W każdym odcinku tego podcastu, zechcę ułatwić Ci życie przekazując najlepsze narzędzia efektywności osobistej. Jako psycholog, trener biznesowy i właścicielka 2 firm (które założyłam w podróży dookoła Świata) zechcę podzielić się z Tobą najlepszymi narzędziami abyś stał się najlepszą wersją siebie! Bezpłatne materiały, videoblog, testy i Bezpłatny Mini Kurs Efektywnej Nauki znajdziesz na mojej stronie dorotafilipiuk.pl
…
continue reading
Contenido proporcionado por Mateusz Brela. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mateusz Brela o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !
¡Desconecta con la aplicación Player FM !
182. Motywacja: Jak znaleźć balans w świecie nadmiaru?
MP3•Episodio en casa
Manage episode 395897773 series 2909203
Contenido proporcionado por Mateusz Brela. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mateusz Brela o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
- Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
- W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
- Jak działa dopamina?
- Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
- W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
- Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
- W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
- Jak działa uzależniony mózg?
- Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
- Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
201 episodios
MP3•Episodio en casa
Manage episode 395897773 series 2909203
Contenido proporcionado por Mateusz Brela. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mateusz Brela o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
- Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
- W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
- Jak działa dopamina?
- Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
- W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
- Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
- W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
- Jak działa uzależniony mózg?
- Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
- Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
201 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.