))
113. Tuomas Rytkönen, palloilulajien fysiikkaharjoittelu
Manage episode 287610950 series 2486401
Contenido proporcionado por TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Tällä kertaa podcastin haastateltavana on henkilö, jota minulta on jo alusta lähtien tasaisin väliajoin pyydetty mukaan ja NYT se onnistuu kun mikin toiselta puolelta löytyy Tuomas "atleettinen partasuu" Rytkönen! Myös aihe on paljon pyydetty ja se koskee joukkuepalloilujien fysiikkaharjoittelua, johon Tuomaksella on painava kokonaistutkimusnäyttöön perustuva mielipiteensä sanottavanaan. Jos siis aihe yhtään kiinnostaa, niin voin luvata että et pety, taattua Rytköstä!! Kävimme läpi: - Mitkä ovat tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia joukkuelajeissa? - Kuinka suunnitella kuntotestausta joukkuelajeissa? - Kuinka treenata off seasonilla kaikkia kehitettäviä ominaisuuksia? - Kuinka yksilöidä fysiikkaharjoittelua riittävällä tasolla joukkuelajeissa? Seuraa Tuomasta: www.instagram.com/atleettinenpartasuu www.tuomasrytkonen.fi www.athletica.fi Tuomaksen kirja: Voimaharjoittelun käsikirja
…
continue reading
150 episodios
Compartir
