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Emotional Regulation - The Key to Building Connected Relationships - Manisha Tare

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Manisha Tare is an Embodiment Coach and Mentor for Highly Sensitive Women. She utilizes a trauma informed, somatic approach to help them regulate their emotions and stop people pleasing so they feel confident setting boundaries and speaking up for themselves in relationships.
💝 Key Takeaways

  • The importance of mindfulness in being more present in our relationships.
  • How understanding our emotions helps us navigate difficult conversations.
  • How knowing your needs allows you to set boundaries and build healthier relationships.
  • The things that are unique to Highly Sensitive People with regard to emotional regulation.


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