Meditação | Microprática Aceitação SimplesMente *seja podcast

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Educação Auto-aperfeiçoamento Juliana Zellauy Feres

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Meditação | Microprática Aceitação

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Micropráticas são técnicas rápidas de consciência plena para serem usadas em qualquer momento do dia, de maneira formal (em postura de meditação) ou informal. Esta microprática de Aceitação promove a gentileza com nós mesmos e a leveza ao convidar-nos a aceitar o que não está sob o nosso controle, fortalecendo uma atitude mais serena e sábia diante às circunstâncias.

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#Educação #Auto-aperfeiçoamento #Juliana Zellauy Feres

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