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16: "Regálate Paz Interior: Un Episodio de Mindfulness Festivo"
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En este episodio especial de fin de año, te invitamos a hacer una pausa en medio del ajetreo de las fiestas. Es el momento perfecto para desconectar del ruido y reconectar contigo a través de una guía diseñada para regalarte serenidad y equilibrio.
Juntos exploramos cómo el mindfulness puede ayudarnos a cerrar el año con calma, gratitud y propósito.
Esta práctica es nuestro REGALO : un momento de atención plena para vivir el aquí y el ahora.
Dedica unos minutos a ti mismo y descubre cómo transformar estas fiestas en una oportunidad para cuidar tu bienestar emocional y mental.
Juntos exploramos cómo el mindfulness puede ayudarnos a cerrar el año con calma, gratitud y propósito.
Esta práctica es nuestro REGALO : un momento de atención plena para vivir el aquí y el ahora.
Dedica unos minutos a ti mismo y descubre cómo transformar estas fiestas en una oportunidad para cuidar tu bienestar emocional y mental.
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