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#8 > Sabiduría en las Arrugas: Navegando por una Vejez Digna con la Dra. Linda Quezada
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0:05 Presentación de la entrevista
3:44 Introducción a la temática de la vejez digna
16:49 Recomendación de libro sobre nutrición epigenética
20:28 Comparación de roles de género en Rusia y México
31:18 Ejemplo de longevidad en Osaka, Japón
33:37 El Impacto del Cambio de Actitud
35:27 Conexión entre Emociones y Salud
36:30 Rompiendo Barreras del Edadismo
38:24 Importancia de la Adaptación en la Vejez
40:07 La Responsabilidad Familiar Mutua
40:52 Honrando a Nuestros Padres
42:36 El Papel del Glutatión en la Salud
44:24 Glutatión y la Regeneración Cerebral
46:22 Mejora de la Depresión con Cisteína
47:41 Testimonios de Éxito con Glutatión
50:46 Mejora Significativa con Cisteína
51:21 Impacto Positivo en la Vejez
54:13 Cuidado y Atención en la Tercera Edad
55:30 La Importancia de Escuchar a los Mayores
57:16 Apoyo Emocional y Físico en la Vejez
59:54 Consideración y Respeto a los Mayores
1:01:03 La Atención Vital a la Persona Mayor
En el podcast "Regresa a la Naturaleza", Ricardo Novela da la bienvenida a la Dra. Linda Quezada, celebrando el éxito del programa y compartiendo el deseo de llegar a más audiencia. Rememoran episodios anteriores y animan a los oyentes a colaborar en su crecimiento. La Dra. Quesada es introducida como experta en medicina ortomolecular y nutrición clínica, abriendo la conversación sobre la importancia de suplementos de calidad. Se discute el impacto de la alimentación en el envejecimiento y cómo los hábitos saludables pueden influir en generaciones futuras, sorprendiendo a Ricardo con la idea de la nutrición de los abuelos durante el embarazo.
A lo largo del diálogo, se enfatiza la relevancia de respaldar los suplementos con evidencia científica y se destaca la importancia de una vejez digna y una dieta saludable. Las reflexiones sobre la nutrición desde una perspectiva intergeneracional son compartidas, mostrando un compromiso con la difusión de información valiosa para una vida saludable. Ricardo demuestra interés genuino en los conocimientos de la Dra. Quesada y la conversación fluye de manera entusiasta, promoviendo la responsabilidad individual en la adopción de hábitos alimenticios saludables y la importancia de la alimentación en todas las etapas de la vida.
Se profundiza en la importancia de la alimentación en países desarrollados y en la prevención de enfermedades a través de suplementos. La relación entre nutrición y enfermedades crónico-degenerativas es destacada, brindando recomendaciones para cuidar la alimentación de adultos mayores y fomentar un envejecimiento saludable.
La entrevista continúa explorando temas como el estrés oxidativo, la importancia del nutriente glutatión en la salud de pacientes mayores, y cómo la suplementación puede mejorar condiciones como Alzheimer, Parkinson y depresión en la tercera edad. La Dra. Linda comparte testimonios impactantes de pacientes que han experimentado mejoras significativas al aumentar sus niveles de glutatión, resaltando la necesidad de nutrir el cerebro adecuadamente a través de una alimentación balanceada, ejercicio y suplementación. Se discute la importancia del apoyo emocional y la atención personalizada en el cuidado de pacientes mayores, resaltando la relevancia de una visión holística de la salud.
La entrevista concluye con un mensaje poderoso sobre la importancia de brindar calidad de vida a las personas mayores, destacando la conexión intrínseca entre bienestar emocional y físico. Se comparten testimonios conmovedores que subrayan la importancia de cuidados integrales y amorosos para crear y mantener la salud en todas las etapas de la vida.
Aquí los links a los Estudios Científicos mencionados en el Episodio:
- https://libro.RegresaALaNaturaleza.com
- https://www.podchaser.com/RegresaALaNaturaleza
Información de Nuestra Invitada:
Dra. Linda Quzada Salas
+ Lic. en Homeopatía con Maestrías en Nutrición CLínica y Medicina Ortomolecular. + Cursos y Talleres en Obesidad, Síndrome Metabólico, Infarto al Miocardio, Insuficiencia Renal y Oncología. + Certificada como Facilitadora del Envejecimiento Exitoso
Dra. Linda Quzada Salas
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