))
Miti in resnice o prehrani - Horizont podkast #02 - Jernej Ogrin
Manage episode 448277207 series 3603061
Contenido proporcionado por Dominik Čepon. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dominik Čepon o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
V tej epizodi se z Jernejem pogovarjava o različnih vidikih prehrane in življenjskega sloga. Razpravljava o tem, kako je začel s prehrano, koliko obrokov na dan je optimalnih, in razgljabljava o mitih in resnicah o prehrani.
Dotakneva se tudi implementacije novih navad, definicije 'zdrave' hrane, in na kaj biti pozoren pri konzumiranju informacij o prehrani. Pogovarjava se o carnivore dieti, superživilih, ščitnici, toksičnosti družbenih omrežij, osebnih izkušnjah s prehranskim svetovanjem, vplivu genetike, ter Jernejevih planih za prihodnost. Za konec Jernej deli nasvet za vse, ki bi si radi uredili prehrano. 01:10 Uvod in Jernejev začetek s prehrano 4:05 Optimalno število obrokov na dan 7:30 Kako učinkovito podajati informacije 10:04 Implementacija novih informacij in navad 17:55 Definicija "zdrave" hrane 22:15 Katere informacije o prehrani sprejmem? 24:10 Carnivore dieta in superživila 29:10 Razprava o ščitnici 34:59 Toksičnost družbenih omrežij in TikTok 38:47 Zadnja dieta in spletni tečaj 48:17 Osebne izkušnja s prehranskim svetovanjem 58:53 Kako spremeniti svojo prehrano 1:01:52 Vpliv genetike na prehrano 1:08:15 Jernejevi načrti za prihodnost2 episodios
Compartir
