Unwind and Thrive: Exploring My Stress Outlets for Mental Wellness
M4A•Episodio en casa
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Tune in as I talk about how venturing into the wilderness last Sunday was a breath of fresh air, literally and figuratively. I also talk about how engaging in activities we enjoy, whether it’s hiking, sports, or playing video games, helps to distract us from stressors, reduce tension, and promote relaxation.
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