SE COMPASIVO CONTIGO: EL PODER DE SER BUENO CONTIGO MISMO Vive Una Vida Extraordinaria Por BVR podcast

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Educación Mejora Personal David Hernández

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SE COMPASIVO CONTIGO: EL PODER DE SER BUENO CONTIGO MISMO

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El tema de hoy es sobre Como ser Compasivo Contigo: El Poder de ser Bueno Contigo Mismo de la autora KRISTIN NEFF, PH.D. · WILLIAM MORROW de su libro que lleva como titulo; Self Compassion, y tomo este tema en el día de hoy porque deseo que comencemos el año con las herramientas para amarnos y ser compasivos con uno mismo.

Kristin es una de las principales investigadoras del mundo en autocompasión. De hecho, ella fue la primera que estableció la autocompasión como un campo de estudio hace casi una década: incorporó la práctica budista de autocompasión en sus laboratorios para que los beneficios pudieran ser validados empíricamente. Con unos resultados interesantes.

El libro nos guía a través de la investigación científica que sustenta los por qué y cómo cultivar nuestra autocompasión y está lleno de bondades teóricas y prácticas.

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#Educación #Mejora Personal #David Hernández

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Kristin es una de las principales investigadoras del mundo en autocompasión. De hecho, ella fue la primera que estableció la autocompasión como un campo de estudio hace casi una década: incorporó la práctica budista de autocompasión en sus laboratorios para que los beneficios pudieran ser validados empíricamente. Con unos resultados interesantes.

El libro nos guía a través de la investigación científica que sustenta los por qué y cómo cultivar nuestra autocompasión y está lleno de bondades teóricas y prácticas.

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