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El arte de crecer ve la luz por y para ustedes. En una sociedad acelerada es tiempo de darnos un espacio para reflexionar, obtener herramientas útiles de expertos y no-expertos y hacernos un camino más fácil de crecimiento. Hablemos de familia, amigos, relaciones, vida laboral y académica. Descifremos junto a Diana el arte de crecer.
 
El consejo que un profesional de la salud pueda darte se agradece en gran manera. La Nutrióloga Diana Lucia Núñez Ramírez nos ofrece este podcast de manera profesional y humano, advirtiendo, señalando, y mencionando los riesgos acerca del descuido de la alimentación y sus consecuencias.
 
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En este episodio invité a Gigi, con quien conversamos acerca del autoestima, relaciones familiares, amorosas y proceso de sanación, todo basado en su historia personal. Una historia inspiradora que nos ayudará a manejar mejor nuestras propias relaciones. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.…
 
Las técnicas de grounding son herramientas que nos ayudarán a salir de aquellos pensamientos que nos angustian y causan ansiedad. Vuelve a ti, reconecta con tu entorno y siéntete mucho mejor con estos cinco ejercicios. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.Por Diana Ramirez
 
En este episodio conversamos sobre recomendaciones para aprender nuevas habilidades en base a una autoformación. La pasión, perseverancia y constancia harán que puedas desarrollar talentos, en los que tú decides qué, cómo y cuándo aprender. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.Por Diana Ramirez
 
¿Sabías que al comprar ropa puedes afectar o no al medio ambiente? En este episodio invitamos a Andrea Zambrano a conversar sobre las opciones que tenemos para comprar ropa en una forma que ayude a nuestro planeta. Además de otras opciones de consumo sostenible. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.…
 
En este episodio reflexionamos sobre la importancia de nuestras emociones, por qué están ahí y qué podemos hacer al respecto. Está bien sentirnos bien pero también es importante reconocer y vivir esas emociones que no son tan agradables. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.Por Diana Ramirez
 
¡En el 2021 decidí irme de viaje con una amiga del trabajo que no conocía tanto! Nos caímos bien y nos dimos cuenta que ambas teníamos la posibilidad de viajar, así que lo hicimos. Hoy en este episodio junto a Sillyam te contamos parte de nuestra planificación y cómo logramos hacer nuestro primer viaje como adultas independientes, el cual nos dio t…
 
Si tenemos metas y procrastinamos será muy difícil que lleguemos a cumplirlas. ¡Debemos tomar acción! En este episodio conversaremos sobre qué hay detrás de la procrastinación, cuáles son las actitudes de cada perfil y qué hacer para vencerla. ¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí.…
 
En tiempos de saturación de información y grandes acontecimientos que suceden en todo el mundo es momento de filtrar lo que nos llega, ¿cómo saber si es verdad o es mentira? En este episodio te invito a no caer en la trampa de las "fake news" o noticias falsas con 7 recomendaciones para reconocerlas y así evitar su difusión. ¿Quieres que estemos má…
 
Hoy invitamos a Jose Antonio Trujillo para conversar sobre cómo se viven las relaciones de pareja en estos tiempos de redes sociales, inmediatez y nos preguntamos ¿cómo son estas relaciones modernas y qué podemos hacer mejor? ¿Quieres que estemos más conectados? Encuéntrame aquí.Por Diana Ramirez
 
¿Has escuchado hablar sobre responsabilidad afectiva? Últimamente he estado escuchando y pensando mucho en esto y en este episodio quiero compartir contigo lo que he aprendido de cómo pensar en nosotros y ponernos como prioridad sin dejar de un lado a los demás. ¿Quieres que estemos más conectados(as)? Encuéntrame aquí.…
 
En este episodio conversaremos sobre nuestro entorno, específicamente las personas que nos rodean. ¿Qué tanto influyen sus comportamientos y energías en nosotros? ¿Son positivas o negativas? ¿Cómo identificarlas? Estas y más preguntas las reflexionamos aquí. ¿Quieres conectar con Diana? Encuéntrala aquí.…
 
Iniciamos un nuevo año y es hora de hablar sobre las metas que nos planteamos cada 365 días. En este episodio te invito a soñar en grande y dar ese salto al vacío por ti. Este es el primer episodio de mi podcast, así que es además una invitación a iniciar esta aventura junto a mi. ¿Quieres que estemos más conectados(as)? Encuéntrame aquí.…
 
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