El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Ep 274: Cómo afecta la nutrición al autoestima y confianza de la mujer. Con Laura Chaparro
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Hoy traemos al podcast a Laura Chaparro (@laurachaparro). Laura es Nutricionista en su clínica BeStrong Nutrición, es docente y divulgadora en redes sociales. La mayor parte de su trabajo se centra en la nutrición deportiva y el rendimiento deportivo, pero estoy seguro de que te va a ayudar aunque nunca hayas hecho deporte Concretamente hablaremos sobre: - La historia de cómo Laura empeoró y mejoró su relación con la comida - La relación que existe entre autoestima, peso y alimentación - ¿Qué es realmente aceptar tu cuerpo y cómo puede ayudarte? - Cómo dejar de “pecar” o “portarse mal” con la comida Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/podcastfitmanpower Más contenido en: - Instagram: https://instagram.com/fitmanpower - YouTube: https://fitmanpower.com/youtube O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go
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