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EP012｜奶、蛋類｜扛不住乳糖不耐症？「酸牛奶」帶你腸胃起飛！｜lactose intolerance?
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優酪乳一般常用是來做體內循環，但其實它含有的鈣比鮮奶更高，不過市售的優酪乳其實含糖量較高，口味偏甜，因此喝太多將會導致攝取過多的熱量，而關於優酪乳更多的營養價值就來聽聽看宋明樺營養師的說明吧！
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