))
S5E3 - Sezonas bloku plānošana
Manage episode 315097799 series 1473374
Contenido proporcionado por Train2Win Endurance Coaching Podcast. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Train2Win Endurance Coaching Podcast o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Hei!
Šis ir loģisks turpinājums iepriekšējam podkāstam par periodizāciju. Ja Tu to vēl neesi noklausījies, tad iesakām sākt ar to.
Šodien ar Kasparu runāsim par to, kā saprātīgi saplānot sezonu tai par pamatu ņemot vērā lineārās periodizācijas metodi. Divu stundu garumā runāsim par:
- kādai jābūt pārejai no aktīvās sacensību sezonas un sagatavošanos sezonai
- cik ilgam vajadzētu būt spēka ciklam
- kas ar to skriešanu :)
- kā arī sezonas izskaņā braukt ātri
Kā parasti - ja tev ir jautājumi, vai ierosinājumi, dodies uz mūsu mājas lapu un raksti mums: https://train2win.cc/podcast
92 episodios
Compartir
