Les Postures en Yoga : Asana

Vivement Samâdhi : le podcast du yoga. Inspirant même à l'expire !

Asana. Traduit par "posture" la plus part du temps, le mot signifie "assis, persévérance". Le 46eme aphorisme des "Yoga Sutra de Pantajali" dit Sthira Sukham Asanam = Vigilance, fermeté; Confort, Plaisir; Assise, perséverance.

La traduction de ce Sutra est communément : "Être fermement établi dans un espace heureux" avec Sthira et Sukha étant 2 conditions concomitantes, le confort et la fermeté.

Si l'on regarde donc la seule définition d'asana dans les yoga sutra, c'est celle-ci, une assise ferme, longue et confortable.

Très loin des acrobaties que nous faisons sur le tapis vous me direz. En effet, mais le but de ces mouvements est de préparer le corps à pouvoir rester dans l'assise ferme est confortable. Et nous y mettons tous les outils de concentration et de souffle afin d'allier la préparation du corps à la préparation de l'esprit et du corps subtile énergétique. Le yoga a beaucoup évolué depuis ses codifications ancestrales, mais le but ultime est toujours la libération (moksha) et non la perfection physique ou la performance athlétique.

Pas la peine de toucher ses pieds ou de mettre ses jambes derrière la tête pour être sur la voie, l'envie de s'asseoir et de ralentir le mental pour chercher le confort de l'intérieur apaisé, est un signe que nos pratiques antérieures (quelle qu'elles soient) ont fait leur taff.