Ep 18 - Hábitos, rutinas y autoconocimiento en la era digital, con Ester de Living Meraki

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Por Andrea Holistic descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Hoy tengo aquí conmigo a Ester (Lady Meraki). Ella es coach y su especialidad es la creación de hábitos y rutinas para vivir una vida con intención. También es la creadora del podcast Living Meraki y es un placer enorme charlar con ella aquí.
En este episodio hablamos de…
+ Por qué todas somos creativas
+ Qué es vivir en tus propios términos
+ El autoconocimiento como base de nuestras vidas
+ La comparación y las redes sociales
+ La autocompasión y el trabajo que conlleva
+ Cómo es la relación de Ester con su comunidad en Instagram
+ Rutinas y hábitos de autocuidado
+ La importancia de la rutina de mañana
+ Ritualizar lo cotidiano
¡Y muchas cosas más!
Notas de Andrea:
LightSets - fotografía para proyectos conscientes: www.andreaholistic.com/lightsets
Miniserie (las cuatro energías de Instagram): https://open.spotify.com/episode/2G6pyABStOKGeYORQXlPcp
Notas de Ester:
Instagram Lady Meraki: https://www.instagram.com/lady.meraki/
Podcast Living Meraki en Spotify: https://open.spotify.com/show/726Bz1bOUGvdXqS29knDlZ
Guía 'Tu mañana en tus términos': https://mailchi.mp/1d49fae2e6a8/rutina-de-manana
Libro “El club de las 5 de la mañana”: https://amzn.to/2USaOmC
Libro “El camino del artista”: https://amzn.to/35R23zw
¡Gracias por escucharnos!
¿Dónde puedes encontrarme?
Instagram: @andrea.holistic (https://www.instagram.com/andrea.holistic/)
Correo electrónico: hola@andreaholistic.com

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