A Importância Do Treino Na “zona 2” Treino De Endurance Por Tiago Aragão [CTAD] podcast

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Treino de Endurance por Tiago Aragão [CTAD] « »
A importância do treino na “zona 2”

2y ago 9:05

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O treino em modalidades desportivas de endurance vai muito mais para além do desenvolvimento do FTP. Um treino de qualidade que desenvolva a resistência e a endurance do atleta são fulcrais na evolução do atleta, assim como, limitar o trabalho nestas intensidades irá comprometer a evolução a médio prazo.

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68 episodios

#Tiago Aragão #Esportes

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