4/7/8 Breathing to Help you fall asleep.
M4A•Episodio en casa
Manage episode 313114214 series 3259482
Contenido proporcionado por Art of relaxing. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Art of relaxing o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Breathe in for 4 seconds, hold for 7, and breathe out for 8.
Use this link to make a podcast with anchor https://anchor.fm/art-of-relaxing
5 episodios