Relation Geste-souffle Yoga Nidra. Meditation. Accompagnement Vers Le Changement podcast

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Éducation Auto-Amélioration Isabelle Bonnin

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Yoga Nidra. Meditation. Accompagnement vers le Changement « »
Relation geste-souffle

3+ y ago 12:26

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Cet épisode est consacré à la pratique d'un exercice simple en posture allongée à plat dos. Je vous propose de coordonner le souffle avec l'élévation des bras, ensemble puis en alternance. Ceci dans le but de ressentir la synergie entre le geste et le souffle et de vous apaiser en cas de stress ou de surcharge émotionnelle. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message

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54 episodios

#Éducation #Auto-Amélioration #Isabelle Bonnin

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Yoga Nidra. Meditation. Accompagnement vers le Changement

published 3+ y ago

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