Aleja los pensamientos angustiantes con Grounding
Manage episode 332405629 series 3298577
Las técnicas de grounding son herramientas que nos ayudarán a salir de aquellos pensamientos que nos angustian y causan ansiedad. Vuelve a ti, reconecta con tu entorno y siéntete mucho mejor con estos cinco ejercicios.
¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.
42 episodios