))
#51 - Der Weg zur Veränderung – Ungewolltes Verhalten bewusst ändern
Manage episode 425133010 series 3499110
Contenido proporcionado por Andreas Ebert. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Andreas Ebert o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
In dieser Sonderfolge zur Halbzeit meines Podcasts tauche ich tief in die Essenz der Verhaltensänderung ein. Wie gelingt es uns, ungewolltes Verhalten nachhaltig zu ändern? Ich bespreche die notwendigen Schritte um bewusst eine konkrete Veränderung zu wählen, darauf fokussiert zu bleiben und sich den damit verbundenen Gefühlen zu stellen.
Erfahre, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen und welche Antworten aus deinem Unterbewusstsein entstehen können, wenn du dich auf diesen Prozess einlässt.
Diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Stresstherapie und zeigt, wie du durch gezielte Resilienztechniken deine mentale Stärke aufbauen kannst, um erfolgreich Veränderungen zu meistern.
Höre jetzt rein und entdecke die Kraft der bewussten Veränderung!
Ich begleite Menschen bei Ihrem Stressmanagement in meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder Online über Zoom:
https://andreasebert.io
Kosten Einzelsitzung
https://www.andreasebert.io/kosten
Instagram:
https://www.instagram.com/andreasebert.io
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCnP5mzZ_05GWOyxk1ZZVPRw
71 episodios
Compartir
