Player FM - Internet Radio Done Right
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Hilde Mosse comes from one of the wealthiest families in Berlin and stands to inherit an enormous fortune. But she longs for something more meaningful than the luxurious lifestyle her family provides. So Hilde decides to pursue her dream of becoming a doctor. As the Nazis take power in Germany and the Mosse family is forced to flee, Dr. Hilde Mosse lands in New York having nearly lost everything.. She finds her calling treating the mental health of Black youth – and the symptoms of a racist system. In addition to photographs, school records, and correspondence spanning Hilde Mosse’s entire lifetime, the Mosse Family Collection in the LBI Archives includes the diaries she kept between 1928 and 1934, from the ages of 16-22. Hilde’s papers are just part of the extensive holdings related to the Mosse Family at LBI. Learn more at lbi.org/hilde . Exile is a production of the Leo Baeck Institute, New York and Antica Productions. It’s narrated by Mandy Patinkin. This episode was written by Lauren Armstrong-Carter. Our executive producers are Laura Regehr, Rami Tzabar, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Our producer is Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Voice acting by Hannah Gelman. Sound design and audio mix by Philip Wilson. Theme music by Oliver Wickham. Please consider supporting the work of the Leo Baeck Institute with a tax-deductible contribution by visiting lbi.org/exile2025 . The entire team at Antica Productions and Leo Baeck Institute is deeply saddened by the passing of our Executive Producer, Bernie Blum. We would not have been able to tell these stories without Bernie's generous support. Bernie was also President Emeritus of LBI and Exile would not exist without his energetic and visionary leadership. We extend our condolences to his entire family. May his memory be a blessing. This episode of Exile is made possible in part by a grant from the Conference on Jewish Material Claims Against Germany, which is supported by the German Federal Ministry of Finance and the Foundation Remembrance, Responsibility and Future.…
Triatlón de corta y media distancia - #TertuliaNavideña 01
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׿Te has preguntado alguna vez cómo la biología y el deporte pueden chocar en el mundo de la competición? La historia de María José Martínez-Patiño, una atleta que desafió las normas y luchó por su lugar en el atletismo, es un relato fascinante que nos hace reflexionar sobre la inclusión, la ciencia y las diferencias biológicas. Si quieres conocer todos los detalles de su increíble historia y entender cómo la testosterona, la genética y el rendimiento deportivo se entrelazan, no te pierdas el episodio. ¡Te aseguro que no te dejará indiferente! Para crear este episodio me he basado en: Hewett, T. E., Myer, G. D., & Ford, K. R. (2006). Anterior cruciate ligament injuries in female athletes: Part 1, mechanisms and risk factors. The American Journal of Sports Medicine, 34(2), 299-311. Geary, D. C. (2010). Male, female: The evolution of human sex differences. American Psychological Association. Epstein, D. (2013). The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance. Penguin Books. ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/…
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1 #268 Crítica al mundo del fitness, con Isaac Rojas 1:21:23
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Isaac Rojas vuelve a nuestro canal para abordar sin filtros los grandes debates del mundo del entrenamiento: online vs. presencial, la importancia de la fuerza en deportes de resistencia, el papel del fitness en la salud pública y los peligros de seguir a influencers sin formación. También desmitifica el "No Pain, No Gain" y presenta su nuevo libro. ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ _____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
Este episodio contiene Material EXTRA gratuito. Descárgalo aquí: https://hijosdelaresistencia.com/lo-de-los-umbrales-para-dummies-y-no-tan-dummies/ En este episodio desglosamos el concepto de los umbrales fisiológicos en el entrenamiento de resistencia, explicando qué son, cómo identificarlos y por qué son clave para mejorar el rendimiento. A través del modelo trifásico de Skinner y McLellan, analizamos cómo el cuerpo responde a diferentes intensidades de esfuerzo y qué adaptaciones se generan al entrenar en cada fase. ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ _____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
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1 #266 Boina Verde: Cómo son y entrenan los Grupos de Operaciones Especiales 1:40:37
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Me gusta1:40:37
¿Qué se necesita para convertirse en un Boina Verde? En este episodio, Sergio, miembro de las fuerzas especiales españolas, revela los secretos de su preparación, las misiones más extremas y cómo superar los límites físicos y mentales. ¡No te pierdas esta charla exclusiva! Instagram de Sergio: https://www.instagram.com/sergiotriwolf/ Instagram de Triwolf: https://www.instagram.com/triwolftt/ Web de Sergio: https://triwolftt.com/ ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ _____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
En este episodio sabrás cómo y cuándo puedes empezar a correr con tu hijo, además aprenderás cómo el ejercicio puede transformar la salud física y mental de ellos, desde juegos en la infancia hasta entrenamientos específicos en la adolescencia. ¡No te lo pierdas! Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
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1 #264 ¿Cómo y por qué estimular tu nervio vago? Con Antonio Valenzuela 1:50:43
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Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en psiconeuroinmunología clínica, nos presenta su nuevo libro Estimula tu nervio vago, donde explora cómo este nervio clave conecta el cerebro con el cuerpo, regulando funciones vitales como la digestión y la respuesta al estrés. En este episodio, comparte técnicas prácticas para fortalecer el nervio vago, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general. Además, recordamos sus anteriores obras, Hijos de la adversidad y Activa tus mitocondrias, que también abordamos en episodios previos. ¡Descubre cómo transformar tu salud con sus enseñanzas! https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/ ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ _____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
En esta última entrega de nuestras Tertulias Navideñas, abrimos las puertas de Hijos de la Resistencia para mostrarte cómo funciona nuestro equipo desde dentro. Conversamos con Ángel, nuestro director deportivo, y María Domínguez, encargada de la administración, la admisión y el control de calidad. Juntos, desglosan cómo gestionamos y organizamos nuestra creciente comunidad, además de los retos que enfrentamos para mantener la excelencia en cada aspecto del proyecto. Desde la coordinación con los profesores hasta los objetivos que nos impulsan, este episodio te ofrece una visión única de los engranajes que hacen posible Hijos de la Resistencia. ¡No te lo pierdas! ____________________________________________________________ En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/ __ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR __________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
En esta tertulia navideña, Pablo y Borja se adentran en el apasionante mundo del trail running, explorando carreras de montaña, pruebas por etapas y las diferencias clave entre correr en asfalto y en terrenos montañosos. A lo largo del episodio, comparten valiosos consejos para quienes desean iniciarse en el trail desde cero o para aquellos corredores de asfalto que buscan explorar la montaña. Nuestros especialistas abordan cómo hacer esta transición de la mejor manera, los tiempos necesarios para lograr adaptaciones óptimas y qué considerar al enfrentarse a los retos únicos que presenta cada tipo de terreno. Además, también ofrecen recomendaciones específicas para los corredores de montaña que quieran aventurarse en el asfalto, destacando las claves para adaptarse sin perder rendimiento. Con una combinación de experiencia y pasión por el running, Pablo y Borja brindan herramientas prácticas para que cualquier corredor, sin importar su nivel, pueda explorar nuevas fronteras y disfrutar al máximo de cada zancada. ¡Un episodio imprescindible para los amantes de la montaña y el asfalto! ____________________________________________________________ En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/ __ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR __________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
Dani y Santi nos sumergen en el mundo de las oposiciones, explorando los retos físicos, mentales y técnicos que enfrentan quienes aspiran a ser bomberos, guardias civiles o policías nacionales. En este episodio, analizan los errores más comunes en la preparación, los diferentes tipos de entrenamientos necesarios y ofrecen sugerencias clave para organizar una rutina efectiva a largo plazo. Además, enumeran las ventajas de entrenar de manera personalizada frente a hacerlo en academias, destacando cómo este enfoque puede adaptarse a las necesidades y objetivos individuales de los opositores. Con consejos prácticos y una mirada experta, este episodio es una guía esencial para quienes buscan superar las pruebas con éxito y alcanzar sus metas. ¡No te lo pierdas! ________________________________________ En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/ __ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
En esta nueva entrega, contamos con la participación de Elena, especialista en nutrición, y Pablo, responsable de carrera, para abordar la importancia de la alimentación en el rendimiento deportivo. Exploramos cómo una nutrición adecuada puede acelerar la recuperación tras el ejercicio, optimizar los tiempos de rehabilitación de una lesión y prevenir problemas comunes en los deportistas de resistencia. También analizamos los errores más frecuentes en la dieta de los atletas y destacamos la importancia de contar con un equipo multidisciplinario de especialistas trabajando de manera coordinada, en lugar de depender de una única persona que abarque todas las áreas. Una conversación clave para quienes buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel con el apoyo de una nutrición inteligente y estratégica. ¡No te lo pierdas! ____________________________________________________________ En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/ __ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR __________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
En esta nueva entrega de las "Tertulias Navideñas", Pablo Ballester y Borja nos acompañan para hablar del entrenamiento en carreras de corta y larga distancia, con un enfoque especial en la maratón, la prueba reina. Juntos, desglosan cómo prepararse adecuadamente, los tiempos necesarios para una buena planificación, cómo calcular el ritmo ideal y las mejores estrategias para evitar lesiones y lograr adaptaciones óptimas. Además, comparten un sinfín de consejos, recomendaciones y errores comunes para que cualquier corredor, desde principiantes hasta avanzados, pueda mejorar su rendimiento y disfrutar aún más de este apasionante deporte. También exploramos cómo correr no solo beneficia al cuerpo, sino que es un aliado clave para la salud mental y la felicidad. ¡Una charla imprescindible para los amantes de la carrera! ____________________________________________________________ En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/ __ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR __________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
En este episodio contamos con tres invitados de lujo: Ángel, director deportivo, y Dani y Guille, fisioterapeutas. Juntos abordan temas esenciales para cualquier deportista: cómo detectar una lesión a tiempo, estrategias para prevenirla y métodos para acelerar el proceso de rehabilitación. Además, comparten su experiencia tratando a pacientes de manera online, explicando las ventajas y la efectividad de este enfoque en el cuidado y recuperación de los atletas. Una conversación llena de consejos prácticos y herramientas útiles para mantener tu cuerpo en las mejores condiciones. ¡No te lo pierdas! ____________________________________________________________ En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/ __ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR __________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
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1 #263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo 1:19:20
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Las enfermedades vasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y deja cerca del 30% de las muertes en España liderando el top junto con las enfermedades oncológicas. En este episodio hablamos con el Dr José María Mostaza, Jefe de Sección de Medicina Interna del Hospital La Paz, Codirector de la Unidad de Riesgo Vascular del Hospital La Paz y Profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid, Presidente de la Sociedad Española de Arteriosclerosis y Ex Presidente del grupo de Riesgo Vascular de la Sociedad Española de Medicina Interna, para ahondar en una problemática que parece crecer año tras año a pesar de las investigaciones y los avances científicos ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
Las carreras cuesta abajo, como los 10K con desnivel negativo, han revolucionado el mundo del running al permitir marcas personales más rápidas. Sin embargo, estas pruebas generan controversia: mientras algunos las ven como una motivación para superarse, otros cuestionan su impacto en la medición real del rendimiento. En este episodio, analizamos los beneficios, riesgos y el debate que rodea a estas carreras, invitándote a reflexionar sobre su verdadero lugar en la trayectoria de un corredor. ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
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