Los mejores podcasts de Primeiro (2025)

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Serge Rehem - “A vida é um grande compartilhar” 1:14:01

5d ago1:14:01

1:14:01

Serge Rehem tem certeza de uma coisa: o tempo é o nosso bem mais precioso e desperdiçá-lo com coisas que não nos fazem mais sentido é deixar a vida escapar em sua plenitude. Depois de viver uma crise profissional do auge da sua carreira, ele encontrou no peregrinar um caminho para recalcular sua rota de vida e entender que a jornada em si é mais va…

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T5, Ep 24 | E agora? Portugal já é elite? 42:11

6d ago42:11

42:11

De volta ao estúdio, a Andreia Araújo e o Daniel Sousa juntaram-se para fazer um balanço das primeiras duas jornadas disputadas por Portugal na Liga das Nações e ainda deram uma «pincelada» sobre o programa eleitoral da atual direção da FPF em relação ao futebol feminino.

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MC1 – Ep.85: Gestão e interpretação de Dados (Entrevista) 49:07

7d ago49:07

49:07

Fala pessoal! Vocês tão bão? No episódio de hoje temos a participação super especial da Marina, que vai nos conduzir pelo universo da boa gestão, manipulação e comunicação de dados. Vamos debater sobre as diferentes técnicas que podem te ajudar a comunicar seus resultados de maneira mais eficiente e clara, além de como evitar algumas armadilhas bas…

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Letícia Baccin - “Tem momentos que precisamos dar um salto de fé” 1:45:27

12d ago1:45:27

1:45:27

Letícia Baccin está certa de uma coisa: são nos relacionamentos, nas dinâmicas sociais e familiares que moram os dramas humanos tão presentes e frequentes atualmente. Talvez por isso ela tenha escolhido primeiro o Direito, área que, em essência, busca uma convivência harmônica pelo bem-estar coletivo, como passo inicial da sua jornada profissional.…

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MasterPlan – Ep.2: Primeiros passos com sua equipe de gerenciamento de projetos 36:15

14d ago36:15

36:15

Fala pessoal! Tudo bem por aí? Vamos que vamos pra mais um super bate-papo com o Rafael Pillon e o Pedro Rolim, nossos amigos e super parceiros da MasterPlan, pra fazer algumas reflexões sobre os primeiros passos com a sua equipe de gerenciamento de projetos, seja você um empreendedor tentando profissionalizar sua gestão de projetos, ou seja você u…

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T5, Ep 23 | Catarina Pereira: «A jogadora portuguesa pode olhar para o futebol como plano A» 53:00

15d ago53:00

53:00

Catarina Pereira é a convidada do mais recente episódio do Primeiro as Senhoras. Numa viagem pela carreira, a jogadora do Torreense falou de todos os desafios e também do mestrado em Ciências Farmacêuticas que realizou durante o curso.

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Marcelo Galvão - “A verdade só existe quando estamos conectados com o ‘Todo’ " 55:50

19d ago55:50

55:50

Marcelo Galvão é um livre-pensador, um cara que prefere olhar para a vida e toda sua complexidade, por um olhar mais amplo, menos recortado. Talvez isso explique sua busca por integrar campos da ciência e espiritualidade a sua jornada. Praticante de meditação transcendental desde os 17 anos, Marcelo é um profundo estudioso da antroposofia, uma dout…

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MC1 – Ep.84: Da IDEIA ao SIM! – Ferramentas para Construir, Discutir e Vender Ideias 29:06

21d ago29:06

29:06

Fala, pessoal! Vcs tão bão? Eu tô bão! No episódio de hoje, vamos falar sobre como construir, discutir e vender suas ideias de um jeito mais eficaz. Vamos abordar técnicas como a Pirâmide de Minto, Pitch de Elevador e gatilhos mentais de persuasão pra te ajudar a estruturar e comunicar suas ideias com impacto. Você vai descobrir como tirar aquela i…

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Luiz Borges - “Precisamos desconstruir nossos modelos mentais" 1:25:57

26d ago1:25:57

1:25:57

Luiz Borges, durante muito tempo, viveu no modelo de vida que a sociedade julga como sucesso. Se formou cedo como engenheiro em tecnologia, trabalhou no mundo corporativo em multinacionais, ganhou dinheiro, até entender, num determinado momento de sua vida, que “não é sinal de saúde estar bem-adaptado a uma sociedade doente”. Foi quando no auge de …

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MasterPlan – Ep.1: O que mudou (e vem mundando) na vida do Gerente de Projetos 27:41

28d ago27:41

27:41

Fala, galera! Tudo bem com vocês? E hoje estamos estreando nossa parceria mais do que especial com o time da MasterPlan! Rafa Pillon e Pedro Rolim vêm compartilhar com a gente reflexões sobre as principais mudanças que temos presenciado na vida dos Líderes de Projeto. Algumas grandes, algumas nem tanto, mas sempre trazendo inovação e desafios para …

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T5, Ep. 21 | Do céu ao inferno: da magia na Luz ao caos em Vila Verde 1:06:40

29d ago1:06:40

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A Andreia Araújo, o Daniel Sousa e o Renato Soares juntaram-se para debater sobre o dérbi entre Benfica e Sporting, o sucedido com as jogadoras do Vilaverdense e, igualmente, sobre o mercado na Liga BPI!

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Tânia Zacharias - “Saia do armário com a sua verdade" 1:16:09

1M ago1:16:09

1:16:09

Tânia Zacharias segue uma máxima do poeta e filósofo libanês Khalil Gibran, de que “o trabalho é amor tornado visível” - é uma extensão do nosso Ser, de quem somos. Fazendo da sua vida uma busca constante por integrar o sutil e o concreto num mundo em eterna transformação, Tânia precisou passar primeiro por um processo interno de mudança a partir d…

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MC1 – Ep.83: Bora pra Dinamarca? (Entrevista) 53:42

1M ago53:42

53:42

Fala galera! Vcs tão bão? Vcs gostam de conhecer outros países? Comidas? Culturas? Idiomas? Legos? Eu sei que vc respondeu sim pra quase todas essas perguntas, então bora curtir esse episódio super especial com a participação do Eduardo e da Tati, diretamente da Dinamarca! Eles vão compartilhar com a gente um pouco da trajetória, experiências e cur…

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Mauro Kwitko - “Precisamos entender o sentido do que entregamos ao mundo" 1:25:30

1M ago1:25:30

1:25:30

Mauro Kwitko está certo de uma coisa: somente quando entendemos o nosso passado, mas um passado para muito além dessa vida apenas, é que de fato podemos curar nossos medos e traumas que muitas vezes nos impedem de ter uma jornada humana mais equilibrada e harmônica. Fazendo da sua vida um grande mergulho para explorar o campo mais sutil que nos hab…

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MC1 – Ep.82: Dá pra tocar projetos sem um Gerente de Projetos? 22:19

1M ago22:19

22:19

Fala galera, blz? E aí, a gente consegue tocar um projeto, desenvolver um produto, fazer uma melhoria, sem alguém liderando essa bagaça? Venha ouvir nossa humilde opinião e não esqueça de deixar também os seus comentários! Queremos saber! Bora! Manda aquele "Oba!" pra gente! Support the show Conheça mais em nosso site e nossas redes sociais: www.me…

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T5, Ep. 19 - Segundo pelotão em autêntico rebuliço: como estão as contas? 40:44

1M ago40:44

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O Primeiro as Senhoras está de volta com a Andreia Araújo e o Renato Soares prontos a falar sobre as contas do meio da tabela da Liga BPI, mas também com uma ligeira antevisão às meias-finais da Taça da Liga!

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Maria Angélica Baron - “Toda doença começa na alma; e toda cura também" 1:29:13

2M ago1:29:13

1:29:13

Maria Angélica Baron tem dedicado boa parte da sua vida ao aprofundamento dos estudos que unem ciência e espiritualidade. Médica veterinária de formação, mas daquelas que preferem olhar para a área de uma maneira mais integral, menos recortada, ela não tem dúvida em afirmar que existe uma relação profunda e sagrada entre a doença de nossos pets e a…

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MC1 – Ep.81: Autenticidade e as máscaras corporativas 26:00

2M ago26:00

26:00

Fala, galera! Vocês tão bão?! Eu tô bão! Você usa máscaras? Não, não aquelas da pandemia. Na realidade, estou falando sobre máscaras que mudam nossa personalidade para sermos mais aceitáveis, entende? O quanto as máscaras que nos são impostas prejudicam nossa autenticidade e a nossa capacidade de sermos as melhores versões de nós mesmos? Vamos bate…

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T5, Ep. 18 | Benfica tropeça em semana de goleadas: Liga BPI mais animada? 57:58

2M ago57:58

57:58

O nosso trio regressou para analisar a (ainda mais) animada Liga BPI! A Andreia Araújo, o Daniel Sousa e o Renato Soares analisaram o escorregão do Benfica em Torres Vedras, as goleadas de Braga e Sporting e... a vida complicada do Vilaverdense. Temos luta pelo título até ao fim?

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MC1 - Ep. 80: Metas, sacrifícios e os carros no estacionamento 12:35

2M ago12:35

12:35

Fala galera! Feliz 2025 pra vcs e que venha mais um ano cheio de maluquices pra abastecer a nossa fábrica de memes! Pra estrear nossa 6a temporada, vamos debater um pouco o artigo recente escrito pelo Samuca lá no site do Meu Café Primeiro (o que?! Vc não leu ainda?! Faça-me o favor hein...). Bora pra esquentar os motores em 2025! Vruuuuummm!!! Man…

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MC1 – Ep.79: Wrap-Up 2024 25:31

2M ago25:31

25:31

Fala, galera! Bora pra 2025? Aproveitando o momento "wrap-up" do ano, não poderíamos deixar passar batida a oportunidade de contar um pouquinho da trajetória do MC1 em 2024. Vamos dar aquela pincelada nos nossos números gerais, estatísticas e o que vem em 2025. Pega seu copo, estoura uma champagne e vem fechar 2024 com a gente! Manda aquele "Oba!" …

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Maria Klien - “Precisamos lembrar da nossa verdadeira natureza" 1:13:07

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1:13:07

Maria Klien costuma dizer que o medo do medo gera mais medo, afinal, é a possibilidade de sofrer que de fato nos aflige. Certa de que só podemos levar o outro pelo caminho que já percorremos, ela se debruça, já há alguns anos, sobre dois temas que cada vez mais preocupam nesse mundo acelerado: ansiedade e medo. Após enfrentar intensos ataques de pâ…

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T4, Ep. 16 | «Grupo da Morte»: o que esperar de Portugal no Euro? 1:01:38

3M ago1:01:38

1:01:38

Nova semana, novo episódio. A Andreia Araújo, o Daniel Sousa e o Renato Soares juntaram-se para debater o grupo de Portugal no Campeonato Europeu, a Taça da Liga, mas também a sobrecarga do calendário.

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Alberto Cabral - “A ciência nasceu quando deixou de tentar responder o que as coisas eram" 1:35:22

3M ago1:35:22

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Alberto Cabral é um livre-pensador, um cara que prefere olhar para a vida e toda sua complexidade por um viés mais amplo, menos recortado. Dono de uma fala tranquila, professoral e dotada de um profundo conhecimento experienciado por anos de estudos e vivências, ele está seguro de que “reconhecer e integrar o mundo das dúvidas nos possibilita fugir…

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MC1 – Ep.78: Plano de Comunicação, Kick-off e ASMR 19:19

3M ago19:19

19:19

Fala pessoa! Vocês tão bão? Eu to bão! Vamos bater um papo sobre a boa e velha comunicação dentro do evento de lançamento de um novo projeto, ou o nosso glorioso Kick-Off. Vamos debater alguns elementos importantes pro planejamento e manutenção de uma boa comunicação no seu projeto e como evitar surpreender a sua equipe com uma participação inesper…

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T5, Ep. 15 | Fim de semana com surpresas: fez-se Taça! 37:40

3M ago37:40

37:40

Fez-se taça! A Andreia Araújo, o Daniel Sousa e o Renato Soares juntaram-se para dissecarem o fim-de-semana de Taça de Portugal! As tomba-gigantes, as confirmações e as favoritas... há de tudo!

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Carlos Legal - “Nós não somos vítimas das circunstâncias” 1:09:42

3M ago1:09:42

1:09:42

Carlos Legal segue uma máxima de Martin Luther King que diz que “o poder sem amor é imprudente e abusivo, e o amor sem poder é sentimental e anêmico”. Poder e amor que ele foi trazendo para sua vida quando se deparou com o Yoga, ainda na juventude. Encantado com o método, explorou diversas técnicas, metodologias e estudos filosóficos para muito alé…

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MC1 – EP.77: Final de ano, gritaria e Gestão do Tempo 32:03

3M ago32:03

32:03

Fala pessoal! Tudo bão com vcs? Eu tô bão! Final de ano chegou e a gente tem um caminhão de coisas pra arrumar, organizar, coordenar e todas essas coisas que nos dão taquicardia. Vamos então bater um papinho sobre dicas para uma melhor gestão do nosso preciso tempo. Não enrola não e bora escutar mais esse episódio do MC1! Manda aquele "Oba!" pra ge…

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T5, Ep. 14 | Próxima paragem: Suiça! 44:21

3M ago44:21

44:21

Próxima paragem: Suíça! Minutos depois de garantida a presença de Portugal no Campeonato da Europa de 2025, a Andreia Araújo, o Daniel Santos e o Renato Soares juntaram-se para (tentarem) analisar o feito alcançado pelas navegadoras!

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Arlindo Marcon - “Precisamos entender o campo sutil que nos habita" 1:31:14

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Arlindo Marcon costuma dizer que apenas 10% da nossa mente é consciente e os outros 90% influenciam profundamente nossos pensamentos, emoções e comportamentos sem que percebamos. Aliás, foi assim, com o inconsciente controlando grande parte de sua jornada, que Arlindo viveu até o final dos anos 90, quando começou a se dar conta de que existem outra…

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T5, Ep. 13 | A Chéquia pode ameaçar o apuramento português? 54:44

3M ago54:44

54:44

O painel do Primeiro as Senhoras voltou a reunir-se para antever a eliminatória decisiva no caminho de Portugal para o Campeonato da Europa de 2025. Fica a questão: será a Chéquia um obstáculo demasiado exigente para as Navegadoras?

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Renan Carvalho - “Mudar a crença, muda a realidade" 1:11:21

3M ago1:11:21

1:11:21

Renan Carvalho costuma dizer que muito do que buscamos como diversão em nossas vidas são apenas distrações, fugas de quem realmente somos em essência e do que de fato faz sentido na experiência humana. Depois de anos vivendo a intensidade do mundo corporativo e a busca incessante pelo lucro, no berço de um das nações cuja economia é quem dá direção…

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T5, Ep. 12 | Será o Torreense o melhor do segundo pelotão? 1:04:08

4M ago1:04:08

1:04:08

A Andreia Araújo, o Daniel Sousa e o Renato Soares voltaram a juntar-se para falar sobre a Liga BPI! Será o Torreense o melhor do segundo pelotão? Há vida para Vilaverdense e Clube de Albergaria? Está tudo no episódio desta semana.

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MC1 – EP.76: Trânsito 23:53

4M ago23:53

23:53

Fala pessoal! Tudo bão com vcs? Eu tô bão! Vcs também estão no trânsito, em algum lugar desse mundão dimeudeus?! Bom, eu tô tb e já que vamos ficar por aqui por mais alguns minutinhos (se tivermos sorte) que tal a gente bater um papo? Bora lá! Manda aquele "Oba!" pra gente! Support the show Conheça mais em nosso site e nossas redes sociais: www.meu…

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Carlos Mendes - "Tem uma coisa chamada 'escolha'" 1:31:06

4M ago1:31:06

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Carlos Mendes tem certeza de uma coisa: a vida não termina com a nossa morte - há algo que vai além do cérebro físico, daquilo que é palpável, além do que é visível aos olhos. Seguro de que, mais do que trazer teorias, é preciso sempre buscar comprovações, ele vem há alguns anos se debruçando sobre um dos assuntos mais enigmáticos e, ao mesmo tempo…

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T5, Ep. 11 | Um mês de Micael Sequeira: o balanço e a jornada 49:55

4M ago49:55

49:55

O trio do Primeiro as Senhoras voltou a juntar-se, com a Andreia Araújo de volta à conversa. Um mês após a chegada de Micael Sequeira ao Sporting, chegou a altura de fazer um balanço inicial a esta “nova era”, mas também um rescaldo à última jornada da Liga BPI.

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Gustavo Amorim - "Existe muito mais no mundo do que realmente percebemos” 1:33:30

4M ago1:33:30

1:33:30

Gustavo Amorim está certo de uma coisa: o campo magnético da Terra tem afetado diretamente a nossa consciência e que coletivamente estamos sendo chamados para um grande despertar espiritual, onde verdades profundas estão vindo à tona, nos levando a entender a real natureza da energia, da consciência e da criação. Fazendo da sua vida um laboratório …

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MC1 – EP.75: Dia Internacional da Gestão de Projetos 16:33

4M ago16:33

16:33

Fala, pessoal! Tudo bem? Fala a verdade, você não fazia ideia de que hoje é o Dia Internacional da Gestão de Projetos, ou fazia? Toda primeira quinta-feira de novembro, celebramos essa data em homenagem aos pobres coitados envolvidos nessa profissão maravilhosa. É nóis! Vem escutar pra saber mais! Manda aquele "Oba!" pra gente! Support the show Con…

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T5, Ep. 10 | Daniel Pacheco: «O projeto do FC Famalicão, com a devida distância, é parecido com o Benfica» 1:06:41

4M ago1:06:41

1:06:41

Sem a Andreia Araújo, mas com o Daniel Sousa e o Renato Soares, o estúdio do Primeiro as Senhoras recebeu Daniel Pacheco, coordenador técnico do FC Famalicão, para uma conversa longa e interessante sobre o projeto famalicense.

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MC1 – EP.74: O quanto você pratica Produtividade? 15:24

4M ago15:24

15:24

Fala pessoal! Tudo bem com vcs? Vamos bater um papo sobre produtividade? A gente já conhece todas as grandes ideias sobre produtividade, mas e quanto às pequenas ideias? Você pratica ser produtivo até nas pequenas coisas do dia a dia? Não? Seja produtivo e vem participar desse papo com a gente! Manda aquele "Oba!" pra gente! Support the show Conheç…

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Maria do Sol - "Quando a mente não vai, o caminho é movimentar o corpo" 1:37:36

4M ago1:37:36

1:37:36

Maria do Sol costuma dizer que existe um momento no tempo de nossas vidas em que tudo muda num instante e o que nos acontece nos transforma. Certa de que a coragem é como um músculo que precisa ser sempre exercitado, ela encontrou a sua força onde muitos optariam pelo caminho do vitimismo. Maria do Sol perdeu os dois pés ainda quando era bebê, com …

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T5, Ep. 9 | Portugal a um passo do EURO: o que esperar da Chéquia? 42:05

4M ago42:05

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O painel do Primeiro as Senhoras sentou-se para avaliar a prestação de Portugal na primeira ronda do play-off de acesso ao Campeonato da Europa e antever o que pode acontecer no confronto com a Chéquia.

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MC1 – EP.73: O que IA, treinamentos, CD no semáforo e Árvore de Skills têm em comum?! 29:19

4M ago29:19

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Fala pessoal? Vcs tão bão? Eu tô bão! Vamos bater um papo sobre essa ansiedade de tentar aprender tudo ao mesmo tempo e em todo lugar? Essa pressão insana do mundo moderno em que nos vemos sempre um passo atrás com relação às últimas tecnologias, treinamentos e sempre tem um robô querendo roubar o nosso trabalho. É...vamos bater um papo. Bora! Mand…

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Paulinha Oliveira - "Confiar é saber que já está tudo certo" 1:11:51

4M ago1:11:51

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Paulinha Oliveira nunca conseguiu se definir muito bem neste mundo. Muitos dizem que ele é terapeuta, instrutora de meditação, pós-graduada em bases da Medicina Integrativa, dentro vários outros títulos e cursos que fez em sua jornada, mas a verdade é que ela se considera mesmo uma aluna e seguidora dos ensinamentos de "Um Curso em Milagres" (UCEM)…

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T5, Ep 8 | Portugal em busca do Euro e Portugal no Mundo 43:35

4M ago43:35

43:35

O trio está de volta! A Andreia Araújo, o Daniel Sousa e o Renato Soares juntaram-se nesta pausa para seleções para antever a dupla jornada de Portugal diante do Azerbaijão e navegaram pelas jogadoras portuguesas no estrangeiro!

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MC1 – EP.72: A Importância do Personal Branding 11:59

4M ago11:59

11:59

Fala pessoal! Vamos bater um papo sobre algo que você não tem escolha: Personal Branding. É isso mesmo! Invariavelmente do que você faça, as pessoas terão uma opinião sobre você, sobre suas atitudes e sobre a impressão que você gera. Mas a pergunta é, que que eu faço com isso?! Vem participar desse papo com a gente e descobrir mais! Manda aquele "O…

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Helen Neves Costa - "Você será aquilo que quiser ser na vida" 1:29:11

5M ago1:29:11

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Helen Neves Costa está certa de uma coisa: na vida, nada acontece por acaso, pelo contrário, tudo conflui para um mesmo fim - a vida sabe definitivamente o que faz… Certa de que existem tesouros onde muitas vezes jamais imaginamos, Helen encontrou o seu onde muitos enxergariam apenas infortúnios. Ela é mãe de João Carlos da Costa, um jovem autista …

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T5, Ep. 7 | A saída de Mariana Cabral torna o Benfica mais favorito? 1:05:12

5M ago1:05:12

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A Andreia Araújo e o Daniel Sousa debateram, por fim, o tema mais marcante dos últimos dias: a saída de Mariana Cabral do Sporting. O sétimo episódio da temporada tem como tema principal a mudança no comando do Sporting e o que pode vir daqui para a frente.

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MC1 – EP.71: A libertadora arte de dizer NÃO! 7:59

5M ago7:59

7:59

Fala pessoal! Tudo bem com vocês? Bom, imagino que desde que você esteja usando o "não" suficientemente na sua vida, as coisas devam estar equilibradas, leves e fluindo. Ou você é desses que não sabe falar "não"?! Bom, o lado positivo é que você não está só. Muitos de nós temos grande dificuldade em soltar essas três palavrinhas mágicas e é por iss…

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Marcelo Cunha Bueno - "Na viagem pra dentro, tudo faz sentido" 1:31:49

5M ago1:31:49

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Marcelo Cunha Bueno está certo de uma coisa: "nós não ensinamos o que sabemos, nós ensinamos o que somos". Seguro de que a vida é uma grande viagem para dentro de si, desde muito cedo ele tem na educação sua missão de vida. Ainda criança, acompanhava sua mãe, professora, por salas de aulas e escolas de São Paulo. Aos 14 anos, já trabalhava com educ…

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