es tarea fácil, pero tampoco imposible, y con las claves adecuadas, puedes lograrlo. Antes de empezar, quiero compartir los consejos de Aitor Sola, miembro de nuestro equipo. Aunque se está in…

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Halo en tu Playstation y Switch, comienza la cuenta regresiva | Sonido Boom 2:17:16

1M ago2:17:16

2:17:16

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#196 STEPHEN SEILER: Claves para Entrenar como un PROFESIONAL 13:39

1M ago13:39

13:39

Hoy vamos a combinar dos de mis grandes pasiones: Egipto y el trail running. ¿Te suena raro? Tranquilo, todo tiene sentido. Vamos a hablar de una pirámide muy especial. No de piedra, sino de esfuerzo y estrategia. Te hablo de la Pirámide de Seiler. Esta pirámide, creada por el fisiólogo del ejercicio Stephen Seiler, ha revolucionado el mundo del en…

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¡Sorpresa! El Súper Nintendo Switch 2 Pro corre tus juegos de Switch | Sonido Boom 2:15:23

2M ago2:15:23

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#195 EL PODER DE LA MENTE. Rafeta Pallarés - Psicólogo Deportivo 41:54

1M ago41:54

41:54

Hoy tengo el placer de entrevistar a Rafeta, psicólogo deportivo con gran experiencia en la mente del deportista de alto rendimiento. Con él, vamos a desmitificar algunas creencias comunes sobre la psicología en el deporte, una disciplina que, aún hoy, muchos subestiman. Mucha gente piensa que la mente es algo secundario en el entrenamiento, pero, …

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Call of Duty Black Ops 6 en Game Pass es un éxito. Trust me bro | Sonido Boom 1:26:19

2M ago1:26:19

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#194 "CORRIENDO A MIS 49". Legado y Nuevos Retos 33:55

2M ago33:55

33:55

¡Hola a todos! Soy María, mamá de dos niños, tengo 49 años y vivo en Valencia. Llevo corriendo desde hace 20 años, siguiendo el legado de mis padres y mis primos, y soy la única chica en la familia que aún sigue en esto. Empecé a correr sin entrenador y sin mucha guía, solo acumulando kilómetros y experiencia. Valencia, con su calor y humedad, no s…

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Call of Duty se une a Game Pass, ¡La apuesta máxima de Xbox! | Sonido Boom 1:56:22

2M ago1:56:22

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#193 FLUYE CON TU CICLO. Menstruación y Rendimiento 24:18

2M ago24:18

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Hoy vamos a hablar de un tema que seguramente les interese mucho, porque últimamente ha generado bastante debate: el ciclo menstrual y cómo afecta al rendimiento en el entrenamiento de las mujeres. Y es que, aunque cada vez más personas muestran interés en este tema, sigue habiendo muchas dudas al respecto. Así que hoy tenemos a Isabel, experta en …

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Xbox nos trajo todos los juegos que vamos a jugar en nuestro Playstation 5 | Sonido Boom 2:14:05

2M ago2:14:05

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#192 ¡NO LA C..... AL FINAL! Como hacer el Tapering 15:42

2M ago15:42

15:42

Hoy quiero hablarte de un tema fundamental: el tapering. Sí, esa palabra en inglés que seguramente has escuchado alguna vez, pero que puede que no sepas del todo qué significa o cómo aplicarlo. Tal vez pienses: "vaya, más tecnicismos", pero créeme, esto es algo que está en tu día a día si eres corredor o te preparas para alguna competición. ¿Qué es…

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Halo le está echando los kilos | Sonido Boom 2:20:26

2M ago2:20:26

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#191 FAMILIA + RUNNING: ¡Misión posible! 24:43

3M ago24:43

24:43

Hoy tengo el placer de presentaros a dos miembros muy especiales de nuestro equipo, que no solo destacan por su dedicación en el deporte, sino también por su capacidad para compaginar sus múltiples facetas. Ellos son Cristina y Nacho, una pareja que, además de ser corredores apasionados, son padres de familia, trabajadores y un ejemplo de cómo la o…

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Demanda frivola ¡Yo te elijo! Nintendo lo patenta todo | Sonido Boom 1:54:54

3M ago1:54:54

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#190 SOBREENTRENAMIENTO: Controla tu CARGA 15:46

3M ago15:46

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Hoy vamos a hablar de algo crucial para todos los corredores: la carga de entrenamiento. ¿Qué es y por qué deberíamos controlarla? Es simple: la carga de entrenamiento es la cantidad de esfuerzo físico que realizamos durante un periodo de tiempo, ya sea una semana, un mes o un año. Cuantificarla correctamente es esencial para progresar sin lesionar…

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¡Yamete Kudasai, Xbox Senpai! Xbox conquista Japón | Sonido Boom 2:14:25

3M ago2:14:25

2:14:25

(0:00) - Intro. (1:08) - Patrañas. (2:40) - Correspondencia: @alvarodeuctch: ¿Qué tan potente es el PS Pro respecto al Series X? (6:00) - @_Josefo_: PS 30 Aniversario debería leer discos de todos los Playstations. (7:54) - @alicundeortega8: Lo mejor del Playstation 30 Aniversario es el cable. (8:30) - @elAgudBP: Que Nintendo no gane NADA. Es un pel…

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#189 CLAVES para vencer el BAJÓN 16:03

3M ago16:03

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Hoy vamos a tocar un tema crucial para los atletas de resistencia: la psicología en el ultrafondo. Nos centraremos en cómo nuestra mente se ve afectada tanto en los entrenamientos diarios como el día de la competición. ¿Cómo superamos esos momentos bajos durante una carrera? Hablaremos de resiliencia, esa capacidad de adaptarnos y salir fortalecido…

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Playstation 5 Pro 30 Aniversario: El Pro es por prohibitivo | Sonido Boom 2:08:11

3M ago2:08:11

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#188 PRUEBA DE ESFUERZO FISICA. Con María Alcocer - Cardióloga Deportiva 34:57

3M ago34:57

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Hoy hablaremos sobre las zonas de entrenamiento desde una perspectiva más científica, basándonos en las PRUEBAS DE ESFUERZO. Además, tenemos una invitada muy especial, la Dra. María Alcocer, Cardióloga Deportiva, quien nos hablará sobre la importancia de estas pruebas y cómo nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento y cuidar nuestra salud. María nos…

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Playstation te la refresca ( la generación)| Sonido Boom 1:30:38

3M ago1:30:38

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#187 Zonas de Entrenamiento: UMBRALES Ventilatorios y Energéticos 21:47

4M ago21:47

21:47

Hoy vamos a hablar sobre los umbrales funcionales: el umbral ventilatorio 1 (VT1) y el umbral ventilatorio 2 (VT2). Puede que estos conceptos te suenen complicados, pero son claves para mejorar tu rendimiento y gestionar la fatiga en entrenamientos de resistencia. Explicaremos qué son, cómo puedes aplicarlos y por qué son importantes. El VT1 marca …

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Concord Regresa A Su Planeta | Sonido Boom 1:52:06

4M ago1:52:06

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#186 Zonas de Entrenamiento: Descifra tu Ritmo Cardíaco 8:08

4M ago8:08

8:08

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu reloj deportivo te habla de 'zonas de frecuencia cardíaca'? Si eres corredor, sabrás que entrenar en las zonas correctas es clave para mejorar tu rendimiento. En este episodio, te explicaremos qué son las zonas de frecuencia cardíaca y por qué son tan importantes. Descubriremos las cinco zonas principales, d…

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¿No que muy Pro? Se filtra la consola no anunciada de Playstation | Sonido Boom 2:14:30

4M ago2:14:30

2:14:30

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#185 TRAIL TALKS. Testimonio de una Estratega 32:18

4M ago32:18

32:18

Hoy tenemos un episodio emocionante para todos los amantes del trail running. Un consejo que queremos compartir con nuestra audiencia es que, si realmente quieres hacer trail, ¡tienes que entrenar en trail! No sirve de mucho correr en asfalto y esperar rendir al máximo en la montaña. Nos acompaña Esther, una querida estratega, quien nos contará su …

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Indiana Jones y el Gamescom de la Perdición | Sonido Boom 1:35:18

4M ago1:35:18

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#184 5 DESAYUNOS de CAMPEON 7:53

4M ago7:53

7:53

En el episodio de hoy, te traigo cinco ideas de desayunos que puedes incorporar en tu rutina antes de salir a entrenar. También, te daré algunas claves para adaptarlos o incluso entrenar en ayunas. Hoy vamos a resolver una de las preguntas más comunes entre los runners: ¿qué desayunar antes de entrenar? Recuerda que cada persona es única y que lo m…

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GTA 6 le hace el fuchi a Game Pass | Sonido Boom 2:06:37

4M ago2:06:37

2:06:37

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#183 Sudor, Calor y Rendimiento: La Verdadera Historia del Running en Verano 15:53

5M ago15:53

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Hoy vamos a charlar sobre un tema muy importante para todos los corredores, especialmente en verano: ¿cómo afecta el calor a nuestro entrenamiento y qué estrategias podemos usar para adaptarnos? Cuando el calor aprieta, la pregunta clave es: ¿bajamos el ritmo para mantener el pulso o mantenemos nuestro ritmo habitual? A medida que las temperaturas …

6M ago1:33:18

1:33:18

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