Atemtraining: Methoden und ihre Wirkungen – Interview mit Rolf Duda von Peakwolf

Darmglück

Breathwork - Eine Reise zu sich selbst

In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork. Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein. Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Highlights dieser Folge

00:00 Einführung in das Thema Atmen und Breathwork

03:11 Die persönliche Reise zu Breathwork

05:57 Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings

09:08 Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein

11:50 Erfahrungen und Transformation durch Breathwork

15:19 Loslassen und Veränderung

16:15 Bewusstsein für die Atmung

18:34 Die Rolle von CO2 in der Atmung

20:02 Stressbewältigung durch Atmung

22:19 Biohacking und Atmung

25:12 Eigenverantwortung für die Gesundheit

27:03 Einstieg in die Atemarbeit

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Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282

Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283

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