))
¿Por qué escribir sobre nuestros sentimientos y cómo hacerlo?
Manage episode 339829932 series 3252328
Contenido proporcionado por Andre Márquez. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Andre Márquez o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
#Recursoparasanar En este episodio hablo sobre el diario/journal de sentimientos que es un recurso muy útil para nuestra salud mental. Aprender a reconocer nuestros sentimientos nos da la oportunidad de responsabilizarnos, regularlos y por supuesto sentirlos de una forma más sana. Al final del episodio hago un pequeño ejercicio donde te guío para que escribas sobre el miedo.
15 episodios
Compartir
