#34 Lisa Hahner: Vertrauen – in Körper und Heilungsprozesse

Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf

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Lisa Hahner - Marathonläuferin, Olympionikin 2016 und dt. Meisterin 2015. Seit 2017 ist ihre sportliche Karriere geprägt von Aufs und Abs. Unsicherheit und Zweifel darüber was los ist. Ihre Devise – Vertrauen in Körper u. Heilungsprozesse nicht verlieren.

Lisa Hahner – Marathonläuferin, Olympionikin 2016 und deutsche Meisterin 2015. Ihre Bestzeit auf den 42km liegt bei 2:28:39h. Heute ist sie gemeinsam mit ihrer Schwester Laufcoachin, lebt in Berlin und bereitet sich nach einer längeren gesundheitlich bedingten Pause wieder auf ihr erstes schnelles Rennen vor. Seit 2017 war ihre sportliche Karriere geprägt von Aufs und Abs. Unwissenheit, Unsicherheit und Zweifel bis sie vor eineinhalb Jahren die Diagnose „chronische Borreliose“ bekam. Dranbleiben und die Hoffnung nicht verlieren war über Jahre ihre Devise. Lisa ist eine sehr erfolgreiche und reflektierte Athletin, die sich auch mit mentalem Training sehr gut auskennt. Wir sprechen über ihre Erkrankung und das Gefühl, dass der Körper nicht mehr funktioniert. Negative Folgen wie das Gefühl sich rechtfertigen zu müssen sind keine Seltenheit im Spitzensport aber auch im Amateursport. Lisa Spricht von der Option aufzuhören, aber der Wunsch nach dem Weitermachen war größer. Also musste sie lernen die Situation anzunehmen, zu akzeptieren und einen guten Umgang damit zu finden. Im Gespräch beschreibt sie wie es war „gesunde Verhaltensmuster“ wieder zu lernen und zuzulassen. Sie fand Bewegungskompromisse für den Körper und legte den Fokus auf andere pos. Aktivitäten. Man kann auch Gesundheit manifestieren, weil man darauf einwirken kann. Dazu muss man lernen zu Vertrauen – in den eigenen Körper und seine Heilungsprozesse.

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