HR is no longer just about managing people—it’s about shaping the future of work. Jens Baier, BCG’s HR transformation expert, discusses how AI and shifting employee expectations are forcing companies to rethink talent strategies. From re-recruiting to upskilling employees, HR must adapt to a rapidly changing landscape. Learn More: Jens Baier: https://on.bcg.com/41ca7Gv BCG on People Strategy: https://on.bcg.com/3QtAjro Decoding Global Talent: https://on.bcg.com/4gUC4IT…
Player FM - Internet Radio Done Right
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Practica De Mindfulness Para Manejar Una Situación Emocional Difícil
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Este ejercicio te permitirá reconocer y procesar de modo consciente, una situación dolorosa con alguien más para manejarla desde la bondad, la liberación y el amor.
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Con este audio, podrás conectar con tu Yo Sanador, tu yo adulto, tu espíritu cómo brújula. Escúchalo todos los días por 10 días o en momentos de tensión o miedo. Disfruta y comparte. Gracias
A través de este audio, utilizo las herramientas de Access Consciousness escritas por Kalpana Raghuraman. Te invito a escuchar diariamente este audio si deseas hacerte consciente de cuántos juicios has creado insconcientemente, acerca de ti y tu cuerpo.
¿Has notado cómo tus sentimientos se manifiestan en tu cuerpo, cómo aprendiste a manejarlos y cómo te relacionas con la comida según tu estado de animo? Ve por papel y pluma para que respondas estas preguntas y te conozcas mucho más. El camino hacia la sanacion inicia con el autoconocimiento. Regálate la oportunidad de conocerte y amarte más.…
Te invito a hacer esta reflexión
En este audio, reflexionarás sobre aspectos básicos que son necesarios para un autoconcepto sano. Detectarás las carencias que se generaron en cierta etapa de tu vida, que quizás hoy te impiden ser tu contención.
En este audio tomarás consciencia de lo crucial que es reconocerte como un ser indefinido y tener clara tu intención al vivir.
Con este ejercicio, estás trabajando la herida de rechazo y/o abandono.
Este ejercicio te permitirá reconocer tu hambre emocional y darle un cauce sano, así como calmar tu ansiedad por comer. Practícalo cada vez que sientas una inquietud por comer que no este asociada a hambre fisiológica.
Este ejercicio es excelente para realizarlo cada mañana. Hazlo por lo menos 7 días para que empieces a notar un efecto en ti, durante el resto del día.
En este ejercicio para la noche, liberarás las cargas emocionales de tu cuerpo a través de una potente respiración.
Este ejercicio fortalecerá tu encuentro con el espejo, desde otra mirada. Practícalo muchas veces, hasta que desaparezca la resistencia.
Con este ejercicio podrás tomar consciencia de tu relación con tu cuerpo durante el día y replantearte un camino amable y amoroso para ti, al día siguiente.
Este ejercicio te preparará para un mejor descanso, ayudándote a liberar cualquier sensación de pesadez o tensión.
En este ejercicio encontrarás una manera muy práctica de conectar con tus miedos y regularlos. Prueba este ejercicio. Te encantará.
Si tienes dificultad para validar tu voz y poner límites, este ejercicio te ayudará enormemente. Practícalo con frecuencia.
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