…
continue reading
Sağlıklı yaşam, beslenme, motivasyon, Fitness ve kişisel gelişim üzerine ilham verici sohbetler. Her hafta yeni bölümler! Taylan Peker Personal Trainer & Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com
…
continue reading
Ayfer Tezcan İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji Bölümü mezunudur. Kişisel merakı ve ilgisiyle geliştirdiği sağlıklı yaşamla ilgili bilgi birikimini çevresindekilerle paylaşmaktan her zaman mutlu olmuştur. Paylaşımlarını daha çok kişiye ulaştırabileceğini düşündüğü bir platforma taşımaya karar vererek bu podcast'e başlamıştır. Günlük hayatınızda kolaylıkla uygulayabileceğiniz bilgiler için takipte kalın! ayfertezcan.com #saglikaskina #ayfertezcan
…
continue reading
Sağlık ve sağlığı belirleyen sosyal etmenlerin konuşulduğu, günceli yakalayan hayatın içinden doğru ve güvenilir bilgi kaynağı Bursa Tabip Odası "Sağlık Gündemi" podcastlerini Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Spreaker, Deezer gibi podcast platformlarının yanı sıra, www.bto.org.tr adresinden de takip edebilir, dinleyebilirsiniz. Bursa Tabip Odası podcatlerini, sosyal medya hesaplarınızdan paylaşarak bizi destekleyebilir, bilimin, halk sağlığının ve hekimlerin özgür sesinin daha geniş ...
…
continue reading
Salgınlar Çağı: Pandemide Sağlık Programda dünyayı etkileyen COVID-19 dışı salgınlar da dahil olmak üzere salgınların genel olarak dinamiği, nedenleri, dünya genelinde yayılımı ve sona erme biçimlerini, COVID-19 pandemisinin Türkiye’deki ve dünyadaki son durumunu, pandemi zemininde gelişen ikincil sağlık sorunlarını, sağlık çalışanlarının sorunlarını, pandeminin yol açtığı ya da pandemi gerekçe gösterilerek uygulanan programların yarattığı toplumsal sorunların ekonomik, demokratik ve ekoloji ...
…
continue reading
Konuğumuz Duygu Gürkan ile editörü olduğu bilim serisi üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Tahmin edebileceğiniz gibi, kas gelişimi için ideal antrenman sıklığı belirlenirken egzersizlerin yoğunluğu ile birlikte kasların toparlanma süreci dikkate alınır. Yoğun antrenmanlar, kas liflerinin yıpranmasına neden olur ve büyüme süreçleri tetiklenir. Ancak, maksimal yoğunluğun üzerinde gerçekleştirilen çalışmalar, yorgunluğa veya sakatlanmalara…
…
continue reading
Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin, mutlu hissetmekten öğrenmeye, ödüllendirilmiş hissetmekten hafızaya kadar birçok işlevden sorumlu bir kimyasaldır. Bu hormon, beynimizin ve vücudumuz arasında çift yönlü ve elektrik sinyalleriyle iletilen bilgi akışında görev alır. Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com/ "sağlıklı yaşam”,…
…
continue reading
Konuğumuz Dr. Demet Parlar ile felsefe üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Hybrid Method, spor dünyasında farklı antrenman tekniklerini birleştirerek kapsamlı ve etkili bir fitness programı oluşturmayı amaçlayan bir yaklaşımdır. Bu yöntem, kuvvet ve dayanıklılığı artırmak için çeşitli egzersiz türlerini entegre eder. Örneğin, ağırlık kaldırma, yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT) ve kardiyo egzersizlerini bir aray…
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Yağız Üresin ile gündeme gelen akciğer kanseri aşısı üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Magnezyum sitrat, pozitif magnezyum iyonları ve negatif sitrat iyonlarının karışımını içeren tuz formunda iyonik bir bileşiktir. Kabızlık başta olmak üzere birçok sağlık faydası bulunan magnezyumun emilebilir bir formu olan magnezyum sitratın kabızlığa iyi gelmesinin sebebi bağırsağın emdiği su miktarını artırarak çalışmasıdır. Bu durum dışkıyı yum…
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Acar Baltaş ile Hayat En Çok İyileri Kırar - Kırıldığımız Yerden Güçlenmenin Yolları adlı kitabından yola çıkarak Türkiye'nin ruhsal durumu üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Bülent Ertuğrul ile maymun çiçeği başta olmak üzere enfeksiyon hastalıkları üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Her yıl düzenlenen Arsuz - Hatay’da İskender Sayek Evi’nde Füsun Sayek Sağlık ve Kültür Etkinlikleri'ne '4 Hekim 4 Yazar 4 Kitap' başlığıyla katılarak Esin Şenol, Nilüfer Benal, Meral Saklıyan ve Altay Öktem ile bir araya geliyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Uzağa Gidemem ve Bana Yaklaşma! Yoğun Bakım Günlüğü kitaplarının yazarı hekim Meral Saklıyan ile yeni kitabı Yaşar Kemal: Çukurova’dan Dünyaya adlı yeni kitabı üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Diyabet, dünya genelinde giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmiştir ve milyonlarca insanı etkileyen kronik bir hastalıktır. Ancak, diyabetle mücadele etmek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkündür. Bu podcast te, diyabetle ilgili bilinçlenme ve sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinin önemi üzerine odaklanacağız. Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Ko…
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Halis Tokgöz ile Kusursuz Cinayet adlı kitabı üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Yaşla birlikte, kas kuvveti ve gücünde bir kayıp vardır, bu da fonksiyonun azalmasına ve düşme riskinin artmasına neden olabilir. Yaşamın altıncı on yılından sonra her yıl %3,6 oranında kas gücü kaybı olduğu tahmin edilmektedir. İşlevsel olarak bu, yaşlı yetişkinlerin günlük görevleri yerine getirmek için çok daha fazla çaba harcadıkları anlamına g…
…
continue reading
Konuğumuz Nilüfer Benal ile yeni kitabı Oyunbozan üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Yorucu bir spor seansından sonra bedeninizin biraz dinlenmeye ihtiyacı olur. Ancak kaslarınıza ihtiyaç duydukları dinlenmeyi vermek bazen en yüksek ağırlığı kaldırmaktan veya koşunuza bir kilometre daha eklemekten bile daha zorlu hissettirebilir. Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com/ "sağlıklı yaşam”, "beslenme", "diyet", "motiv…
…
continue reading
Duygusal zekâ, kendi duygularınızı anlama, yönetme ve başkalarının duygularını da anlayarak etkili iletişim kurma yeteneği olarak tanımlanır. Günümüzde, çoğunlukla akademik ve zihinsel becerilere odaklanan eğitim sistemlerine karşın, duygusal zekânın da hayati bir öneme sahip olduğu giderek daha fazla fark edilmektedir. Duygusal zekâ, öz farkındalı…
…
continue reading
Konuğumuz üroonkoloji uzmanı Prof. Dr. Ahmet Erözenci ile Tutku ve Aşkın Kut-sal Kitabı, Plasebo-Bir Yalancı Mutluluk Romanı, Çürümüş Bir Şey Var Danimarka Krallığında ve diğer kitapları, yazarlık - doktor ilişkisi üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
"Sağlıklı" kelimesi, düzenli olarak günlük sohbetler arasında geçen bir terim olsa da çok yönlülüğü kafa karıştırıcı olabilir. Örneğin Instagram'da “sağlıklı” kelimesini aradığınızda, toplumun sağlıklı ve ideal olarak gördüğü şeylere dair genel bir fikir edinebilirsiniz: Filtrelerin arkasındaki pürüzsüz yüzler, vücut geliştirme ile ilgilenenler ve …
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Cengiz Bahadır ile Virtüoz ve Çocuk adlı kitapları üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Sağlıklı bir yaşam için düşük karbonhidratlı beslenmenin faydaları nelerdir sizler için ele alacağız. Düşük karbonhidrat alarak, yüksek miktarda sağlıklı yağ ve vücudumuz için gerekli miktarda protein alımını destekleyen beslenme şekli ketojonik beslenmedir. Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com/ "sağlıklı yaşam”, "beslenme", "di…
…
continue reading
Kanser Bitti! Ya Şimdi? ve Doktordan Az Kullanılmış kitaplarıyla tanıdığımız onkolog Dr. Tayfun Hancılar ile bir araya geliyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Esin Şenol ile Ay Işığıyla Yıkanan Kadınlar kitabı üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Süda Tekin ile enfeksiyon hastalıklarının sebepleri üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuklarımız Dr. Evren Süvari ve Dr. Emrah Kırımlı ile aile hekimliği üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Okan Toygar ile biraz tıp, biraz da edebiyat üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Temiz Hava Hakkı Platformu'ndan Doç. Dr. Melike Yavuz ile hava kirliliği, iklim değişikliği ve platformun faaliyetleri üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuklarımız Prof.Dr. Süleyman Engin Akhan ile HPV virüsü üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Hüsnü Pullukçu ile bir araya geliyor ve çeşitli konular üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Esin Davutoğlu Şenol ile Dünya Aşılama Haftası üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz seyyah yazar Fazlı Bulut ile seyahat etmenin sağlık ile olan ilişkisi üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz ve dinleyicimiz şair Hakkı Zariç ile bir bayram programı gerçekleştirirken, kendisi bize şair doktorları anlatıyor.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
7 Nisan Dünya Sağlık Günü vesilesiyle konuğumuz Mesude Erşan ile bir araya geliyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Hilmi Uysal ile Sağlık Ekseniyle Köy Enstitüleri kitabı üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Son zamanlarda çok sık duyduğumuz mental sağlık nedir, mental sağlık ile bahsedilemek istenen nedir birlikte ele alalım. Mental sağlık, bireyin zihinsel ve duygusal iyi oluşunu ifade eder. Mental sağlık, kişinin duygusal, psikolojik ve sosyal iyilik halini içerir. Bir kişi iyi bir mental sağlığa sahip olduğunda, genellikle yaşamla başa çıkma beceri…
…
continue reading
1993 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu'nda alınan kararla, 22 Mart günü, su ve su sorunlarına dikkat çekmek amacı ile belirlenen temalar çerçevesinde yirmi yıldır çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır. 2024 yılı için “Dünya Su Günü” teması “Barış için Sudan Faydalanmak” olarak belirlenmiştir. Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpek…
…
continue reading
Hamilelik süreci, bir kadının hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için anne adayının da sağlıklı olması gerekmektedir.Egzersiz yapmak, hamilelikte hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Taylan Peker Sağlıklı Yaşam Koçu https://taylanpeker.com/ "sağlıklı yaşam”, "b…
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Hatice Kurtuluş Aydal ile Beyoğlu'ndaki göçmeleri ve göçmen mahallelerindeki yaşamı inceleyen raporları üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde konuğumuz Prof. Dr. Ayşe Akın ile kadının güç dengesi üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Dr. Gönül Malat ile Türk Tabipleri Birliği'nin Dr. Ali Özyurt Kültür Sanat ve Edebiyat Kolu'nun etkinlikleri üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Vedat Bulut ile mobbing konusunu derinlemesine işliyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Spora başlamak istiyorum fakat yürüyüş mü koşu mu hangisi daha faydalıdır diye geçen diyaloglara sizlerde tanık olmuşsunuzdur. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek herkesin hayali ve bunu gerçekleştirmenin ilk koşullarından biri hayatınızı hareketlendirmektir. Elbette burada hayatınızı hareketlendirmekten kastımız, hareketi ve yapabileceğiniz spor akt…
…
continue reading
Konuğumuz Op. Dr. Fatih Balkan ile bir araya geliyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Yazar Faris Kuseyri ve doktor Tevfik Ustaoğlu ile Antakya'yı hem şiirselliğiyle hem de mevcut gerçekliği ile ele alıyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz Prof. Dr. Taner Gören ile kardiyoloji üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz psikolog Emrah Polat ile ilişkiler üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Konuğumuz şair, yazar ve aynı zamanda doktor olan Altay Öktem ile bir araya geliyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Spor sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır ve kişisel antrenörler hedeflerinize ulaşmanızda size rehberlik edebilir. Ancak, doğru antrenörü seçmek önemlidir çünkü bu, başarıya giden yolda büyük bir fark yaratabilir. Bu podcastimizde, kişisel antrenör seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini keşfedeceğiz. Taylan Peker Sağlıklı Yaşam …
…
continue reading
Konuğumuz Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Münevver Ufuk Hasdemir ile antibiyotikler üzerine konuşuyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading
Yılın son programında konuğumuz Prof. Dr. Selçuk Erez ile 2023 senesini değerlendiriyoruz.Por Açık Radyo 95.0
…
continue reading