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014 - The Power of Gratitude
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Gratitude is one of the most important mindsets & practices that we can cultivate in our lives. People who regularly practice gratitude have been shown to enjoy;
- More positive emotions
- Better physical and psychological health
- Feeling more alive and present in the moment.
- Improved self-esteem
- Building new relationships and deepened existing relationships
- Better sleep
- Stronger immune systems
- Increased mental strength
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