[Ep40] — Mindfulness cu Sașa Bodeanu
MP3•Episodio en casa
Manage episode 335238745 series 2534581
Contenido proporcionado por Petre Barlea. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Petre Barlea o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Vorbim despre ce este Mindfulness: cum se practică, la ce e bun. Dar și despre retreat-urile de Vipassana (cea tradițională), despre MBST (Mindfulness-Based Stress Reduction) si MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy), despre John Kabat-Zinn, despre ce poate aduce mindfulness în viața fiecăruia și cum numai 5 minute de practică pe zi pot să determine o diferență.
…
continue reading
53 episodios