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Eine Anleitung zur Jahresreflexion
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Während im letzten Monat des Jahres das Leben um uns herum oft stressiger werden kann, bieten Mentalist Timon Krause und seine Co-Host Hannah Reiss in dieser vorletzten Folge MIND DATE für dieses Jahr eine Anleitung für deine ganz individuelle Selbstreflexion des vergangenen Jahres an. Dabei besprechen sie nicht nur die Vorteile von Mindfullness-Inseln im Alltag, sondern bringen euch direkt in Stimmung. Denn Timon hat noch vor dem Hack der Folge eine kurze, geführte Atemübung für Euch dabei. Viel Spaß beim Hören!
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