¿Qué es la meditación?

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Por Liz Alvarado The Podcast and Liz Alvarado descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Basado en una publicación donde estoy practicando meditación, se desataron una gran cantidad de mensajes agradeciéndome por exponer el tema de la ansiedad y la depresión. En este episodio te cuento cómo me llegó la meditación a mi vida, que es la ansiedad, que es la meditación y cómo ayuda ... Ademas te digo cómo puedes empezar y que aplicaciones son las que uso. ...apps .... CALM & Abide FB: https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: @FitRadioGirl & @Lizalvarado29 www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com

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